czasu

takie dawkowanie moze i ma sens ale przez krotki okres czasu tyle ze tez dziwne ba dawki ~2g juz dzialaja! wchadzimy na grzaski temat wlasnych obserwacji ja nie widze sensu ladowania po 30g kreatyny przez pol roku - inni widza tak samo jak nie wiedze sensu ladowania po 10g BA krotko? tak! w ramach szybkiego nasycenia miesni ale dlugodystansowo? [...]

Ciabata dobra :-) Fajnie, że Twój trenuje razem z Tobą. Mój twierdzi, że nie ma czasu ani potem siły jak po 14-16 godzinach wraca z pracy i ja go rozumiem bo cały dzień zapitala na nogach. Jakbyśmy mieli trochę sprzętu w domu pewnie by pomachał, ale jak bujam moimi czajnikami (kettle) to go to jakoś nie rusza %-) A ze ścianki to ja Cię nie [...]

[...] znajomym polecałem dawke poczatkowa 50/75/100/50 z reguły i każdy robił fenomenalne postępy. Do tej pory antka jak i tren uważałem za środki lekko ekstremalne. Od jakiegos czasu, trzymam w miare wysoko kalorycznie miche, wysokie dawki "standardowych" koksów mam juz za sobą i uwazam, iż nie sa one relatywnie korzystne pod wzgledem efektu a [...]

Witam i przepraszam za zwłokę z podsumowaniem. Musiałem wszystko przygotować, a to zajęło mi trochę czasu. Na wstępie pragnę jeszcze podziękować firmie Hi Tec za możliwość przeprowadzenia kolejnego już testu na suplementach tego producenta. No to jedziemy: Cyferki i ich zmiany Wiek: 21 lat Wzrost: 170cm Waga: 81,5kg -> 85,5kg (+4kg) wynik na czczo [...]

[...] ten który by kogo zdusił lub założył dźwignię. Ciągle ten system jest dla ciebie obcy i ciągle masz złe skojarzenia. A może mówi ci coś nazwisko Paweł Jóźwiak ? Od jakiegoś czasu instruktor krav-magi, człowiek, który trenuje od ponad 20 lat sztuki walki, głównie bjj, utytułowany zawodnik odnoszący sukcesy sam przyznał, jak krav-maga jest dobra, [...]

Trening zrobiony, było TGU, potem obdowówka DeepSixVariation, potem moje FBW. Na dokładniejszą wpiskę czasu ni ma, bo zapomniałem o dość obszernym referacie do oddania na dziś #-P Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-01-17 21:22:08

była ale picze nie mają czasu :)

[...] wcześniej diety : na diecie przez całe życie.Głodówki,dieta białkowa .(Raz odchudzanie zakonczone sukcesem -10 kg w ciagu 2 mcy dzięki siatkówce oraz ztego powodu" brakiem czasu na jedzenie" ,niestety czasy gimnazjum.) Moim celem jest redukcja tłuszczu zwłaszcza z ud oraz pośladków. Moim problemem jest ułożenie diety ponieważ doradzono mi dietę [...]

[...] kolanem i chodziłem prawie 3 miechy na rehabilitację. Po rehabilitacji przestałem robić ciężkie treningi nóg i grać w piłkę bo czasem lubię sobie pokopać. A teraz od pewnego czasu gdy pograłem sobie w nóżkę, kolano odnowiło się, więc chce tym razem zaleczyć je raz na zawsze. Poza tym macie racje co do ch**owości tego treningu. Przemyślałem sprawę [...]

Przemyski mięso odpada, bo nie mam czasu na poranne gotowanie. Z makaronem nie głupi pomysł... Ale mówisz o dwu czy cztero jajecznym?:-) Zmieniony przez - maxwell1 w dniu 2012-01-18 22:44:19

Makaron z jajami tez daje radę - przygotowanie zajmuje 10-15 minut. Gdy nie mam czasu często tak robię.

