[...] dodam ze w sobote zrobiłam sobie dzień diety hydrotermicznej czyli sama woda - 3,5 litra i kilka dni odpuściłam sobie kolacje, albo jadłam jeden większy posiłek z braku czasu , nie wiem co robić buuu, w sobote oprócz głodówy nieźle sie przeziębiłam bo wróćiłam do domu z 37,6 krechami i co zrobiłam poszłam spać, wypiłam butle wody i znów spać [...]
Witam wszystkich! Od dłuższego czasu zastanawiam się nad zastosowaniem diety kopenhaskiej. Mniej więcej wiem już o co w niej chodzi, bo przecież sam (nawet bardzo dokładny) przepis nie wystarczy - trzeba zrozumieć pewne mechanizmy, znać zamienniki itd. tip. Boję się tylko, że mogę nie wytrzymać - mam "słabą silną wolę"... Jeżeli nawet [...]
nowiutka dziękuje za odpowiedź, zdaje sobie sprawe z tego, że może były odpowiedzi na moje pytania wcześniej ale ja naprawde nie mam czasu na przeczytanie wszystkiego.Tammie dziękuje ślicznie za przepis, napewno wypróbuje.
[...] Nie stosowalam zadnej dietki waga sama zleciala. Jednak stwierdzilam, ze przyda sie jeszcze mojej figurce tak -3kg i zaczelam Kopenhadzka. Efekty super. Minelo sporo czasu i troszke sie tluszczyku odlozylo. I tu mnie dziwi. Wtedy nie cwiczylam, teraz cwicze, stosuje diete i takie marne wyniki. Nie tylko chodzi o ta dietke, ale przed [...]
[...] nawet smakowały. w każdym razie zapchałam się na maxa tymi jajkami itd. :) Po skończeniu dietki zamierzam zdrowo się odżywiać (w sumie staram się to robić już od dłuższego czasu) - wiecie - biały chlebek bye, bye itp. No! to powodzenia wszystkim życzę! :) i 3majcie za mnie kciuki! :) Aha, jedyne czego się obawiam to uczucie osłabienia, [...]
Dora, Hormony kobiece są i produkowane z tłuszczu, i magazynowane we własnej tkance tłuszczowej. Utrata części tłuszczu obniża ogólny poziom hormonów płciowych i musi upłynąć trochę czasu, zanim zostaną rozbudowane zapasy w pozostałej tkance tłuszczowej. Wtedy cykl miesięczny wróci do normy.
hej!! Ja jestem i mam się świetnie! :) na razie się nie waże. Nie mdleje, troszkę mi słabo, ale idzie wytrzymać, a o głodzie nie mam czasu myśleć (na szczęście) Isia...skoro mdlałaś to lepiej, że zakończyłaś dietkę :) A koleżance, które ma 16 lat polecam dużo ruchu i zdrowe odżywianko :) no, bo chyba lepiej nie ryzykować zdrowiem :) Pozdrawiam [...]
[...] z powodu braku trwałych efektów. Sposób odżywiania jaki proponuje Montignac jest naprawdę rewelacyjny. Nie jest to żadna dieta, która obiecuje utrate x kilogramów w y czasu, ale jeśli dobrze się pozna zasady i będzie się ich przestrzegało, to nie ma mocnych - utrata wagi gwarantowana! I to bardzo, ale to bardzo zdrowo! Poza tym świetnie [...]
[...] że zaburzenia hormonalne mogą w efekcie doprowadzić do spalenia tkanki tłuszczowej z tych partii, w których ona zadomowiła się najbardziej? Bo moje hormony od jakiegoś czasu czują się bardzo zagubione, ale obserwując koleżankę, ktora po wizycie u lekarza z podobnym problemem, zaczęła wciągać wszystko, co na drzewo przed nią nie uciekło [...]
7 dzien to ten na którym je się kawałek miesa i owoc? Ja nie miałam dzis czasu na robienie miechac, wiec przezylam go na 2 malych jablkach, dla mnie akurat to nie problem, bo i bez diety malo jem, problemem jest to ze ten tluszcz nie chce sie spalac, ale w tali jakies 6 cm mniej (chyba) zapomnialam sprawdzic na poczatku;)
Mam jedno pytanie (sory jak juz gdzies było ale nie mam czasu czytac)Co sie stanie jezeli pomyli sie dzien. Mialam dzis miec 3 dzien ,wczoraj szybko wieczorem robilam jedzonko na dzis do pracy(12h) i nie wiem jak ale sie pomylilam i przygotowalam dzien 5.Teraz czytajac co na jutro mam przygotowac sie zorientowalam.Szkoda by mi było tych trzech [...]
