czasu

wrazenia po aptecznych: -citropepsin, wiekszy apetyt, niewiele czasu musialo minac bym znowu byl glodny -pankreatyna - nie potrafie ocenic jem teraz digest plus z treca i dzialanie jest odczuwalne. zjem posilek ciezkostrawny(zawierajacy duzo kcal) to mam dolegliwosci gastryczne, bole brzucha, gazy jak ten sam posilek jem poprzedzajac go mixem [...]

[...] wszystkim dbającym o zdrowie i chcącym zrzucić zbędne kilogramy. Zaletą każdego Pilates, jak i tego jest to iż nic nie potrzeba do treningu oprócz: maty/koca, chwili wolnego czasu i chęci Gorąco polecam. http://rapidshare.com/files/123116800/Winsor_Pilates_-_20_minute_workout.part1.rar [...]

Tusman, jeżeli brakuje Ci czasu i chcesz jak najszybciej po posiłku przystąpić do treningu to proponuję podać posiłek w postaci jak najbardziej rozdrobnionej, nejlepiej półpłynnej, płynnej- np. zmiksowane płatki zbożowe plus źródło białka i niewielki dodatek tłuszczu- płyny i pokarmy znacznie rozdrobnione mają znacznie krótszy okres przebywania w [...]

Yo wszystkim Niestety mogę długo nie pospamować bo czasu mam mniej niż w tygodniu Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-09-06 10:48:24

Jak wiadomo 7 listopada na gali w chińskim Czengdu swój kolejny pojedynek ma stoczyć najlepszy polski ciężki Andrzej Gołota (41-6-1, 33 KO). Od jakiegoś czasu mówiło się, że rywalem Polaka będzie były mistrz świata Amerykanin Shannon Briggs (48-5-1, 42 KO). Tymczasem Briggs oświadczył ostatnio Danowi Raphaelowi z ESPN, że jego występ przeciwko [...]

Ja tak poza tym jestem za Rychem, zawsze za Nim bylem i bede i to sie nie zmieni bo jestem Jego fanem w chvj czasu.. Tak samo Ty mozesz lubic Pona a mi nie podchodzi

Jabi widze, ze elita do nas zaglada tak, ostatnio mam malo czasu z racji ze pracuje, ale staram sie zagladac tak czesto jak tylko moge

tak dlogo mi schodzi z treningiem bo martwy,lawke i przysiady poniewaz robie systemem trojboistow wiec potrzebuje troche wiecej czasu na odpoczynek, czyli jeden boj i pare grup miesniowych

a jest jakiś okres czasu kiedy sprzęt takowy tanieje? ale jak z tej siłki będe korzystał tylko ja i możliwe że sąsiad, ty też trzeba informować ten jakiś tam urząd?

[...] supli jem bialko i aminy po treningu/ przed bieganiem. Do tego witaminy, mineraly. W poniedzialek ide z ojcem do pracy, potem korepetycje u 11 letniej dziewczynki () i trening. Ogolnie teraz bedzie coraz mniej czasu bo wraz z uplywem wrzesnia pojawiac sie bedzie coraz wiecej zajec. Matt Z tym spaniem to ostatnio jest tak, ze ciagle mi go malo.

[...] wagi leciutko sterczała. Na początku wogóle skóra była rozciągnięta i np. podczas siedzenia mi sie robiły straszne wałki (zwłaszcza ze sie garbie troche ) Od jakiegoś czasu mam wrażenie, że skóra na brzuchu jest bardziej elastyczna, wałki są mniejsze tzn. to normalne podczas siedzenia chyba Sam nigdzie nie doczytałem się co robić w tego [...]

Ostatnio nawet czasu na spamowanie nie mam Co tam chłopaki słychać?

A tutaj dla ludzi ktorzy nie wierza ze zjadlem tyle Anabolic Protein Specjalnie testuje i pisze prawde co i jak dziala w kuchni mam jeszcze jedno :) wiec oglnie to moje podstawowe źródło białka bo nie mam czasu jesc normlanych posiłków Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-09-06 14:17:34

ludzie są nieświadomi do czasu aż dostaną bana

wiec oglnie to moje podstawowe źródło białka bo nie mam czasu jesc normlanych posiłków zostaw te suple i bierz sie za miche kurde, ile tego, wyglada jakbys opedzlowal jakas hurtownie za wszystko sam placisz? co to na ostatnim zdjeciu skrajnie po lewej? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-09-06 14:29:32

[...] uzupelniac bez zadnych pobudzaczy dodam ze w tygodniu moge pracowac od 6-20 w tym weekendy wolne tak wiec chce uwzglednic najlepsze przyjmowanie ich z powodu mozliwego braku czasu bez zadnych pobudzaczy by nie pracowac za szybko Myslalem o NOZ o puchach CP lecz juz mam sieczke w glowie. Tak wiec potrzebuje dobrego kombosa a cykl chce pociagnac 2 [...]

[...] nieprzewidywalny facet. Ale do zwycięstwa typuje Lesnara, bo pomijając wcześniej wspomniane atuty Brocka to chyba nie jest już ten sam Randy który walczył wcześniej. Sporo czasu poświęcił na rozkręcanie własnych sal treningowych, znalazł sobie młodszą dupę ( co nigdy nie pomaga na kondychę ), wydaje Mi się że za dużo ma na głowie by dobrze [...]

wiek 22 lata , staz: rok czasu , waga obecna 87kg cel osiagniecia : zwiekszyc mase miesniowa , trening 5x w tygodniu , osiagniecia wyciskanie klatki - 115kg ; seria 3x8x90kg i 2x3x100kg suple kupilem nie dawno dopiero co je otworzylem wyminilem je wczesniej ...

Co do przerw, to nie ma ściśle okreslonego czasu trwania odpoczynku. Ja czasem i 3-4 minutowe mam przerwy. Ale takie jak Ty dałeś w przybliżeniu mogą byc. Wiadomo, że nie będziesz co do sekundy stosował sie do tego. Co do pierwszego pytania to myślę, że tak.

[...] miałam rozwalony metabolizm, ale chyba albo przynajmniej tak mi się wydaje, że z tego wyszłam. Albo to moje złudzenia. Ile metabolizm sie normuje? Od kwietnia upłynęło sporo czasu a mnie nie ubywa. Mięśnie rosną a tłuszcz nie znika. Pytam sie już każdego co tu nie gra. Nie mam problemów z hormonami, nie mam żadnych schorzeń. Zapytam inaczej jak [...]