Jeden posiłek dziennie - nie ma szans na masę? - foty str. 7

psonic wszystko ok.
Jednak jak wspominałem na forum był koleś który bodajże od 7lat jadł jeden posiłek dziennie.
Wrzucał swoje fotki i forma była konkretna.
Może ktoś skojarzy o kogo mi chodzi i napisze jego nick albo link do fot.
Nie mówie że popieram tą całą "akcje" z jednym posiłkiem ale ogólnie trzeba przyznać że zagadnienia są ciekawe i chętnie będe oglądał poczynania autora aby sprawdzić jak to co mówi ma się do rzeczywistości


I tak poza tematem, z tego co wiem prawdziwi wegetarianie nie jedzą ryb

Jednak jak wspominałem na forum był koleś który bodajże od 7lat jadł jeden posiłek dziennie.
Wrzucał swoje fotki i forma była konkretna.
A skąd my możemy wiedzieć,że on rzeczywiście tak jadł...?
Przecież nikt z nim nie mieszkał i nie wiedział co i ile je...

Słuchaj to jest forum.
Nigdy nie wiesz nic na pewno.
Wspominam o tamtym kolesiu bo wydawał sie wiarygodny
i mądrze pisał.

Do autora - jak na razie twoje dotychczasowe doświadczenia mogą być tylko dowodem na to, jaką potęgą może być siła sugestii (zwłaszcza autosugestii). Jak po roku czasu na jednym posiłku dziennie dalej będziesz robił takie postępy jak do tej pory, wtedy będzie to godne uwagi.

Oczywiście niczego nie neguję, bo dziwne rzeczy zdarzają się na świecie, ale z doświadczenia już wiem, żeby do wszelkich "cudów" podchodzić z duzym dystansem

odam co od siebie bo temat kontrowersyjny ale napewno ciekszawszy od "popraw moje HST" Wiem ze jest to tylko Twoj punkt widzenia i nikogo do tego nie namawiasz niby ale duzo osob to przeczyta i zacznie myslec. Jezeli uwazasz ze jest to wasciwy sposob na zdobywanie miesni i bycia zdowym ( a przeciez dla tego 1 zostalo stworzone forum ) proponuje zalozenie dziennika i udowodnienie ze wygladem jestes na tym samym poziomie co cwiczacy innymi sposobami. Bo jezeli mowimy tutaj w wymiarze bicepsa 32cm czy troche wiecej to mija to sie z celem. Bo jak pojedziemy do afryki i zmierzymy biceps w niektorych plemionach gdzie jedzenia sie nie przelewa to niektorzyt beda mieli pewno wiecej niz 32 w bicepsie. Chodzi mi o to ze kazdy zdobywajacy mase nie mysli o takich rozmiarach. Znam kolegow co prawie nic nie jedza bo sa niejadkami chodza na silownie i zyja. Maja w lapach po 35cm, i nawet na niejedzeniu uroslo im z 27 do tych 35cm, tylko co dalej, ano dalej juz od kilku lat nic. Wiadomo, ze na poczatku jest latwo, a miesnie sa nie przyzwyczajone do rosniecia i rosna nie patzrac za bardzo na skladniki zywieniowe. Ja zaczynajac z 28 cm w bicepsie chyba w 4miesiace dobilem do 34,35 na ziemniakch i szklance mleka dziennie, tulko znowu pytanie co dalej jak sie zatrzymalem, byly zmiany treningow , byly przerwy i nic i dopiero przemyslana dieta pomogla i dala dalszego kopa do rozwoju. Jezeli mowimy o treningu dla siebie i celach typu 32 - 35 w bicepsie to bym sie nawet nie przejmowal dieta bo wiadomo ze od samego treningu nie patzrac na diete mozemy spokojnie dojsc do takich riozmiarow. Jezeli sie myle, zaloz dziennik wypisz DIETA 4jablka i jedziemy , napewno wiele osob bedzie sledzic. A jak Ci wypali mysle ze nawet bys byl w TV

I zawsze jak ktos pisze kontrowersyjne tematy ja pisze, Poprosze wkleic zdjecia wtedy ocenimy.

Tak jak ja robilem redukcje z dieta zbilansowana wiem ze na mnie dziala moge wkleic foty i pokazac.

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-10-31 16:07:09

Tylko co z tymi co maja ponad 40 w lapie a jedza tylko 2 posilki hmmm?

