czasu

[...] by miało wylecieć,trochę miałem też problem żeby utrzymać równowagę ze sztanga,ale nie o tyle,że za każdym pow. prawie leżałem na podłodze,tylko chwiałem się,ale myślę,że to kwestia wprawy czyli czasu. 5.Spoko 6.Pierwsza seria ledwo ledwo,w 2i3 musiałem zmniejszyć obciążenie i było dalej spoko. Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-06-10 19:11:29

napisz ile czasu juz bierzesz tą kreatynę i w jakich dawkach?

Ile czasu minęło od ostatniego cyklu?

[...] ale np Fedor nie ma 140kg i nie ciska 200na klate a jest wg mnie ikoną .Więc wg mnie na jego przykladzie nalezałoby szukac wzorowego pod wzgledem fizycznym i nie tylko fightera.A koks pakujacy tylko zalany woda i fatem wg mnie bez stycznosci z SW jest mało skuteczny.Z byle kim sobie poradzi ale z kims kto trenuje SW od jakiegos czasu nie

Amm-Chyba to bardziej zalezy od czasu zaparzania. Jest teaz teoria,ze drugi napar jest lepszy niz pierwszy,a inni mowia,ze w drugim naprze to najwiecej syfow sie wydostaje Wszedzie tylko sprzecznosci. Z/W -Bede jak nastapia czasy,ze najzdrowsza dieta to 90% wegli,w tym wiekszosc prostych

[...] ze spotkasz tam niejednego W sklepach kupisz wszystkie odzywy a z mocniejszych rzeczy bez problemu nawet m1t.. Moj brachol byl u mnie przez 2 miechy rok temu, z 95 spadl na 85, nic tylko praca, spanie, malo czasu na przyrzadzanie jedzenia (jesli gotujesz sobie sam), zwlaszcza jakbys robil nocki. Ja bym sie powstrzymal do powrotu do Polski.

to było na szybko robione co by jakiś filmik wrzucić na 5 dam z poprawna technika bo tam mi stykanie czasu

"jak kocha to wroci i wszystko bedzie dobrze. zastanow sie czy przez te bzdory co napisales nie zaniedbales dziewczyny ,czy problem nie tkwi w tym ze za duzo czasu poswiecasz na silownie. a jak masz fest dola i potrzebujesz sie wyzalic to na inso lubia takie historie. pozdrawiam " Nie odeszla, tylko mialem kryzys w zwiazku i to napewno [...]

[...] miesniowej"? Wiesz ile przy dobrej diecie, prawidlowym treningu i bez wspomagaczy mozna uzsykac tego suchego miecha w ciagu miesiaca? Jak juz sprawdzisz, to napisz ile czasu zajelo to Twojemu koledze. Jak mniej niz kilknascie miesiecy, nie jest poczatkujacym i nic innego nie bral, to... zdradz nam nazwe tej cudownej serwatki, a kolega niech [...]

pierwszy dzień diety dobiega końca, śmieszne byłoby pisać o efektach, wiadomo lżej bo mniej się zjadło. Mam nadzieję że już jutro na zajęciach mnie nikt nie zaskoczy jak od dłuższego czasu jakąś ekstra powtórka całoroczna nad która trzeba będzie siedzieć do rana... karnet na siłownie kosztował 140 złotych i chyba wypoczywa w portfelu.

[...] dzis w czasie lekcji. W tym momencie stosuje po prostu diete Mniej Zrec, z tym ze wylaczony jest automatycznie makaron, biale pieczywo, czy owoce takie jak winogrona. Swego czasu jadlem na kolacje warzywa smazone na jednej lyzeczce oliwy - marchewka, papryka, seler, a do tego pestki slonecznika badz orzechy. Niestety nie wiem jak to wszystko [...]

z poprawnie założonego duszenia od tyłu wg sportowych reguł wyjscia chyba nie będzie,za mało czasu w stosunku do "odpłynięcia" by móc cos zrobić(zwłaszcza gdy ktoś nie jest doświadczonym fighterem),choć specem od grapplu nie jestem i moge sie mylić... w systemach są sposoby dlatego że można atakowac "czułe" miejsca jak jaja [...]

w sumie jak tak pomyslec, to jest to lekko wqrwiajace. czlowiek inwestuje troche swojego czasu w jakies ankiety, zwykle dla kogos kto wchodzi pierwszy i ostatni raz na forum. a potem ten ktos (o ile pisze o dopingu), nawet sie nie podzieli materialem, opracowaniem interesujacych nas tematow (chocby w ramach ciekawostki). koniec qrva dnia [...]

Ale czy skraca czas trwania krwawienia? A moze sa inne sposoby na skrócenie czasu trwania krwawienia?

no tego gipsu to zostalo mi jeszcze 11 dni do noszenia takze dam rade , a co do rehabilitacji to napewno troche czasu zejdzie ale jestem dobrej mysli pozniej bede chodzil na rehabilitacje i tylko biegał a pozniej dorzuce sobie silownie i moze uda sie od stycznia powrocic do sportu

[...] Dzis caly dzien w pracy , regeneracja bedzie wiec jak najbardziej ok , a w sumie ostatnio moze(?) troche mi tego brakowalo z braku czasu na wszystko... :/ Paczki z Leviathanem nadal nie ma :/ juz stracilem nadzieje iz zrobie na nim wogole cos , no bo kiedy? jak teraz jest 2 tydzien zostaly jeszcze 2 i [...]

[...] ona jakoś konkretnie rozpisana na dokładne posiłki, bo to sie nie sprawdza moim zdaniem na dłuższą metę - tzn. trudno sie odżywiać z konkretną kartką przez dłuższy okres czasu, czyli normalnie funkcjonować i zależy od tego co chce osiągnąć, ale mając już doświadczenie w układaniu sobie dietki można bardzo sprawnie komponować sobie posiłek ad [...]

[...] No spoko wiem duzo osob ma zla technike ale chodzi mi o ten text "to było na szybko robione co by jakiś filmik wrzucić na 5 dam z poprawna technika bo tam mi stykanie czasu " Po co ma robic filmik aby bylo... to niech lepiej wcale nie robi filmiki sa po to wrzucane aby komus pomudz powiedziec co zle robi co ma poprawic a nie ze jest [...]

[...] celu pokazaniu publiczności wybranej SW (np. boksu), a na ulicy nie robimy niczego na pokaz, tylko chodzi o skuteczność, dlatego wykonujemy tylko najprostsze ruchy, nie ma czasu rzeby wymyślać jakieś kombinacje. Ale zakończmy ten temat o walce na ulicy, bo to nie jest związane z tematem ,,czy boks jest dobry". Zmieniony przez - Kong La De [...]

[...] wyćwiczone ruchy wykonują się same. Bokser zaczyna bić wytrenowanymi kombinacjami, zapasnik rzuca sie w nogi itd. Kong La De: ...wykonujemy tylko najprostsze ruchy, nie ma czasu rzeby wymyślać jakieś kombinacje... Ani na ringu, ani na ulicy nikt nie wymyśla kombinacji. Ćwiczy je powtarzając setki, tysiące razy aby, jak to napisał vtserafin, [...]