czasu

Chcialbym zrzucic pare kilo, ale i zrobic troche miesni Niestety musisz ustalić priorytet, albo masa, albo redukcja. Ćwicz 3-4 razy w tygodniu, organizm potrzebuje czasu na regenerację. Chyba, że jednak zdecydujesz się na redukcję, wtedy możesz przeplatać dzień z treningiem obwodowym z dniem w którym będziesz biegał, lub jeździł na rowerze, [...]

wezzzzzzzz sie tam ich nie sluchaj ja tez dralowalem swojego czasu na sucho bo mowili ze to sie czyste miesnie buduje i inne bzdury kup sobie mono tauryne i bezsmakowe bialko i chlej to caly dzien powiedz mamie zeby robila wiecej na obiad ja wciagam 3 obiady rozciagniete w czasie juz od paru lat i jest gitara... dieta i cwiczenia to nie wszystko [...]

Mi sie nudzi wiec mu troszke wyjasnie 60tab mety przy 20mg ed (czyli 4 tab ed) styka ci na 15 dni czyli 2tyg. A cykle na 2tyg. to IMO strata czasu (no chyba ze na innych srodkach i combosach z nich) Wiesz po co sie stosowalo piramidki? po to aby "wygladzic" przejscie z cyklu do normalnego funkcjonowania... aby pomalu jaja zaczely [...]

A tak na serio Po co masz cos brac gdy osiagniesz takie same efekty (nie niszczac sobie zdrowia, a jak by nie bylo SAA ryje zdrowie powie ci to kazdy kto ma za soba pare cykli osobiscie po dzis dzien czuje moje 100mety chociaz minelo juz z 2-3miechy) po kreatynie + bialko + dieta... nie niszczac sobie zdrowia... Prawda jest taka ze jesli chcesz [...]

Cwiczenia na uda no to przysiady czy rowerek jest tez dobry. Nie przejmuj wyrówna Ci sie z tą ręką z biegiem czasu, na brzuch A6w robi sie ja codziennie i efekty sa super. Triki na to zeby mięsnie szybciej rosły: Porządny plan treningowy zmieniany co jakis czas i oczywiscie DIETA ! Pózniej dopiero suple. Powodzenia

Piaskowy Idziesz do przodu po co zmieniać ( po co zawracasz sobie głowe) zajmij sie jedzeniem i wypoczynkiem odpowiednim ( poswiec chwile czasu na uzupłenianie wiedzy ) i trenuj!!!

czyli tego bcaa brac np.5 tab.przed i 5.po? ale ile czasu przed i po?brac przed czy po aerobach?

[...] sie prawie zhaftowalem. moze za duzo wlalem bo 50ml. na obiad mialem jeszcze jajecznice z 3 jajek z cebula, pomidorem, i 1 kabanosem. teraz zjem duzo bialka i ide troche pocwiczyc na silce a pozniej o 19 mojego czasu mam wyjazd na mecz siatkowki wiec aeroby dzisiaj mozna odpuscic sobie ;) Zmieniony przez - bullasty w dniu 2010-10-15 18:05:32

Ja swego czasu propa ładowałem w poślad i było wszystko dobrze. Zmieniłem na udo i na drugi dzień rano gorączką, wielki obrzęk i po kilku dniach ropa. Z powrotem dałem w tyłek i zero bólu wszystko dobrze.

1. Też, po prostu spadkiem cukru we krwi, ale głównie głód na słodycze spowowodany przez ośrodek nagrody w mózgy, gdyz tak kojarzymy smak słodki. Trzeba wiele czasu żeby nauczyć się od uzależnić od tego 2. Przy tej wadze to raczej nie, ale zależne to jest od aktywności, zbilansowana dieta zwykle najczęściej sprawdza 3. Jeśli dołożysz [...]

chudzina w/g twojej teorii z tym czekaniem do 25 roku życia to bym chyba do tego czasu musiał z dwie beczki kreatyny oyebać na żeby jakiegoś powera dostać-okrutny jesteś a tak to robię jak mówi dobrze znane powiedzenie "teściu z rana jak śmietana" i chvj

co teraz polecacie jak pisałem problem trwa juz sporo czasu z rok i czy jestem czy nie jestem to problem mam

[...] chooy. Ja mialem tak ze moc byla ale po chwili nie wiadomo dlaczego schodzila etc. U mnie to jednak bylo typowo zle przeprowadzony odblok i potrzeba bylo o wiele wiecej czasu by org doszedl do normy i wszystko bylo okey. Zreszto juz ten temat poruszałem, pelno ludzi wchodzi na bombe od za duzych dawek odrazu , nie umie sie wlasciwie [...]

[...] jak i cała ta motywacja przestała mi się podobać i przeszedłem na robienie właśnie masy z zalewaniem się wodą prawda jest taka ze cardio poszło w odstawkę i od jakiegoś czasu już nie robię piszesz ze często ludzie wchodzą na cykle dużymi dawkami wydaje mi sie ze moja dawka 750mg nie jest dużą dawka biorąc pod uwagę kilkanaście cykli które są [...]

Trenuje od jakiegoś czasu, dostęp do siłowni. Trening potrzeby na ujędrnienie całego ciała i zrzucenie kilku zbędnych kilogramów tłuszczu. Ile seri, jakie przerwy, ćwiczenia kiedy aeroby. Trenuje zazwyczaj wieczorem koło 20. A najlepiej cały trening od destki do deski.

Jak przybrac na masie ? Rozpisz sobie diete i wcinaj posilki w odpowiednich odstepach czasu. http://www.sfd.pl/temat240536 - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! http://www.sfd.pl/temat173140 - Robimy mase - fakty nie mity by qaz http://www.sfd.pl/temat315325 - Dieta masowa dla "opornych" ps. Nie ma sensu zebys [...]

[...] to oczywiste, że jak dostarczasz więcej kalorii niż zużywasz to przybierasz na wadze. Co jeśli dostarczasz organizmowi tyle kalorii ile możesz a na więcej nie masz czasu albo apetytu. Będąc w pracy nie jestem w stanie robić sobie obiadków z ryżu i białego mięsa, co więcej rzadko mam czas na normalne śniadanie, nie mówiąc już o drugim [...]

krzykacz nie wiem czemu piszesz tu o innych moich kontach z przed jakiegoś dawnego czasu chyba nie robię nic co mogło by komuś zaszkodzić 6 lat siedziałem w NL brat jak i siostra korzystali z kont jak i zakładali inne w zasadzie to nie wiem po co ci sie tłumacze może dla tego że szanuje cie za ogromna wiedzę jaką posiadasz i nie chcę cie zrazić do [...]

ja to brałem tylko przed zawodami na ostatnie 6 tyg, i więcej tego nie brałem i nie zamierzam brać, szkoda czasu i zdrowia na takie środki można zrobić przyzwoitą formę bez tego środka. Bardzo rzadko udaje się wyleczyć ginkę, w ponad 80% tylko operacja załatwia sprawę. Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2011-10-27 23:10:42

odłóż ten hormon do czasu aż dokupisz go 2 jm nie ma sensu zupełnie chyba że zależy ci na poprawie cery włosów paznokci bo nic więcej na takiej ilości nie osiągniesz dokup deki i testa i zrób cykl metka deka min 14 tyg test o min 2 tyg dłużej od deki do deki kup cabaser i problem z głowy jeśli chodzi o skutki uboczne nandrolonu (decka [...]