czasu

och filmiki, ja moge zrobic, ale nie mam wprawy, ani dobrego programu do ich obrobki wiec zajmuje mi kupe czasu razem z ich wklejenie na youtube. Moze ten przysiad nakrece, jak mi katar przejdzie

A oriętuje się ktoś ile czasu trzeba wykonywać taki duży tatuaż i ile bym musiał zabulić? Około 1500? Dzięki kolego, SOG :)

Siodema rekord bodajże ze stycznia od tego czasu olałem MC starczy mi to 200

[...] Leptotyphlops carlae. Przy odkryciu gatunku pojawiły się pewne kontrowersje co do pierwszeństwa. Wąż ten okazał się być znany rdzennym mieszkańcom Barbados już od pewnego czasu. Okazy zebrano spod kamieni na terenie przyległym do małego lasu nieopodal Bonwell oraz niedaleko Codrington College. Oba obszary, położone blisko siebie, leżą w [...]

[...] ( z podpisami – dostępny dla sądu) – co samo w sobie jest śmieszne ale przed sądem niewątpliwie stanowi dowód Już sama „paskomania i dyplomowania” – dużo mówi o jissen. 19)Napisałem aby ludzie nie marnowali czasu. Starczy, że m.ni. ja go zmarnowałem. 20)Zapomniałem hasła wiec zmieniłem Nick-a

no tomq mam miesiac wolnego czasu to pobawie sie troche

przyszły moje ukochane cukiereczki na końcowy etap redukcji ale do tego czasu jeszcze sporo potu upłynie

TomQ jednak potrzymam:D przyjdzie jeszcze pewnie pora aby go zastosowac ponownie:D (choc 2 kapsy od kopa mnie nie sponiewieraly pod wzgledem sajdow:D do czasu az nie poczytalem ze wycofany itd , i jak skonczylem to okazalo sie ze jednak cos lepiej sie czuje:D)

[...] się nie na temat Treningu nie mam zamiaru zmieniać. Kolejność prędzej zmienie , MC walnę na drugie ćwiczenie , reszta bez zmian. Siodema - Dzięki oczędziłeś mi dużo czasu na szukanie filmiku. Już wiem gdzie robiłem błąd. Co do ciężaru to zobaczę , na bank dowalę lecz nie wiem ile. Pozdr. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-05-14 [...]

[...] silowo, plany ulozone przez "trenerow" z silowni, niesmiertelne 3-4 serie po 12 powtorzen na maszynach, czyli bez ladu i skladu. Patrzac na siebie z perspektywy czasu bylam raczej szczupla dziewczyna, ale... zawsze duzo jadlam. Czasem bylo mi glupio, bo wychodzac gdzies ze znajomymi wyraznie odstawalam od reszty dziewczyn, w sensie: [...]

Na ten temat jest dużo opinii jedni mówią, że można drudzy że nie Jak byłem ostatnio w ie pytałem się z kulturysty, który przez jakiś czas był w kadrze polski powiedział żeby zrobić 15 minut przerwy między jednym a drugim. Tak naprawdę każda szkoła uczy inaczej. Swego czasu x lat w tył Coleman łączył izolat+dextroza+kreatyna

[...] 10 > 8 = 8 6. Unoszenie sztangielek bokiem / 10 = 10 = 10 7. Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia / 10 = 10 = 10 8. Szrugsy / 25 > 20 > 15 > 10 Ogólnie to od jakiegoś czasu robie bez progresji wiec wszystkie serie po 12 powt. Zmieniony przez - ZO4 w dniu 2009-05-16 10:35:13 Zmieniony przez - ZO4 w dniu 2009-05-16 10:41:10

[...] banan 12.00 makaron pelne ziarno, piers, warzywa 15.00 Kielbasa gotowana, jajecznica, kanapki razowca 19.00. 2bulki, odzywka bialkowa, jablko (bulki wymuszone brakiem czasu i pusta lodowka:D) 22.00 Serek wiejski, pomidor adzik, poltlusty pewno lepszy tak jak mowisz, jednak jak gdzies jestem latwiej mi zabrac pudelko wiejskiego i sie jakos [...]

Marcin wymiotłeś:) Dzięki Tobie jak jestem w trasie albo nie mam czasu na pożądną szame sięgam do schowka auta albo do plecaka i ju:D zawsze sie denerwoje jak nie moge nic wszamac o wyznaczonej godzinie:) SOG!!!!!!!!!

Też mi się wydaje, że to wina słabych nóg, ale co ty z nimi zrobiłeś jak swego czasu chciałeś bić RP w siadzie i miałeś go mocniejszego niż martwy. Zarzuć filmik jak najszybciej, to Sene i inni skorygują ewentualne błędy i będziesz mógł szlifować technikę wtedy. PS. A z @ to pewnie nie dotarł, w wolnej chwili się odezwę

[...] europejska nie starła się z samurajami. Wszelkie porównania w obecnych czasach są pozbawione sensu. Nawet gdyby dopuszczono by do starcia na śmierć to wybaczcie - nie te czasu, nie to wyszkolenie. Żaden z dwóch ekspertów od miecza i katany nie weryfikował umiejętności w walce, nie zabił nikogo w boju. Zresztą pojedynczy pojedynek to nie [...]

[...] w "wojnie z terrorem" - Amerykanów i Anglików - GROM to jest pierwsza światowa liga jeśli chodzi o służby specjalne. O francuskich jednostkach nikt od jakiegoś czasu takiego zdania nie ma, żeby nie powiedzieć gorzej ( stary dowcip o ilości biegów wstecznych w skrzyni francuskiego czołgu ). Zmieniony przez - mlkv w dniu 2009-05-18 [...]

[...] nie powinno być większych problemów - najbardziej uciążliwe to bół łydek/Achillesów w początkowej fazie przygody ze skakanką, może też troche obciążać kolana 2) miałem swego czasu problemy z łękątką - czy powinienem w ogóle zabierać się za skakankę? najlepiej odwiedź lekarza sportowego i go zapytaj ortopeda i zwykły chirurg raczej zachowawczo [...]

[...] w "wojnie z terrorem" - Amerykanów i Anglików - GROM to jest pierwsza światowa liga jeśli chodzi o służby specjalne. O francuskich jednostkach nikt od jakiegoś czasu takiego zdania nie ma, żeby nie powiedzieć gorzej ( stary dowcip o ilości biegów wstecznych w skrzyni francuskiego czołgu ). Tak to tylko świadczy o naszym braku [...]

sporo czasu masz na redukcje, dasz rade powodzenia