czasu

Kopia z dziennika: 05.06.2013 - DNT - Aeroby Menu: http://img27.imageshack.us/img27/7171/dieta20130605.png Opis: Menu: Wszystko zgodnie z wytycznymi. Bardzo mało czasu na wszystko. Miska trochę słaba, mało warzyw weszło. Fotek nie było czasu oragniać. Cały dzień praktycznie w trasie Katowice – Łódź i z powrotem. Aeroby: Zrobione na dworze w [...]

[...] brakiem miski poszedłem na trening na czczo. Wrzuciłem tylko garść supli i dawaj. Był przede wszystkim bardzo szybki. Ale tak bardzo jak nigdy wcześniej. Miałem bardzo mało czasu. Zresztą siłownia od 7 rano otwarta, bo nie znalazłem nigdzie takiej od 6. Z reguły ogarniam taki plan w 40-50 minut, a w ten dzień przez minimum 5 chodziłem po siłowni [...]

[...] ze do porownania ktos wrzuci foty robione zupelnie inaczej, szkoda ze jedna z nich nie jest tylem %-) a przemiana jak przemiana, nic wielkiego i brak powodow zeby nie wierzyc, ot duzo czasu i hajsu + jakis bodziec motywacyjny, ktorym czesto bywa rozstanie z dupa ;-) TO MNIE SIĘ PODOBA ,PRAWDA CZASU PRAWDA EKRANU HE HEH JUZ CIĘ LUBIE 60-COS TAM

Do autora - jak na razie twoje dotychczasowe doświadczenia mogą być tylko dowodem na to, jaką potęgą może być siła sugestii (zwłaszcza autosugestii). Jak po roku czasu na jednym posiłku dziennie dalej będziesz robił takie postępy jak do tej pory, wtedy będzie to godne uwagi. Oczywiście niczego nie neguję, bo dziwne rzeczy zdarzają się na świecie, [...]

[...] mysle ze nawet bys byl w TV Nie chce się jakoś chwalić, ale chyba złamałem co najmniej dwa stereotypy, które zasługują na uwagę mediów (chociażby głodówka przez okres czasu, po którym człowiek wg. "badań naukowych" i szeroko promowanej opinii powinien umrzeć). Nie bierzcie tego jako przechwałki, znam co najmniej 10 takich więc [...]

[...] zwyczajnie mają od Pana Boga i 40 przy nie tłustej sylwetce (często gdy człowiek z wiekem równomiernie tyje, tzn. zwalnia się włąsnie metabolizm, ja teraz mam 36 ale czasu na silwonie (a tym bardziej na "diete" w ogóle jem wielokrotnie mniej niżby zapotrzebowanie wymagało) nie mam niestety, ale cieszy mnie fakt że ktos zrobił z [...]

[...] trenowalem do 4 razy w tygodniu. Reszta tez poszybowala, zreszta po powrocie do Polski chyba wstawie fotki przed/po, bo wydaje mi sie, ze juz jest co pokazac. Co bedzie za rok to dla mnie kupa czasu, kiedy juz jestem bardzo zadowolony ze swoich postepow, ale w zaden sposob nie zaskoczony :D Zmieniony przez - mosiekjest w dniu 2009-01-04 11:25:35

[...] wszystkim przejmujesz. Nie przejmuję się w ogóle, ale coś w tym jest co powiedziałeś. Wg. mnie to była po prostu szybka, intuicyjna ocena, bo jak inaczej to nazwać: tydzień czasu, gdzie jesz jeden raz więcej, wszystko to i tak węgle proste - przyrostów mięśniowych ani owalnych żadnych. Tym bardziej, że przed wyjazdem miałem 6-tygodniowy cykl [...]

[...] to już w ogóle najwyższa półka jeśli chodzi o ilość procesów i długość obróbki) wyjątkowo się tu nie nadaje z racji większej ilości procesów wymagających jego obróbki i czasu na to poświęconego. Twoje sukcesy zdrowotne mogą powtórzyć osoby które: zaczęły jadać zgodnie z grupą krwi, przestały jeść mięso, zaczęły uczęszczać na akupresurę stóp. [...]

[...] to już w ogóle najwyższa półka jeśli chodzi o ilość procesów i długość obróbki) wyjątkowo się tu nie nadaje z racji większej ilości procesów wymagających jego obróbki i czasu na to poświęconego. Surowe rośliny wcale szybko się nie trawią. Dobre źródło białka zwierzęcego będzie trawiło się podobnie, z tym że dostarczając korzyści dla [...]