Prosze och foty albo genetyka, albo zbudowali mase np kiedys mieli wiecej w lapie na diecie i teraz spadlo im od 40 i tak zostalo. JA bedac w ANglii prawie nic nie jadlem przez pierwsze kila miesiecy praca non stop i to co zbudowalem kiedys juz tak nie spadalo, spadlo z 43,5 do 40 i tak zostalo ale zeby juz uroslo bez diety to sie nie dalo;/

psonic

ale jakas ilosc jest potrzebna i aby udalo mu sie wiecej przetwarzac trzeba wiecej dostarczac

Wg. mnie narządy organizmu radzą sobie tylko z pewną ilością, reszta po prostu zostaje rozmieszczona w różnych miejscach organizmu jako tzw. złogi. Nie da się powiększyć czy rozbudować umiejętności nerek do przetwarzania białka, po prostu Ty jesz już ostatnie danie przed snem, a i tak dopiero białko zjedzone w czasie drugiego posiłku stoi w kolejce do przetworzenia i to nie w całej okazałości, bo po drodze trafiło w różne miejsca, aby nie zaśmiecać kolei rzeczy dziejącej się w układzie pokarmowym i została tylko cząstka tego, co zjadłeś podczas drugiego posiłku.
Mam nadzieję, że jasno wyrażam swoje myśli.

spojrz np na wegetarian

Nie utożsamiam się z ich filozofią dotyczącą odżywiania. Ich dieta jakościowo wcale się nie różni od waszej, a nawet jest pozbawiona mięsa więc w ogólnym rozrachunku gorzej na tym wychodzą. Oczywiście bez obrazy przy wyrażeniu "od waszej" - funkcjonuje to określenie, bo rozmawiamy o moim świecie

JOVOVICH

Może napisz, z czystej ciekawości, jak ustosunkowałbyś diete a raczej to co z niej zostało dla osoby która trenuje trójbój siłowy może wyjdzie coś ciekawego, bo założenie pewnie były by troche inne.

Pewnie bardzo przywiązujesz się do mięsa, więc po prostu je jadaj w zestawieniu z orzechami, sałatką z surowych warzyw, serem powyżej 60% tłuszczu, oliwą z oliwek czy innymi tłuszczami, swojskim masłem, grzybami. Każde mięso czy rybę możesz łączyć z powyższymi produktami i pewnie bym coś jeszcze znalazł, co po zjedzeniu nie wpłynie negatywnie na pracę soków trawiących pokarm w żołądku.
Jest jednak pewna zasada jak nie picie w czasie czy nawet 2 godziny po posiłku (wiem jak to brzmi, ale daje radę jeśli ktoś już jest dłużej na takiej diecie, gdyż zwyczajnie się nie odwadnia z powodu równowagi sodowo-potasowej w organizmie).

To powyższe jest rygorystyczne, zdrowe i skuteczne, ale możesz też zwyczajnie jadać jak chcesz i pić kiedy chcesz, byle raz dziennie. Powinno to nie przeszkodzić organizmowi w wytwarzaniu odpowiednich ilości substancji potrzebnych do wzrostu.
Bardzo dobry jakościowo pokarm to wg. mnie jedna z cegiełek.

Jednak jak wspominałem na forum był koleś który bodajże od 7lat jadł jeden posiłek dziennie.

Z chęcią bym go poznał. Ma ktoś jakieś namiary?

Kris4real

A jak Ci wypali mysle ze nawet bys byl w TV

Nie chce się jakoś chwalić, ale chyba złamałem co najmniej dwa stereotypy, które zasługują na uwagę mediów (chociażby głodówka przez okres czasu, po którym człowiek wg. "badań naukowych" i szeroko promowanej opinii powinien umrzeć). Nie bierzcie tego jako przechwałki, znam co najmniej 10 takich więc nie jestem jakiś odosobniony i nie wiadomo jaki.

Jezeli uwazasz ze jest to własciwy sposob na zdobywanie miesni i bycia zdrowym ( a przeciez dla tego 1 zostalo stworzone forum ) proponuje zalozenie dziennika i udowodnienie ze wygladem jestes na tym samym poziomie co cwiczacy innymi sposobami.

Jak zaznaczyłem na początku, raczej wolę to wszystko zebrać, niż na bieżąco nudzić o małych zmianach (chociaż chyba sobie trochę przeczę ). Nie jestem przekonany, czy brać się za dziennik, ale póki co właśnie mi stuknęło 36cm w łapce :)

Zmieniony przez - mosiekjest w dniu 2008-10-31 19:56:52

Mozesz podac Twoj przykladowy jadlospis