czasu

[...] pierszej przygody z propkiem ogólnie to wrażenia chyba na minus , z racji że mnie wysyfilo i podlalo ale to też pewnie wina zwiększenia kalorii i zaprzestania cardio z braku czasu, na plus tyle ze siła do góry bo 140 x 4 poszlo na płaskiej ,waga z 87 na 95 ale dużo wody siedzi,mam takie pytanko bo dołączyłem do propka od 2 tyg winko 3 x 10 mg [...]

Myślę że lepiej by było jak byś poświęcił więcej czasu na zdobycie informacji i dopiero później zaczął zadawać pytania. :P Ułóż sobie konkretny plan, najlepiej wzoruj sie na jakimś gotowym z forum lub go po prostu użyj, później wylicz dokładnie swoje zapotrzebowanie na kalorie do tego dopasuj dietę i wtedy wyczekuj konkretnych efektów. Ty [...]

[...] wzrost 185 który rozmiar bardziej pasuje 52/72 http://www.mantoshop.pl/product-pol-1061-MANTO-short-sleeve-rashguard-MADNESS-czarny.html czy 58/ 80 http://allegro.pl/manto-rashguard-beast-short-sleeve-niebieski-xl-i5042479840.html Dodam że z biegiem czasu chciałbym nabrać jeszcze trochę masy Zmieniony przez - 745906 w dniu 2016-08-10 20:54:37

z tą metą do xx czasu to przeginasz. A po tym jakiś most będzie?

Jakoś słabo czuję, może dlatego że spodziewam się cudów :) za 2 tyg kończę cykl i odblok ile czasu pociągnąć bez soku zanim wejde na 2 cykl ?

jeszcze jedno pytanie po ilu czasu najlepiej zmienic estr ? jak przejde z 1g cypio na 1g oma bedzi si? bo mam dostep do apteki prolki i omy

Chodzi mi o to, że jak ktoś pracuje dużo to nie ma czasu na to żeby na lunch jeść kurczaka, na obiad indyka, a na kolację łososia. Skoro kontaktu z dietami PoTreningu.pl nie miałaś to po co w ogóle piszesz w tym temacie? Czytać nie potrafisz?\

Ja sam na początku kupowałem diety na tej stronie i z tego co wiem to jak się nie ma czasu na gotowanie wystarczyło wybrać "dietę dla zapracowanych". Poza tym każdy posiłek ma jakieś zamienniki, a jak nie to napisz do dietetyka i zmieni.

O dzięki Yurati. W takim razie napiszę, może coś tam uda się uprościć w tej diecie. A jak nie to może mi chociaż podadzą jakie makra mi wyliczyli. Bo sam od dłuższego czasu jem wartościowe posiłki i zdrowe itp. tylko najciężej z markami, bo każdy kalkulator jaki znalazłem mówi coś innego. Dlatego chciałem spróbować zakupić dietę i zobaczyć co mi [...]

[...] napisać, że czasem trzeba poświęcić godzinę (a czasem uwierz nawet nie) na zrobienie i spakowanie posiłków. Samo się nie zrobi i uważam, że zrobić kurczaka z indykiem na jednej patelni, na drugiej ryba i w jednym garnku na cały dzien ba dwa dni ryż/kasza i do podziałki wiele czasu Ci nie zajmie.I jak wspomniałam na pewno jest wymiana posiłków.

[...] klatki mam zaj**ista pompę na bicepsie ze aż ciężko mi zakończyć ćwiczenie. Może pozmieniać biceps z tricepsem? Ogólnie chciałbym wyrabiać się w 3 dniach z treningiem. Brak czasu rodzina, dzieci, praca i treningi. Ciężko wszystko pogodzić ale trzeba. Jak zmieścić ten trening w 3 dniach żeby równie dobrze rozwijać sylwetkę jak w treningu 4 [...]

A, że wakacje i czasu pewnie dużo, to możesz od deski, do deski przestudiować wątki z tego tematu ;-) : http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

[...] wakacji i ja p******e znowu to samo. Ale skoro ona Ci to powiedziala prosto w oczy, bez smiechu przy kolezankach czy kims, to mozesz sprobowac sie z nia zesfatac, ja nie mam czasu na zwiazek wiec na razie ja ignoruje do tej pory.Jezeli sie w Tobie podkochiwala w szkole czy gdzies to milosc nie przeminie o tak, odczuje do Ciebie ponownie uczucia [...]

http://www.webmd.com/diabetes/guide/diabetes-types-insulin fajna tabelka, zebrane inusliny pod katem czasu dzialania, moze ulatwi wybor

ja jestem po opakowaniu ground zero z fenix i od czasu mitotropinu z gaspari nic lepszego nie jadłem, fakt że tani nie jest ale lepiej spala niż pierwsza wersja hellfire

[...] Daleki od ideału, bo na śniadanie praktycznie same węgle, ale nie miałam za bardzo wyjścia, żeby to sensownie ułożyć. Muszę mieć tylko trzy posiłki, bo nie będę miała czasu gotować i jeść dzisiaj. Śniadanie owsianka, potem kasza gryczana z jajkami, a na obiadokolację znowu kasza, ale z surówką i mięsem z ud kurczaka. Mleka trochę więcej, [...]

nie, chcialem odpoczac od orali do czasu wycinki/ubicia az wleci tren , do wiosny chce leciec 250mg cypio e2d , deca 250mg e2d i bold 250mg e2d i potem odstawiam inse i wchodze na tren ace,master/wino,prop Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu 2016-08-17 20:30:27

szczerze nie mam czasu i ochoty na to:) wole sie skupic na pracy i samym trening a bold,cypio/oma,deca e2d fajnie brzmi %-)

dokladnie jak wspomnial warez;-) to tak jakbys wymieszal male kamyczki z kamieniami, nadal beda sie roznic, ale czasowo oddzielenie jednych od drugich zajmie wiecej czasu, stad lepiej wrzucic najpierw kamyczki, a po czsie dopiero kamienie;-) tym bardziej, ze aminokwasy w formie wolnej wedruja praktycznie bezposrednio do dwunastnicy i tam sa [...]

dokladnie jak wspomnial warez;-) to tak jakbys wymieszal male kamyczki z kamieniami, nadal beda sie roznic, ale czasowo oddzielenie jednych od drugich zajmie wiecej czasu, stad lepiej wrzucic najpierw kamyczki, a po czsie dopiero kamienie;-) tym bardziej, ze aminokwasy w formie wolnej wedruja praktycznie bezposrednio do dwunastnicy i tam sa [...]