czasu

mi sie nie chce zabierac głosu. szkoda mojego cennego czasu. zdr.

miętki ostatnio to wogole zalujesz swojego cennego czasu forumowiczom a szkoda...

Raposo..mam straszny za******l w robocie..nie mam zbyt wiele czasu na forum teraz. widzisz która godzina kiedy wchodze, ile posiedze jak jjutro mam zebranie, a na tygodniu za******l.. taka praca. tempo jak na speedzie. na maile odpisuję. zdr.

malphs nie za bardzo rozumiem o co ci chodzi jestem doradcą na forum od dłuuugie okresu czasu i nie namawiam nikogo do niczego - skoro tak twierdzisz widać nie potrafisz czytać ze zrozumieniem Byłem tu dłuuugo przed tym jak miałem pomysł na jakiś biznes

[...] no i ,że spala mięśnie, a nie tłuszcz !! Druga rzecz, biegałem, po co ?? równie dobrze mogłem siedzieć na kanapie przed tv, dlaczego ?? Bo to też jest wysiłek na który czasu marnowac nie warto, przynajmniej tak wyczytałem na kilkunastu forach, w tym kilku zagranicznych. Po tych wszystkich artykułach, doszłem do wniosku, że chyba tylko [...]

Hej :) Od jakiegoś czasu jestem częstym gościem na tym forum, no i oczywiście korzystam z Waszych "porad" :) Kiedyś już ćwiczyłam do szpagata, ale w końcu zrezygnowałam. Teraz zapał znowu powrócił i od ok. tygodnia ćwiczę. W domu stwierdzam zdecydowanie: jeszcze kawałek. A wczoraj w szkole jak robiłam brakowało tak strasznie mało, że [...]

[...] nie jem żadnych suplementów, trenuję siłowo + pływam i jeżdzę na rowerze, myślę, że do wakacji pozostane na tej diecie, a w wakacje kiedy będzie ciepło, czyli(więcej czasu na sport, basen prawie za free) zwiększe do 2200Kcal, a potem kiedy już będe zadowolony z sylwetki postaram się już nie przekroczyć 3000Kcal, oczywiście zmiany w ilości [...]

[...] oblicz swoje zapotrzebowanie na kalorie - zaraz się ktoś tu zwali z linkiem, albo sam go poszukam, odejmij od tego 400-500 kalorii podziel to na sześć-osiem posiłków, trenuj, jedz zdrowo, daj sobie trochę czasu a powinno być ok. http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html I pewnie link który ktoś tu i tak poda - http://www.sfd.pl/temat209117

Ja swojego czasu kiedys tam mialem chyba Glute z Olimpu i powiem ze jestem bardzo zadowolony :) pozd !

Szewka, generalizujesz wlasne nawyki. A nie masz przypadkiem tak, ze jak zjesz cos niesmacznego to chcesz potem zjesc cos smacznego dla zabicia smaku? Poza tym mnie sie juz nie zdarza jesc z nudow od czasu jak mam jasno postawiony cel i opracowana diete. Wszystko kwestia priorytetow. Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-03-29 13:17:01

[...] ze operacja na otwartym stawie, doprowadzenia do krwawienia i wtedy istrnieje jakas szansa regeneracji, ale to metoda bardzo ryzykowna). wiesz nie moge Ci powiedziec ile czasu zejdzie do zniszczenia, bo jak wczesniej napisalem zalezy to od wielu czynników. btw. nie zamartwiaj sie tak, masz dopiero pierwszy stopien i tylko w jednym kolanie [...]

Wiek : w lipcu 23 lat Waga : ok.70 kg Staż : z przerwami ok. 2 lata. Większość z tego czasu źle przepracowane. obecny cel : moim głównym celem jest zwiększenie masy do 80kg, to jest cel priorytetowy, pozatym wzrost siły obecna dieta : Diety jako takiej nie stosuje co jest kolejnym "-". Tutaj stawiam sobie za cele ułożenie i [...]

[...] Czytuję Twoje artykuły i szanuję Twoją pracę. Los sprawił, że teraz jesteśmy nawet autorami tego samego czasopisma. Pozdrawiam! Leyus - sory - nie obnraź się, ale nie mam czasu dywagować nad truizmami. No bo dyskusja nad tym, czy układ odpornościowy monitoruje wszystkie komórki i jedne ignoruje, inne likwiduje a jeszcze inne rozwija, to taka [...]

[...] do tego typu rozmówców, którzy co jakiś czas pojawiają się na Forum. Trochę poczytałeś i wydaje Ci się, że "zjadłeś wszystkie rozumy". Krótko, bo nie mam za wiele czasu: Aby dokonać przeglądu krytycznego tematu jakijś substancji, trzeba przeanalizować przynajmniej część bazy naukowej na jej temat, co w przypadku glutaminy daje [...]

[...] regeneracji wątroby, mięśni i nerwów..." "Cytokina ta jest również wytwarzana przez limfocyty T i B oraz makrofagi." Limfocyty i makrofagi to oczywiście komórki odpornościowe, a IGF-1 - nie muszę chyba przypominać - jeden z najsilniejszych hormonów anabolicznych. Tego jest oczywiście znacznie więcej, ale nie mam czasu szukać.

Leyus - teraz nie mam czasu - do całości odniosę się potem. Teraz tylko, co do układu odpornościowego... Wymieniłem nie jedną, a dwie cytokiny anaboliczne - TGF-beta i IGF-1. Układ odpornościowy produkuje i wydziela wiele czynników anabolicznych, z tym, że wpływu na syntezę białek mięśniowych bezwzględnie dowiedziono w odniesieniu do kilku z nich [...]

Leyus - już znudziliśmy wszystkich tą rozmową. Nikt już tu nie zagląda. Masz rację - nie mam czasu na pogaduszki, bo robota goni... Widzę jednak, że lubisz mieć ostatnie słowo w dyskusji. Nie ulegasz też rzeczowym argumentom, jeżeli wykreowałeś już jakąś wizję tematu. Nie będę więc ciągnął dalej wywodow filozoficznych, chociaż miałem Ci odpisać, [...]

moze teraz selekcja została przeniesiona do Spały , co ja gadam preselekcja. a swoja droga dobrze że sie odbył ten staż , że major znalazł troche czasu pomiedzy imprezami....

Leuys - odpowiem później, bo teraz nie mam czasu. W tym miejscu tylko jedna refleksja... Zawsze dziwiłem się, że co roku przyznawane jest tyle antynobli. Teraz już się nie dziwię! Skoro co roku opuszcza uczelnie tylu młdych naukowców, z głowami nabitymi nie zweryfikowaną praktycznie teorią...

ile czasu mam robic poziom pierwsy??