czasu

mnie tylko raz kozak sprowokował, dostał 4 proste na ryj i spadł, od tego czasu sie nie biłem, ale wtedy byłem w Amoku bo mnie 'dusił' :p ale wtedy jeszcze nic nie ćwiczyłem :D a koleś byl podobno największy kozak w szkole xD ale tak na codzien to bardzo trudno mnie sprowokować :D

[...] moga spowodowac zmeczenie (jak juz wspomniales), uczucie niewsypania, spadek odpornosci, bole miesni, a na koncu zakazenie wirusowe. W moim mniemaniu na krotki okres czasu sprobuj odlozyc kreatyne, zadbaj o siebie. Zakup niezbedne witaminy, czosnek, jesli bedzie trzeba udaj sie do lekarza rodzinnego, by sprawdzic, czy aby nie wystepuje [...]

Pogłebienia w jakim sesie? Ile sie mniej więcej leczy takie skrecenie kostki? Jeśli bede grał ostrożniej (nie przeciążał lewej nogi, jestem prawonożny) to czy może pójść wszystko w porządku? (Od pewnego czasu zawsze gram , całe mecze , poprosze trenera żebym grał tylko 1 połowę)

ja bym nie ryzykował jeśli to nie jest jakiś bardzo ważny mecz i odpoczął jeszcze trochę do czasu aż ból całkowicie minie,bo jak się sprawy skomplikują to przerwa będzie dłuższa niż teraz

[...] go na podstawie informacji z neta dając ćwiczenia które mi najbardziej pasują, a wolałbym, żeby ktoś ogarnięty sprawdził czy mogę tak ćwiczyć,a drugie nie znam się na tym , ale wydaje mi się, że FBW zajmuje chyba zbyt dużo czasu by ćwiczyć wszystkie partie w jeden dzień, a niestety pracuje długo w tygodniu i ten czas mam troszkę ograniczony

[...] mogą podnieść poziom testosteronu, nie uczynią z pewnością tego tak jak zma, który wg. mnie w tym jest może nawet lepszy niż tribulus/a napewno nie gorszy/. Miętki z braku czasu nie odniosę się jeszcze do twojego "artystycznego zachowania" ale jutro powinienem znaleść chwilkę kórą będe mógł ci poświęcić, więc licz już godziny i na to, [...]

witam chłopaki ponownie, i choć może trochę przedwcześnie, ale już chyba nie będe miał czasu i możliwości, aby komputer przed świętami włączyć, dlatego chciałbym wam już teraz, ŻYCZYĆ ŚWIĄT WESOŁYCH I SZCZĘŚLIWYCH, MIŁYCH CHWIL SPĘDZONYCH W TOWARZSTWIE MIŁYM, PRZYJACIÓŁ, KOLEGÓW I TYCH KTÓRYCH SZCZEGÓLNIE LUBICIE, NIECH PRZY WAS OSOBY KOCHANEJ W [...]

Sory, ale nie pomogę ci za dużo bo brak czasu;/ 1dzień. Klata+barki 2dzien. Nogi+triceps3dzien.Plecy+biceps/1.klata+bic2.plecy+tric3.nogi+barki, trenuj co drugi dzień, masz atlas ćwiczeń na forum, więc poświęć tak z godzine minimum i za pomocą czytania ułóż jakiś plan na podstawie tego co ci napisałem( to najbardziej standardowe połączenia).

[...] i mm dwuglowe). Ok, przychodzi wczesniej wspomniany aspekt gibkosci, no ale ktoz powiedzial ze Rzym w .... zbudowano? ;) Nech sobie wszyscy przypomna ilez to czasu zajelo nauczenie sie przyzwoitego ulozenia na lawce w wyciskaniu. Ilez to kosztowalo wczesniejszych bolow nadwyrezonych stawow, ramiennych/barkowych, ponadrywanych [...]

Krótka polemika, bo ja tez nie mam czasu. 1.Czy facet na zdjęciu odchodzi od stojaka? Czy też ustawia się do sumo i nie odchodząć stojaki zwalniają ciężar? Nie potępiaj naszych metod treningowych i nie zarzucaj braku stosowania nowosci. W trójboju jesteśmy lepsi od Amerykanów!!! Nie zachlystuj sie metodami amerykanskimi, tylko zastanow dlaczego [...]