11 dzień... dobry bo czwartek, a czwartkowe potrawy mi wchodza. W sumie od jakiegos czasu mam dola i nie wiem czy jest to spowodowane dieta czy innymi sprawami... W sobote koniec a co dalej...? Nie wiem, wiem natomiast ze niedlugo zaczynam treningi i wtedy juz bedzie lepiej, a do treningow nie chcialbym przytyc znow. Co do chudniecia - zobaczymy [...]
jesoooooooo, zlapalam paskudnego wirusa w kompie..i dopiero dzis uruchomilam kompa bo wczesniej nei mialam na to czasu. Ale do rzeczy, po dietce jestem jakies 1,5tyg... waga zrzucona trzyma sie do dnia dzisiejszego...- 7 kg....a wiec niezly wynik....zoladek skurczony na maxa wiec teraz jem stosunkowo mniej...w przyszly poniedzialek pzrechodze na [...]
no 3 dzien za mna..przetrwalam wizyte ze znajomymi na yemach i w kfc.. w sumie to najwieksza ochote mam na ciemna buleczke z ziarnami z zoltym serkiem szyneczka i keczupikiem.....mhhhhhhhmmmmmm.. dzisiaj nie zjadlam ani jajej,ani brokulow ani salaty..nie mialam czasu..ale w sumie nie jestem glodna jakos strashnie..
[...] to. Ale diety nie zaczynaj od początku. Ciekawe czy ktoś to przeczyta. MIA MIA w 6 dniu jest najgorzej, to kryzysik, który musisz przeczekać. Pociesz się jutrzejszym owocem Ktoś tu mądrze powiedział: ZAJMIJCIE SIĘ CZYMŚ. To nie będzie czasu na żarcie. Ja zaczynam od początku w poniedziałek. Może się coś ruszy poza tymi 2 kilosami wody
Cześć! Ja od dwóch dni stosuje sobie dietkę kliniki mayo, tą którą swojego czasu na forum podał Kiulik,jakoś bardziej mi pasuje od tej podanej przez Joggera.Jak narazie jest dobrz nie czuję się źle, może oprucz tego ,że ciągle jest mi zimno:) Mam nadzieję,że dam radę :) Dodatkowo popijam sobie herbatke pu-erth, no i nie mogę się oprzeć wypiciu [...]
[...] różnymi sposobami już od 15 lat (teraz mam 30). Stosowałam bardzo rygorystyczne diety redukcyjne, z porzuceniem jedzenia włącznie. Myślę, że mój organizm już od dłuższego czasu (od kilku lat) jest na trybie oszczędnościowym. Wystarczało, że po skończeniu kolejnej diety zaczęłam odrobinę więcej jeść, albo po kilku miesiącach głodzenia się już [...]
[...] różnymi sposobami już od 15 lat (teraz mam 30). Stosowałam bardzo rygorystyczne diety redukcyjne, z porzuceniem jedzenia włącznie. Myślę, że mój organizm już od dłuższego czasu (od kilku lat) jest na trybie oszczędnościowym. CZY POMOŻE, CZY NEI, W TEJ SYTUACJI TO KWESTIA LOSOWA. nie wiem tylko w jakich godzinach mam jeść posiłki. NP 14 I 19, [...]
[...] lyzka sosu sojowego ostrego.Zuje gume,Wczoraj niestety wypilam 2 herbatki "figura2" myslalam ze mozna a jednak nie.Lunch jem ok.10/11 a obiad ok.14/15,czyli wiecej czasu na poburczenie sobie brzuszka.Wazylam sie,waze 1kg. mniej chociaz pije po 4/4,5 litra wody dziennie wiec moze to miec jakis chyba wplyw ?;) pozdrawiam odchudzajacych [...]
[...] żadnych badań nie robiłam niestety,. Wiem, że powinnam, bo to bardzo ciekawe, do czego doprowadziłam mój organizm tym nieustającym odchudzaniem i tyciem. Tylko ciągle brak czasu. Ale teraz, jak już nie będę musiała chodzić do pracy może znajdę na to chwilkę . Pigułki anty nie biorę. Więc to niestety nie to. Aha, powiedz mi proszę, co tak [...]
Dieta kopenhaska
