czasu

[...] 'celebrities' , zarobił mase kasy, ma w chuk fanklubów, gdzie nie pójdzie tam budzi naprawde duże zainteresowanie. Moim zdaniem i tak ma ogromne samozaparcie żeby robić tyle czasu to co robi. z maximusa nie chciałem kpić. wygrał - szacunek. docinam troche bo rozje_bał mnie wasz pomysł żeby nie pozwolić mu bronić tytułu Mistrza Świata który ma [...]

Nie no ****a powaznie tylko roznica wieku to 3 lata niby niewiele ale zawsze Ale pjerdole nie mam czasu na dupy trzeba robic forme zycia Koncze szame i lece na piwo albo spyryt sie zobaczy Izik trza bylo pukac Busek King Geje?

Powinienes trenowac max 4-5 razy w tyg, bo organizm nie ma czasu na regenerację, a masa duzych szans na przyrost połącz np biceps i triceps. Jak wyglądają te cwiczenia: - podnoszenie sztangi w skosie - hantle unoszenie w skosie - wioslowanie

[...] tak. BArdzo chciałem dietę, ale... Po pierwsze za drogo wychodzi... maks 300zl moge wydac na wszystko na miesiac, po drugi nie ma mi kto ugotowac a sam nie mam zbyt wiele czasu bo pracuje, i sie ucze dziennie ;/ No chyba ze myslicie ze za 300 zl dam rade to pomozcie cos ulozyc. ,na dzien dzisiejszy posiadam ten gainbolic, kreatyne i 150zl [...]

[...] na brzuch - w postaci gumowo-plastikowej protezy na górną część ciała - idiotyzm do potęgi. Jestem przeciwnikiem opier.dalania się i nazywania tego treningiem. Przez miesiąc czasu takiego trenowania zużyjesz energię jaką wydatkuję w ciągu 2 sesji po 2 h Podobnie nordic walking i truchtanie - tak się ma do interwałów i porządnego biegania [...]

tak, mam coś do powiedzenia do rzeczy, szefie. Hakicki, treningi w gi wspomagają rozwój techniczny i taktyczny zawodnika walczącego normalnie bez szmat i to jest zasadnicza korzyść, jakiej możesz się spodziewać w dłuższym okresie czasu. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2009-09-11 23:12:40

[...] zachowaniem gdy dostałeś bana), ja natomiast pokazałem, że kiedy chcę tnę się do jedno cyfrówki, jak i że potrafię zbudować sporo mięśnia, inna kwestia, że większość czasu poświęcam na balety, stąd ciągłe odbudowywanie formy, ale to już mój wybór. a temat można podsumować tak jak napisał to Orson_lol w pierwszej części swojej wypowiedzi. [...]

Przeladowany wg mnie. 2x trening obwodowy i 2x gimnastyczny bym Ci radzil, a bieganie ewentualnie w dni nietreningowe. Z pewnoscia 6 dni treningu to za duzo. Brak czasu na regeneracje. Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2009-09-11 23:53:56

W ogóle całego dnia dziś szkoda - zamiast oglądać super tenisa obejrzałem Bandytów Czasu... kurna, jaki ten film był posrany

[...] Holzhauerna na Circuit de Bresse. Rzekomo był to zupełnie prywatny test, na którym Schumacher jeździł motocyklem Superbike z przyjaciółmi. Sabine Kehm potwierdziła to zdarzenie i dodała, że nie była to pierwsza taka przejażdżka motocyklem od czasu jego wypadku w lutym, i że Michael czerpie dużą frajdę z jazdy motocyklami i nic tego nie zmieni.

[...] walczyć miał z trzema reprezentantami Polski (Kurek, Bąkiewicz, Winiarski) i jednym Francji (Antiga) Murek. Wydawało się, że stał na straconej pozycji i już od dłuższego czasu mówiło się o ewentualnych przenosinach zawodnika do Czestochowy. Stało się to, co się stać musiało Lepiej dla ligi, że Dawid będzie występował w Częstochowie, bo w [...]

Rion10 szczególnie odnoszę pytania do Ciebie. Które z ćwiczeń w treningu na barki są zbędne:wyciskanie zza karku(12/10/8/6), podciąganie sztangi wzdłóż tułowia(12/10/8/6-w tym ćwiczeniu od pewnego czasu nie rośnie siła), unoszenie sztangielek bokiem w górę(4x12-16), unoszenie sztangielek w opadzie(4x12-16)

mimo braku czasu daje rade :) 5-6 posilkow jest sporych

kurde wy sie wszystkiego czepiacie monster jest i tyle, w planie ma wystartować za rok wiec ma dużo czasu na niedociągniecia

Jak masz chate i bedziesz czuła się samotnie to moge od czasu do cazsu wpaść z wizytą Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-09-12 11:06:32

Układałem sobie już to wszystko :) Rozkminiam swoje jedzenie juz kawał czasu. I wiem że przydał by mi sie gainer :) za mało węglowodanów czy coś :)

weź dla mnie siarto to nawet tam wejść samie 14 latki w koszulkach XXXL takich co nawet ja bym nie nałożył xD Może jakieś konkrety? Firmy modele nie mam kurde czasu tyle latać po sklepach ostatnio przeleciałem dwa pasaże w marketach ni chu chu.. jak ktoś wyżej napisał bojówki zostają ew sztruksy - a ja chce normalne fajne jeansy - mam przestać [...]

Zacząłem robić trening. Ale on z rozgrzewką i rozciąganiem zajmuje dość sporo czasu. Czy można rozłożyć ćwiczenia np. na 2 dni? Czy zrezygnować np. z treningu nóg albo coś w tym stylu. Proszę o radę.

Niemam Czasu Na Ankiete Koluniu Jestem Na Kafejce: Deka1-10 Cypio1-8 Meta1-5 Oma1-8 Meta1-5 Tren1-5 Trein I Prop Co Drugi Dzien Prop1-8 Winko1-6

ok. dziekuje. :) cavior to ile cwiczysz? i nie zalezy mi na szybkich efektach bo wszystko potrzebuje czasu..