czasu

Ale dzisiaj byla nudna pierwsza milosc zreszta ostatnio caly czas jest nudne. Chyba przestaje ogladac tv. Strata czasu.

Ostrowia z rana dlatego, że z rana nie mam za bardzo apetytu i czasu dlatego w ten sposób uzupełniam białko :)

[...] liczba wrzuconych kamieni(bez możliwości kontynuowania konkurencji). A następnie wykonać 6 obrotów oponą ważącą około 275kg. ( nie tocząc jej) zegar zatrzymujemy przy położeniu opony na ziemi po szóstym obrocie.Jeśli zawodnik nie wykona 6 obrotów brana pod uwagę jest liczba pełnych obrotów. ( do położenia na ziemi). Limit czasu to 180 sekund.

[...] Piątek: Plecy: podciaganie na drażku 4-5 serii * 12-6 powt - w mierę zmniejszania ilości powt. staraj sie dokladać dodatkowe obciążenie. wioslowanie ze sztanga nachwytem 4-5 serii 10-6 powt martwy ciąg 5 x 15-10 Triceps:: Wyciskanie sztangi fr. od czoła 4* 12-8 Ściąganie wyciągu 4* 12-8 Jak starczy czasu to zrobie cos na przedramię-ok ;)

Ja idzie cóż dziś poszło słabo. Z rana trochę roboty było , potem ciężki meczyk a trening trzeba było wykonać bo jutro nie ma na to czasu kompletnie.( a pojutrze to by było już 3 dni przerwy). Dodałem dzisiaj parę kilo zgodnie i założeniem i tak: *Wycisk Na klatę + 2 kg ruch wolny lekko uciekała mi lewa ręka => nie jestem zadowolony ale to [...]

[...] mięśni juz po jednym dniu właściwie takiej suplementacji- czyli pewność że organizm ja przyswaja. a jej działanie czyli przekładanie sie jej suplemantacji na dzilanie- na to potrzeba czasu i nie jest tak "doraźnie" odczuwalne/czasami w ten sposób nawet słabo sie to odczuwa/ a miernikiem jest wzrost siły, masy, wytrzymalości./energii/.

Wiem że źle oddana próbka, ale na miejscu nie dałem rady, od wizyty u urologa dostałem szoku (zakas ćwiczeń, grożenie bezpłodnościa) od tego czasu mam trudnosci...Musiałem sobie jakiś filmik na spokojnie w domu...Wiem że plemniki to delikatna rzecz, może i byłby lepszy winik ale nie dużo. spokojnie, wszystkie badania były, byłem u urologa który [...]

Daje jeszcze foto po roku cwiczen zebyście zoaczyli różnice http://yasiu.elektroda.net/upload/pokaz.php?id=374109Clipboard01.jpg Z suplementów korzystałem tylko z Tribulus Terrestris Hi Teck dwa lata temu po wakacjach, bo na wakacjach pracowałem i nie miałem czasu na siłownie, a chciałem szybciej wrócic do formy

A ja kozystajac z okazji tez sie zapytam. Ktore przyrządzanie wedlug was jest najlepsze? Ja od x czasu (na diecie) jem ciagle piers gotowana - juz mam jej dosc. Chcialbym inaczej sobie przyrzadzic ale zeby nie stracila swoich walorow. Czy np. smazenie na patelni teflonowej bez jakiegokolwiek oleju jest dobre? Albo czy podczas pieczenia mieso staje [...]

boguc ja tylko wspominam stare czasu a pyzatym 7 miesięcy wybije teraz jak nicccc nie ruszam

Michał IMHO nie ma co się pier...ć dwójkami bo mało czasu zostało. Proponuje dwa dni w tygodni robić tym schematem: 50/4,4 60/3,3 70/3 80/3 90/2x2 95/1 96/1 97/1 98/1 99/1 100/1 85/3x3 Ewentualnie obniż maksa o 5kg. W każdym razie co trening dokładaj po 2,5kg do kazdej serii(o ile wykonasz wszystkie serie) PS: Do jedengo treningu dołóż aktywne [...]

[...] czy go jeszcze zlapie:) wole najpiew przyjsc i pogadac z nim, moze mi cos podpowie albo cos... zreszta chce pojsc w piatek bo nie lubie czegos przeciagac a i tak dlugo czasu minelo poki sie czegos dowiedzialem, wiec mysle ze najwyzszy czas zaczac... a sa moze jakies wskazania do zapasow co do budowy ciala?tzn no wczesniej gralem w pilke i [...]

Azkalle jak zajadasz rano massacre i bialko? (w jakich odstepach czasu pomiedzy jednym a drugim i śniadaniem)

Wannę też mamAle coś za małą.Poleżeć w niej nie mogę.Dlatego od paru lat biorę przysznic,ale po użyciu odkaładam zawsze go na miejscePoza tym jaka oszczędność czasu,bo w wannie zawsze zasypiałem i budziłem się pomarszczony i jak zimna woda już prawie była.

Widzę, że mamy trochę różne typy. Zobaczymy kto będzie miał rację - pewnie Ty, bo mi ostatnio nie wchodzą wyniki. Z tego co wiem, to gala rozpoczyna się o 10 rano naszego czasu. Jeśli MMA-TV nie zaszwankuje, to zrobimy fajną relację na żywo, jeśli nie, to zrobimy to po staremu. Teraz idę spać, dobranoc. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu [...]

Do czasu. Moj znajomy wbił kiedys w bark i kilka tygodni nie mogl reki do gory uniesc.Po to jest dupa zeby robic strzaly, takie moje zdanie.ew uda jak jest sporo iniekcji.

z czasu zajze zobacze postepy. powodzenia

Nie ma czasu i pieniedzy.

Niezlaezność finansowa to duża sprawa. Ale jedzenie w proszku to jedzenie w proszku. Na początku wszystko smakuje. I sam szukałem wymówki, "oh! nie mam czasu. Muszę zjeść batona". Ale teraz staje mi w gardle. Jem, bo tak mi się z pracą układa. Ale wcisnę nie więcej jak połowę. I i tak staje w gardle...

Kuro rozumiem Cię... Teraz co prawda mam ten luksus, ze wychowuję synka i większość czasu spędzam w domu, ale czasami dawno temu tez wpadało mi to żarcie dla ptaków Nie lubię A jeśli o rybe chodzi, to panga jest OK i nie wierz tak we wszystko co piszą Dorsz, morszczuk, mintaj też się nadają. Osobiście wolę dorsza i mintaja. A, i śledzik [...]