czasu

Alu - a co to za podglądanie moich opisów? Naruszasz prywatność Juz ogolnie wszystko wiem, wiec luzik edit: znalazłem troche czasu to pomogłem w dziale... ostatnio dolina i czsu nie mam :-/ Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-10-26 16:37:02

Teraz nie mam czasu, ale nie ma za bardzo czego redukować, patrząc na zdjęcie. Ps. Edytuj posty

hah kiedys nie lubiłem ryzu ,twarogu,makaronu zdrowego zarcia... jak jadłem twarog to wymiotywałem bo grudki w gardle mi stawały taka dieta doprowadziła do tego ze miałem słabe kosci --martwica rzepki)lekarz kazał mi jesc duzo nabiału oraz brat wjechał mi na ambicjee i powiedział prosto -chcesz byc wiekszy musisz jesc ..no i zaczełem chodzic na [...]

Nadmierne ilości przyjmowane przez zbyt długi okres czasu mogłyby nieco obciążać nerki (głównie monohydrat) ale ilości typu 10g przez 6-8 tyg i przerwa nie ma się co martwić, zawsze dla pewności można zrobić sobie badania krwi/moczu np.

trenujesz juz? sadzisz ze w twoim wieku byłbys w stanie utrzymac zbilansowaną dietę? trzeba w to włożyć sporo chęci,zaparcia,czasu no i pieniędzy. nie lepiej póki co poprostu zdrowiej się odżywiać?mógłbyś korzystać z "10 wskazówek żywieniowych" i tez by było dobrze. jeśli sie uprzesz i bedziesz chciał ułożyć zbilansowaną dietę (czego [...]

no prop swojego czasu wymiatał ,dawno nie widziałem tej firmy.

Pepsko jak chcesz cos zrobic to trzeba czasu 3-4 tygodniowe cykle na mecie sa dobre na zrobienie smrodu w gaciach

Siwy, masz w profilu mój wiek pracująca studentka dzienna na ostatnim roku rano trening, potem do pracy, potem na chwile na uczelnie, potem na wieczorny trening, do domu spać i tak przez cały tydzień czasu nie mam na nic, ale w sumie pasuje mi taki rozkład dnia, bo nie lubie sie nudzić a pogadać jak najbardziej możemy

no wiesz zawsze mozna sie dogadać :) widzi ze sie ucze mam mało czasu w ciagu dnia to mi pomaga :) jak to w rodzinie :)tez juz to przerabiała z moim bratem :) wiec łatwiej :)

Ja przez większość czasu ćwiczyłem tylko biceps i triceps w obawie o wzrost... Ale już ponad miesiąc ćwicze całe ciało (jeżeli chodzi o plecy to robiłem tylko wiosłowanie sztangielką jednorącz),chciałem teraz poćwiczyć takim porządnym splitem a jak efekty będą marne to spróbuje z FBW I troche u mnie jest dziwnie bo masy mięśniowej niby tam [...]

Niedobry ten popcorn. I jeszcze w żeby mi włazi Zaraz pewnie wóda wpadnie, napisze to co zwykle (totalną głupotę) i zakończymy spam na dziś. Trzeba to wreszczcie rozwalić jednak, żeby nowy powstał. Jak Ajwiego nie będzie do tego czasu to ja założe

Z tych zmian,które znalazły się w tym poście, podoba mi się jedynie skrócenie czasu walki dogrywkowej do 3 minut, odmiennie od przedmówcy Spowoduje to,że walki być może staną się dynamiczniejsze,zawodnicy będą bardziej "chcieli" coś zrobić,a nie tylko przetrwać walkę. W tym miejscu chciałabym zauwazyć,że nie przyjmuję argumentu,że w [...]

[...] niższy,szczególnie w obszarze talii.Mimo mankamentów,sylwetka lepsza,niż kilku startujących w konkursie zawodników. Jako ciekawostkę,mogę dodać,że trenuje już od jakiegoś czasu,bez wspomagania farmakologią,co udowodnił testami,które wykonał na właswny koszt.Niewiarygodna dla mnie masa,przy stosunkowo niskiej wadze i przyzwoite jednak [...]

lukasyno swojego czasu sluchalem

[...] czas na niego póki co jeszcze nie "dorosłeś" do tego by w ten sposób ćwiczyć. split jest dla osób z troche większym stażem, ćwiczą nim sportowcy, którzy znaja swoje ciało, potrafią skupiać sie na pojedyńczych partiach. Ty póki co jesteś początkującym więc bierz sie za proste ćwiczenia masowe. jak dla Ciebie szkoda czasu na split.

Aeroby przy tak szczupłej sylwetce? Jeżeli palenie fatu to HIIT w dni nietreningowe. Na aero szkoda czasu i mięśnia Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2008-10-27 06:24:35

wstałem zaraz na wykłady aktualnie jem śniadanie: 3 grahamki jajecznica z 5 jaj emiloss moj cel to wiadomo siła, sylwetka mi się podoba jest duzawa takie lubie brzuch swojego czasu przyredukuje btw: co miałes na mysli ze sylwetka nie adekwatna do ciezarów?? Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-10-27 07:13:33

*** PODSUMOWANIE *** Dobra trwalo to caly tydzien, ale nie z mojej winy- nie mam czasu ani umiejetnosci, zeby zajmowac sie obrobka filmikow. Koniec koncow zrobil to za mnie kumpel (problemow przy tym bylo sto- dziwny format, za duza objetosc, za dlugi filmik etc). Koniec koncow przedstawiam to co kumpel porobil- walka zmiescila sie na youtube. [...]

Jak do lutego to juz troche czasu minelo, ja bym juz tego nie bral ale jak bardzo Ci skzoda mozesz sprobowac czy nie polecisz odrazu do lazienki.

Dobrym posiłkiem jest ryż z jajkiem? Tzn ryż przysmażyć lekko na patelni i na to ze 3 jajka i smażyć do czasu ścięcia się jajek. Co o tym myślicie?