[...] Kiedys bylem na cos niezle wkrzuony, od dawna slabo jadlem , poszedlem na silownie i wycilsme 100kg 17 razy. Nie moglem w to uwierzyc. Teraz mam diete i zajelo mi troche czasu zeby do tego dojsc przy dobrej diecie. Mimo tego wiekszosc lubi jesc, lubi to co je i tutaj z forum je zdrowo i cuzje sie zdrowo dlatego TWoj post to sport extremalny:) [...]

[...] z autposji bo też miałem kilkuletnią nawet przerwę w treningach. A 40 cm w bicepsie to nie jest żaden wynik. Sam mam tyle przy wzroście 182cm i wadze ledwo 73kg. Od jakiegoś czasu kombinuję z dietami i jedzeniem, generalnie odżywiam się tylko sztandarowymi produktami omawianymi wielokrotnie tu na forum w dietach typu płatki owsiane, gotowane [...]

[...] podstawy i długo jeszcze minęło, zanim mnie olśniło, że potencjał organizmu jest większy niż niektórzy chcą, aby był. Jako, że pierwsze trzy miesiące jadałem przez większość czasu nie dbając o jakość pokarmu (głównie cukry proste ze słodyczy), zaczynam się przestawiać na w 100% naturalną dietę i do tego roślinną. Próbuję tego od dwóch lat, ale [...]

Ja mogę tylko dodać, że miałem pewien okres czasu kiedy jadłem raz dziennie. Mimo tego, że ani nie pracowałem fizycznie ani nie ćwiczyłem w żaden sposób i w ogóle wydatek energetyczny w ciągu dnia miałem niewielki to nie wyobrażam sobie na dłuższą metę egzystencji w ten sposób. Moim zdaniem jedyne wytłumaczenie "dobrego" wpływu czegoś [...]

[...] będzie po wyciśnięciu belki nad głowę i zablokowaniu rąk w stawie łokciowym. Zawodnik może opuścić belkę na ziemię w celu odpoczynku, lecz nie powoduje to wydłużenia limitu czasu. Zawodnik może zakończyć konkurencję przed upływem czasu. II. Walizki Przenoszenie „walizek” ważących 110kg na jak największą odległość . [...]

[...] rzuciłęm to moja waga poszła w góre o bagatela 8kg!!!!. Co dla mnie było szokiem bo mam bardzo szybki metabolizm i jestem raczej naturalnie drobnej budowy człowiekiem. Swego czasu miałem też kłopoty z tarczycą, nic poważnego ale wiem jedno: Niech odstawi wszelkie leki, niech przestanie myśleć o wadzę i niech po prostu da sobie troche czasu. [...]

[...] z siebie występują (wysuszenie śluzówki nosa) dlatego trzeba pamiętać o nawilżaniu...w Twoim przypadku trenując boks krwotoki z nosa są wliczone w dyscyplinę...wiadomo od czasu do czasu dostaniesz w kifolca.Nie wiem jaki wpływ będzie miał izo na gojenie się takich krwotoków...ale ogólnie wszystko podczas kuracji tym lekiem delikatnie [...]

[...] po prostu rollowanie stóp odpada. liona: Ok, dziękuję - to kolejna rzecz do obejrzenia (już mi się robi tego trochę @@-) Póki co to raczej powoli będę to ogarniać.). Co do czasu treningów... No cóż, fajnie robić to, co się lubi, przez tyle czasu :-P Ale tak serio to rozumiem. I rzeczywiście, kontrolowanie przerw może pomóc - ja dawniej tego nie [...]

liona: Niskie węgle: nie jest to ściśle ustalone, ale powiedziałam, że 150 to już raczej niższe, a bywałam i na poniżej 100. (Bo swojego czasu było i 200+-300.) Z tym kortyzolem to mnie dosyć przekonuje... Sprawa do przemyślenia. Jeśli chodzi o zmienienie lekarza - byłam już u kilku "lepszych". W tym diagnozowanie na oddziale endokrynologicznym. [...]

[...] bólu, a nie psychicznie |-)). Trochę się nią martwię, bo za półtora tygodnia (wtedy bez siłowni) będę przez 6 dni chodzić codziennie po 18-28km i... no, potrzebna mi do tego czasu jak najbardziej bezproblemowa sytuacja @-) Myślę o zaprzestaniu robienia MC - coś jest z nim nie tak z moim aparatem ruchu, ale obecnie nie mam czasu, ochoty ani [...]