[...] jest a cały śnieg to wielka chlapaaa. Ale przejdźmy do treningu. Cieszę się że jakoś idą mi pompki na poręczach (we przyszłym tygodniu wrzucę jakiś filmik, żebyście zobaczyli jak sobie radzę). Bardzo fajna zmiana z ryżu na makaron do szkoły, ale o tym już dzisiaj pisałem. Mam teraz mało czasu, więc wieczorem bardziej się rozpisze. Dozo. ;-)

lestat1986 z camorrą to robili deal. Pewnego czasu,zniknął cały wagon z bronią,gdzieś na czeskiej bocznicy.po tej akcji,dużo ludzi w hollandi się wzbogaciło,lub poginęło. Z jednej takiej sztuki ostrzelał,cała okolice,ten sfrustrowany kolo w Rybniku. Polacy zawsze byli jedną z najlepszych grup sprzedających broń na świecie. Muszą 3mać poziom i nie [...]

Kolejny trening BJJ za mną, wraz z nim kolejna duża dawka poczucia że to jest zayebiste (i siniaki %-)), ale czasu na popisanie jak nie było tak nie ma. Moc z Wami! Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-01-19 20:50:31

Po dlugiej przerwie nawet bardzo dlugiej chce oznajmic ze u laryngologa od tego czasu bylem bodaj 5 razy i stwierdzil tylko ze mam sklonnosci do tworzenia sie nadmiernej woskowiny i nakazal przychodzic co pol roku na czyszczenie strzykawka. Wiem ze pomyslicie ze to oznacza iz wszystko gra jednak nie do konca bo od tych ponad 3 lat juz nie slysze [...]

To normalne, że się gubisz jak leci na Ciebie grad ciosów. Słuchaj trenera, staraj się trzymać ręce zawsze w poprawnej pozycji, a reszta z biegiem czasu sama przyjdzie. Nie ma na to recepty. Tylko nigdy się nie zasłaniaj za podwójną z zamkniętymi oczami bo to najgorsze co można zrobić, musisz widzieć przez szparę w rękawicach co się dzieje :-P Jak [...]

Ty durniu napisalem tak bo wszystko ladnie szlo ale do jakiegos czasu potem paprochy znalazl w 3 flakonach i co teraz powiesz , zalosne to jest wasze PmP i ten wasz Rotex caly gowniany co boli glowka ze tak negatywnie pisze o PMP i Rotexie ale to nie inne forum od kolegi co na moje wypowiedzi wstawi same xxxx i nikt tego nie przeczyta tu tego nie [...]

A to trzeba było od razu, że o A i B chodzi :-D Dzięx! Swoją drogą to przyznam, że od jakiegoś czasu nie odpoczywam miedzy seriami bezczynnie, tylko np. z plecami na zmianę robię łydki. Udało mi się tak dobrać ćwiczenia, że daję radę, tylko nie wiem czy takie non stop zapyerdalanie jest dobre: rower klata-brzuch-klata-brzuch-klata-brzuch-klata [...]

[...] masażysty, może znacie kogoś w Krakowie za rozsądną kasę? Może podpytam dyskretnie czy ten typ co mnie dziś masował robi to prywatnie, pewnie taniej by wyszło i więcej czasu mógłby mi poświęcić, bo dziś np. masował mnie 40 min, ale nie masował wogóle odcinka szyjnego i 100zł poszło...taki system w tym ośrodku, że każda wizyta składa się z [...]

[...] nawet domyśleć o co ci chodzi typu jakiś tam środek w jakimś tam czasie ale jeszcze nie wiem co i jak) Napisz po ludzku o co ci chodzi to ci chłopaki pomogą Jaki okres czasu – typ środka – częstotliwość oprócz tego jest ankieta którą również możesz wypełnić – im bardziej prawidłowo tym celniejsze odpowiedzi ten drugi cykl który podałeś nie [...]