czasu

[...] na sucho, a Ty nawet nie zacząłeś ćwiczyć. Aktywny tryb życia nie ma nic do gadania, bo to słowo ma bardzo szerokie granice! Jeżeli nie ćwiczysz regularnie od dłuższego czasu to żaden suplement Ci nie pomoże, nawet jak kupisz gainera to nie przybędzie Ci mięśni a tłuszczu na brzuchu! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i [...]

blomdina - jeszcze koope czasu ale ja juz jestem stary btw moje malenstwo 3 letnie? wiesz, moj chomik ma dopiero pol roku Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

poszukuję rad. czy skakanka to dobry pomysł na schudnięcie? i ile czasu dziennie należy na to poświęcić aby były efekty? portal jest rewelacyjny i myśle że mi pomożecie:) joa

Jak znajdziesz troszQ czasu bikeju to napisz mi na GG Twoj trening jaki stosowales na nie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

a ja tam powiem kasy zbytnio nie mam na drogie odzywy teraz mam juz kreatyne(500g) olimpa hmb(3X100tab) olimpa aminokwasy(plynie) no i przydalo by sie troszku bialka wiec moze sprobuje za taka kase pomysle a wy myslcie co chcecie. Pozdrowienia dla wszyskich mojich przyjaciol!!! bykow z silowni!!! oraz dla mojej kochanej dziewczyny Asi!!! MATURA [...]

Wybaczy Kopę czasu Loockoo!:)) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Don Lucciano! Rodzina była zaniepokojona twoim nagłym zniknięciem...wszyscy wiemy ,że lubisz od czasu do czasu wyskaczyć na parę dni na dziw.. hmmm...znaczy...towarzysko się rozruszać, ale pamiętaj o jednym: ZAWSZE MIEJ ZE SOBĄ DWIE RZECZY 1.gnata (to masz zawsze, bo mocny z Ciebie chłop) 2.laptop z modemem i komórkę z internetem. Ledwo Cię [...]

Chyba jedyna rzecz ktora mozna polecic to chodz na trenigi i jak masz ochote powtarzaj to w domu, cwicz na worku oraz z ciezarkami. Im wiecej zrobisz powtorzen tym cios w miare uplywu czasu bedzie szybszy. I jeszzce stosunek miesnie waga... DJ SPIN THAT SHIT!!!

Anne!2 posiłki dziennie (śniadanie + obiad) to najszybsza droga do otłuszczenia sobie ciała. Musisz jadać min. 4-5 niewielkich posiłków dziennie w regularnych odstępach czasu - co 2.5 maksymalnie 3 godziny. Jeśli zjadasz tylko dwa posiłki w duzych odstępach czasu - twój oragnizm stara sie jak najwięcej z tego odłożyć, bo nie wie, kiedy otrzyma [...]

[...] bo zbyt wielu nie posiadasz to nie bedzie zle, kiedy zaczniesz nawet od prymitywnych cwiczen nastawionych na zwiekszenie sily i ilosci bialych wlokien miesniowych i poswiecisz troche czasu na ogolnorozwojowke i sprinty w terenie jezeli ktos wychodzi przed dyskoteke i zaczyna cos mowic o 1/1, to jedno jest pewne nigdy nie bawil sie w sopocie

Na jednym z forów ukazała się informacja jakoby Pan Adamusik wyzwał Pana Matuszczaka na walkę (od jakiegoś czasu wiadomo że nie przepadają za sobą). Wyzwany podjął rękawice, pytanie tylko do Pana Adamusika czy potwierdza informacje Oknińskiego na ten temat.

O King pisujesz jeszcze na forum :)? Fakt sam po rozpoczeciu studiow + teraz lekka praca. I juz wydaje mi sie jak bym czasu nie mial :) Ale silka przedewszystkim. Gorzej ze nie zawsze ostatnio mam jak dobrze zjesc. Czy sie suplementowac. Ale wazne ze nie spada masa :) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ [...]

[...] czerwcu będe miał przerwe w treningu Kicka na 2 miechy to Siłownia jak najbardziej ale od września znowu sie zacznie ( bede w Maturalnej klasie ) Głównym powodem bedzie brak czasu przez tą głupią szkołe ... o zdrowie sie nie boje bo MUSZE DAĆ RADE ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- The Eagle [...]

Wpadnij do mnie kiedyś na trening to potestujemy te Twoje teze na przykładach. Szkoda czasu na polemiki z teoretykiem... PANKRATION - all powers combat !!!

[...] aktywna i zaczynam byc troche ciezka. 13 dni nie jest to dlugo, aby sobie odmowic "przysmakow," nie wiem czy dalabym rade na dlugi okres czasu . Jesli mi sie uda spasc na wadze -5 kg., to po 3 miesiacach zaczne ponownie. Moze wiecej przykladow, bedzie bardziej mobilizujace... [...]

[...] Zeznający w tej sprawie świadkowie mieli "uratować skórę Baraninie", któremu w Austrii groziło dożywocie. Plan jednak nie powiódł się, ponieważ strona austriacka od pewnego czasu nagrywała "więzienne" rozmowy "Baraniny", a ich nagrania przekazała stronie polskiej. (ck) Ciekawi mnie jaki udział w tym "samobójstwie" miały austriackie słuzby [...]

MAm problem bo biore pigułki antykoncepcyjne i od tego czasu pojawil sie cellulit.Jak myslicie ,czy stosujac sie do diety antycelulitowej mozna sie pozbyc tego problemu nie przerywajac zazywania pigułek antykoncepcyjnych?Dodam ze pigułki mają najmniejsza zawartośc estrogenu z dostepnych na rynku. Pozdrawiam

hmmm troche o tym myślałem, w wakacje jak się nie mylę są treningi u mnie w mieście, to chyba się przejdę, ile czasu zajmuje nauika takich rzeczy? Mój kuzyn co ćwiczył capo ( kontuzja, musiał przstać ) mówi, że np. salto umiał w pierwszy dzień, zdolny koleś, ale np. takie to odpicie od ściany ile zajmie? Czy wie ktoś jak się to zwie? Wszystko co [...]

[...] w wywiadzie dla "Manchester Evening News". Rekordowe osiągnięcia Van Nistelrooya są tym bardziej warte uznania, że poprzedni sezon był dla niego pierwszym od czasu wyleczenia bardzo poważnej kontuzji kolana. "Tak naprawdę chcę osiągnąć przynajmniej 150 goli. Strzelanie tylu goli przez cudzoziemskiego gracza to rzeczywiście [...]

Chłopaki powoli zaczynam nabierać przekonania że może bym znalazł troszke czasu na domowe ćwiczenia. Mimo wszycho jeszcze dopytam co kupić na ten początek bo każdy co innego troche mówi jak narazie. Widziałem dziś kreatyne+węglowodany z Treca za 62 w promocji. Może to? Jakoś nie wiem ale ciągle mi ta kreatyna ciągle siedzi na głowie. No i kwestia [...]