Kompleks witamin, dodatkowo jeszcze magnez, potas, kreatyna, cytrulina, ashwagandha (Na próbę, swoją drogą stosuję już prawie 2 miesiąc i różnicy nie czuję :P) i od czasu do czasu kofeina jak mam gorszy dzień.
[...] badania, że bardzo wolna faza negatywna (10s+) daje gorsze rezultaty niż standardowa. Według mnie rada: kontrolowany ruch negatywny i eksplozywny pozytyw jest jedną z najlepszych jakich się można trzymać. To nie znaczy, że od czasu do czasu nie możesz pokombinować i spróbować wolniejszych ruchów, ale myślę, że nie ma sensu spowalniać za bardzo.
[...] przed USADA podczas testu na obecność środków dopingujących. To jest fakt. Musieliście zapomnieć.” https://twitter.com/stylebender/status/1314429799884943361 Nie zajęło dużo czasu, żeby Israel Adesanya otrzymał odpowiedź od Jona Jonesa, który postanowił ujawnić długo utrzymywany w tajemnicy sekret. „Bracie, wyjaśnij kwestię swojego cycka. [...]
[...] ofertę walki Najlepszy obecnie prospekt UFC Khamzat Chimaev twierdzi, że Stephen Thompson z wagi półśredniej i Chris Weidman z wagi średniej odrzucili oferty walki z nim. Od czasu debiutu w Oktagonie na gali UFC Fight Island w lipcu, Chimaev szybko zwrócił na siebie uwagę i od tamtego czasu buduje swoją karierę jako nowa gwiazda UFC. 26-letni [...]
[...] jakości. Jak bym miał wydać 500zł to bardziej bym się zastanowił nad tym czy nie lepiej dokupić sobie sprzętu treningowego do domu. Bo za 500zł już można co nieco wyrwać sprzętu, a choćby dokupić sobie obciążenia, z którego możemy na co dzień korzystać niż rowerek kiepskiej jakości, którego będziemy używać od czasu do czasu, warto się zastanowić.
[...] był to zbiór doświadczeń własnych i jego kolegi z forum czy gymu, jak i innych zapewne, przetestowali, działało, ok. Grupę wsparcia wspomnianą wyżej, odwiedzałem od czasu do czasu, dziś założenia diety znam. Zastanawiała mnie właśnie taka kombinacja: Podkład teść, do 800kcl w dzień treningowy, 500-600 w nietreningowe. Dieta: owoc, [...]
[...] to cios dla psychiki dla naszego ego. Poniekąd spoczywa na mnie ciężar przyszłości mojej i tej Kobiety bo między nami ogólnie jest super jesli chodzi o rozmowę , spędzanie czasu i tylko tego dopełnienia w postaci udanego sexu brakuje więc na mnie spoczywa wszystko czy będzie dobrze czy nie i myślę , że każdy z Was choć w pewnym stopniu by się [...]
[...] się na temat tej walki Brazylijczyka, dosadnie mówiąc, że Rua wyglądał „jak skorupa swojego dawnego ja” i że chciałby, aby przeszedł na emeryturę w MMA. Rua od pewnego czasu dyskutował o możliwości przejścia na emeryturę, ale zawsze mówił, że swoją decyzję będzie podejmował na zasadzie – „walka po walce”. Wygląda na to, że po UFC 255 [...]
[...] maszynach treningowych. Z jednej strony jest to dość oczywiste bo wymienione wcześnie przyrządy to tak na prawdę podstawowy asortyment na każdej siłowni. Jednak warto od czasu do czasu spojrzeć w stronę innych przyrządów, które doskonale się sprawdzają w przypadku treningu siłowego, a dają jakże inny bodziec naszemu ciału, a niejednokrotnie [...]
[...] na rewanż. Jorge Masvidal i Stephen Thompson spotkali się na gali UFC 217 w listopadzie 2017 roku i wówczas zwycięzcą przez jednogłośną decyzję był Thompson. Od tego czasu Masvidal zaszedł bardzo wysoko o stał się gwiazdą organizacji. Po roku przerwy po przegranej z Thompsonem, „Gamebred” powrócił jako bestia, kończąc Darrena Tilla, Bena [...]