[...] - jak nie mam siły to odpuszczam sobie trening na wysokich ciężarach. Powtarzam - technikę miałem żadną ale kontuzji nie łapałem. W końcu zdecydowałem się - mam teraz więcej czasu więc zabieram się za KONKRETNY trening. Kilka tygodni i... kontuzja, ponieważ rozpiska nie przewidywała słabszych dni, tylko "do przodu". Efekt jest taki, że [...]

[...] Sławka, że ona ma, jako jedyny z nas, niesłychaną wydolność organizmu, szybko odpoczywa i szybko się regeneruje. Nie radziłbym jednak go nasladować. A może gdyby miał więcej czasu na trening jego wyniki wyglądałyby lepiej ? kto wie. Parker - dobrze, że żyjesz, na ostatnim treningu siadów poleciałem do przodu, cieszę się, że za mną był Tadek, a [...]

[...] bezsensowne pretensje do obsługi. Parker, ze Śledzikiem masz rację, gdyz do tak krótkich treningów zmusza go sytuacja rodzinno-osobista. Praca i małzonka pochłaniają trochę czasu. I myślę, że gdyby miał inny tryb życia to napewno robiłbt trochę większy wynik w trójboju. Na ostatnich zawodach w przysiadzie w Legnicy zrobił życiówkę w przysiadzie [...]

W Sofii Śledzik podobno miał siłę na 227,5 kg albo i 230 przy dobrym układzie. Będąc w kat. 56 kg. Więc wynik w Legnicy był bardzo asekurancki. To tylko kwestia czasu żeby Sledzik bił Watiuka. Ale to już nie będzie ta kategoria... W przyszłym roku będą duże zmiany personalne w kategoriach.

[...] - zakladam ze martwy ciag zalatwil juz sprawe dolnych partii grzbietu - jako te pomoga utrzymac sztywno tulow wraz z tym naszymciezkim gryfem na barkach) Moim zdaniem, nalezy cwiczyc je nalezycie przynajmniej 3 razy w tygodniu (wcale nie zajmuje to tak duzo czasu, a potencjalne korzysci sa ogromne) Z pozdrowieniami, DO NOT just TRY, DO IT!

Sorki, że się tu wtrącę z może i dość nie mądrą odpowiedzią, ale dobrze tak robić wszystko na jeden trening? Wiem też, że brak czasu @-)... Hmm... Nie da się jakoś tego panowie mu rozłożyć? (sorry, że gówniarz piszę do Ciebie "mu" %-)) Zmieniony przez - Pako w dniu 2012-05-30 20:46:43

Sorki, że się tu wtrącę z może i dość nie mądrą odpowiedzią, ale dobrze tak robić wszystko na jeden trening? Wiem też, że brak czasu @-)... Hmm... Nie da się jakoś tego panowie mu rozłożyć? (sorry, że gówniarz piszę do Ciebie "mu" %-)) Pako a o jaki trening ci chodzi ,bo tam sa przyklady 2 treningów nie jest wszystko na 1 dzień %-) tam zaledwie [...]

nie wiem o co mi chodzilo, bo dawno to bylo ale co do tematu ogolnie i kwestii noboosterow czy spalaczy od jakiegos czasu trwa wyscig producentow ktory spalacz/nobooster mocniej klepnie, pobudzi, nakreci i to na pewno nie idzie w parze z troska o zdrowie potencjalnego odbiorcy prochy, po ktorych nastepnych 20 godzin chodzisz nakrecony, nie masz [...]

[...] robi dobrze na woskowana skóre,10 plastrów kosztuje około 15 zł,warto dodac ze plastry sa wielokrotnego uzytku. Po prostu naklejasz i zrywasz i masz spokój na dłuższy okres czasu. Odradzam wszelkie pianki,kremy domniemanie rozpuszczajace włosy,to bzdura bo włosy odpadają nie zawsze tuz przy skórze i wyglada to tragicznie.Takie kremy sa do [...]

No ja bym się mógł założyć bo znam pałke od dłuższego czasu i wiem ze to d**** i że moze pojechac.Ale nie sądze że jego d****izm był powodem do ciągłych banów bo jest na forum setki lepszych kandydatów a w odróżnieniu od nich pałka ma cos do powiedzenia czasem w działach sportowych. Pozdro.