czasu

[...] właściwie był) mistrzem świata jak powiedział też rendan w : NAJSŁABSZEJ KATEGORII WAGOWEJ JAKA ISTNIEJE W BOKSIE ZAWODOWYM I NIECH TO SOBIE NIEKTÓRZY ZAKODUJĄ. Gołota swego czasu walczył z absolutnie światową czołówką, najlepszymi z najlepszych i mimo kilku kompromitujących występów powinien być 2 RAZY MISTRZEM ŚWIATA najważniejszych, [...]

[...] razy oko dawka podtrzymujaca JUZ NASYCONE miesnie...6g wydaje sie ok pomyslem, cykl wyjdzie mniej wiecej tak samo, bo przy 10g nasyciles sie pewnie w <2 tygodnie i reszte czasu podtrzymywales stezenie, przy 6g nasycisz sie pewnie w 2-3 i dalej bedziesz robil to samo...ogranizm pewnie po tych 8tyg i tak przestaniesz tak mocno reagowac na [...]

[...] carbo - łączę je razem z ostrowią w jednym shakerze. super rozpuszczalność, a smak jeszcze lepszy. Plecam cytrynę. Dieta: Dzisiaj opuśćiłem szkołę, więc miałem dużo czasu na jedzenie itp itd. Przedtreningowy zmieniłem na duże burrito (tortilla, ryż, kurczak), a posiłek o 19 zamiast ryżu miał ziemniaki (fajnie tak dla odmiany wszamać coś [...]

Eee tam, dobrze jest i bedzie lepiej. Zawzieta besssstia jestes i dasz rade Qrcze, dobra, nosi mnie, wiec napisze, co mi tam ja nie musze spedzac czasu w towarzystwie osob niepelnosprawnych, ja nia JESTEM. Wiec nie potrzeba mi tutaj czystego teoretyzowania na temat walki. Zreszta kazda z nas ma wiekszy lub mniejszy problem zdrowotny, z ktorym [...]

dobrze ze przed 17 sie uwinąlem fakt zaczely przychodzisz leszcze ze az zal bylo patrzec jak sie poca szkoda czasu chcialem im powiedziec ale hvj duzi nie beda

co Wy z tym fatem poki fat leci przy jednoczesnej budowie miesni nic nie majstrujcie zajmie to moze wiecej czasu ale efekt bedzie lepszy

[...] sprawił, że część zawodników już w ubiegłym roku była przekonana, że może zrobić dwa kroki. Jak wyjaśnili przedstawiciele władz ligi implementacja tych reguł była kwestią czasu. W przeszłości bardzo często najlepszym zawodnikom "kroki" uchodziły na sucho. Tym razem obejmie to wszystkich graczy. Eksperci oceniają, że nowy przepis [...]

[...] serduszko 'kolacze' - wiadomo....... Serce odczuwalo chyba najbardziej dzialanie Arsona -potlowosc wysoka. Jesli macie/bedziecie miec - zaczynajcie od 1-2 kaps - z uplywem czasu zwiekszajcie - nie rzucajcie nie od razu na 3kaps - a tynbardziej na 2x3 - mozecie nie wytrzymac tego.........pisze powaznie! Ale coz - drogo.....drogo. BC+EAA smak - [...]

Wodyn ma racje, moze zajmie to wiecej czasu, ale bedzie lepiej. Przy takich bieganiasz na pewno stracisz troche miesnia. Nie jest tak tragicznie, masz jak narazie i tak lepiej zarysowane nogi ode mnie

[...] musi mieć kontakt z ławką podczas całego boju - głowy nie możesz odrywać - stopami możesz krawędziować - bój zaliczony poprzez zatrzymanie na klacie i do pełnego wyprostu MAsz jeszcze troszeczkę czasu także zacznij na treningach już typowo pod zawody wyciskać i 07.11 spotykamy się w Złotoryi. Kurva a ja mam yarisa Wystarczy na długie nogi?

[...] do formy. W nogach jest moc, ale plecy słabsze, przy 115 już musiałem ostro walczyć, by nie wyginać. Poręcze to dla mnie zawsze mega-pompa. Na składankę nie starczyło czasu, bo o 22 siłownię zamykają, więc zdążyłem 3 serie tylko zrobić. Ogólnie to nieźle się wczoraj czułem. Wydaje mi się, że to zasługa aerobów w DNT. One dużo zmieniają. [...]

Z substancjami aktywnymi nic się nie stało, tylko czy bakterie się jakieś nie wdały ?. Myślę, że można to wbijać do czasu aż nie będziesz odczuwał bóli.

[...] przy małym bf wiec jest poprawa na pewno jakaśtam, ale cudów nie ma Dzięki wszystkim za dobre słowa, zobaczymy jak mięcho pójdzie jak skończą sie suple, ale jeszcze trochę czasu do tego będzie. Później robie znowu z pół roku bez supli jedynie jakieś białko czy gainer, w okolicach maja po maturach poleci 8tyg masa/2 tyg roztrenowanie/6tyg siła [...]

Jak pisze a i b to wiadomo ze beda robione w parach, jak po pierwszym "a" nie ma podanego czasu odpoczynku to jest to superseria (vel seria łączona - co czasami pisze) czyli bez odpoczynku jedno za drugim. Jak jest podany czas odpoczynku to wiadomo ze robisz w parach pierw a, odpoczynek, b odpoczynek, a odpoczynek. Az do wyczerpania [...]

Wprawdzie nie jestem specem od biegania ale swego czasu na 3,2km miałem 12min(jak na amatora przyzwoity wynik tym bardziej, że od 5tego roku życia mam chroniczny katar i wiecznie zapchany nos ). Po za tym na takim dystansie nie liczy się siła tylko wytrzymałość i przyzwoite płuca(ewentualnie w końcówce mocny sprint). Ja bym Ci radził zacząć biegi [...]

Mam pytanie ile zajmuje wam czasu trening? Mi ten wczorajszy zajął dokładnie godzinę i 3 minuty.

[...] a przede wszystkim zacznij od: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html I taka moja rada - z wlasnego doswiadczenia - poswiec sobie tydzien czasu na czytanie postow to bedziesz wiedzial wiecej. Dopiero wtedy bierz sie za odchudzanie. Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-10-20 11:35:12

jade juz od jakiegos czasu na dawkach 400mg dziennie, ogólnie juz chyba 6-7 opakowanie sylimaronu z olimpa, co do stanu skóry ciezko mi stwierdzić zeby zaszły jakies znaczace zmiany (w sumie spozywam ostanio spore ilosci białka 250-310g na dobe, u niektórych wpływa to na stan skóry znacząco, byc może i u mnie), jedno co zauwazyłem na duzy plus [...]

[...] takze sie zmieni poniewaz mam carbo, dlatego chce zeby mi ktos do tej diety pomogl rozpisac w jakiej ilosci to brac. diete mam taka a nie inna poniewaz nie mam za bardzo czasu na przygotowywanie takich cacy posilkowi jedzenie ich o stalych porach, poniewaz dlugo pracuje , wczesnie wstaje i to jest powodem takiej diedty, jak zaczynalem wazylem [...]

[...] Bo sam zdaję sobie sprawę, że w wielu miejscach jest zbyt szczupło. W wielu, ale nie we wszystkich. I tu mam na myśli ten brzuszek. Sporo z niego ubyło, ale od pewnego czasu jakby stoi w miejscu. Co jakiś czas kupuję nowe spodnie, bo nagle okazuje się, że stare są o wiele za luźne, tyle że nie widać, że to akurat dzięki ubytkom w tym [...]