[...] obóz treningowy, podczas którego był zmuszony trenować w domu z powodu ograniczeń wynikających z pandemii COVID-19. „Przede wszystkim miałem okazję trenować na siłowni od czasu mojej walki z Curtisem Blaydesem. Podczas blokady w Moskwie, musiałem trenować w domu. Rozwinąłem silne umiejętności funkcjonalne i miałem dużo siły, by stoczyć [...]
A ile razy i w przeciągu jakiego,okresu czasu badales prolaktyne? Bo ważne jest czy to epizodyczne badanie czy np. Badasz już od x czasu x razy i zawsze wychodzi podniesiona.? Uważam, ze STYL ŻYCIA ( jeżeli nie masz problemów fizjologicznych z przysadka i jądrami, nie sotosujesz/stosowałeś dopingu) to w 80% przyczyna większości przypadków gdy [...]
A ile razy i w przeciągu jakiego,okresu czasu badales prolaktyne? Bo ważne jest czy to epizodyczne badanie czy np. Badasz już od x czasu x razy i zawsze wychodzi podniesiona.? Uważam, ze STYL ŻYCIA ( jeżeli nie masz problemów fizjologicznych z przysadka i jądrami, nie sotosujesz/stosowałeś dopingu) to w 80% przyczyna większości przypadków gdy [...]
[...] budowania progresu. Oczywiście jest dość istotna ale do tego dochodzi intensywność, dieta, sen czy ogólnie pojęta regeneracja. Bardziej bym się przyłożył do samego treningu czyli wykonać go maksymalnie jakościowo i dokładać regularnie obciążenia treningowego, a te dokładane drop sety od czasu do czasu traktować jako urozmaicenie treningu.
[...] do zasłaniania się za podwójną gardą pod koniec pierwszej rundy. Choć Overeem wyszedł cało z pierwszej rundy, w UFC Apex czuć było nadchodzący finisz. Volkov nie tracił czasu na pracę w drugiej rundzie, każdy cios i kopnięcie zadawały obrażenia Holendrowi i stało się jasne, że to kwestia czasu kiedy „Drago” zakończy walkę. Ostatni lewy [...]
Z desek. Tzn robiłem bo obecnie pauzuję z tym :) Robię sobie pin pressy wąsko od czasu do czasu bo wtedy klatka nie boli mnie i lepiej panuje nad ruchem niż na docisku do desek Zmieniony przez - ziumol w dniu 2021-02-23 20:17:19
Z desek. Tzn robiłem bo obecnie pauzuję z tym :) Robię sobie pin pressy wąsko od czasu do czasu bo wtedy klatka nie boli mnie i lepiej panuje nad ruchem niż na docisku do desek Zmieniony przez - ziumol w dniu 2021-02-23 20:17:19 Nie chcę negować sposobów treningowych Twojego trenera , ale uważam że na początku przygody z TS nie ma potrzeby [...]
[...] we wrześniu Jorge Masvidal, pretendent do tytułu w wadze półśredniej UFC, twierdzi, że walka rewanżowa z mistrzem Kamaru Usmanem jest planowana na wrzesień. Od dłuższego czasu krąży wiele plotek na temat rewanżowej walki Masvidala z Usmanem, po tym jak w zeszłym roku na UFC 251, „Gamebred” przegrał przez jednogłośną decyzję po przyjęciu walki [...]
[...] Idę po jego tyłek. To jest znacznie głębsza sprawa niż walka teraz. On wie, my wiemy, wszyscy wiemy jaki on jest. Wszyscy wiemy jak bardzo jest fałszywy. Nie minie dużo czasu, zanim znowu spieprzy swoje życie, jeśli jeszcze tego nie zrobił, a trzymał to w tajemnicy i zamiata to pod dywan. Ostatnim razem Izzy przeszedł kwarantannę, atakując [...]
[...] nadzieję, że wygrana nad Reneau będzie dla niej trampoliną do kolejnego starcia o tytuł. Podwójna mistrzyni Amanda Nunes (21-4 MMA, 14-1 UFC) nie straciła pasa 135 funtów od czasu poddania Tate w 1 rundzie na UFC 200, ale "Cupcake" jest przekonana, że ma to, czego potrzeba, aby zdetronizować mistrzynię. "To, co mnie tak ekscytujące to to, że mogę [...]
Jorge Masvidal kontra...
