SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czasu

  • npp,prop,tren a galaxy czy malay i czy mix malay npp prop meta dobry ? Galaxy puszcza dobre soki oraz orale. Malay blendy robią robotę, od jakiegoś czasu już w wersji małe viale.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-24 13:26:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] mtzwrn - road to ripped body

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Nie pije alkoholu w zadej postaci. Ostatni raz wypilem whisky na sylwestra, od tamtego czasu ani grama alko. szacunek !

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 12462 Data: 2016-07-24 13:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] mtzwrn - road to ripped body

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Nie pije alkoholu w zadej postaci. Ostatni raz wypilem whisky na sylwestra, od tamtego czasu ani grama alko.

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 12462 Data: 2016-07-24 13:08:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] /week ,miesiac temu dolozylem dece 250mg /week,mete 20mg ed i winstrol 20 mg ed. Nigdy wczesniej nie badalem hormonow bo nie czulem potrzeby,wszystko bylo ok,od jakiegos czasu czuje ze robi mi sie gino i chodze wiecznie zamulony i tylko bym spał. Moje wyniki badan: PRL -15 (norma 3-19) E2- 85 (norma 11-44) Test 92 (norma 4-32) Co brac,w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 12776 Data: 2016-07-24 13:00:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam ostatnio dostęp do royal pharma. Jak oceniacie ten lab? Miał ktoś styczność? nie zawracaj sobie tą firmą royal pharma głowy, szkoda kasy i zmarnowanego czasu Co brałeś z tej firmy , że tak pochopnie wyciągasz wnioski? przeszedlem z cypio genesis 1 ze zdrapka na royala ze zdrapka i nie czuje roznicy bo dziala zaj**iscie znajomy lecial npp mixa [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-24 12:30:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko zmierza ku islamizacji to tylko kwestia czasu moze 10-20 lat kiedy zapanuje jeden kalifat europejski , ci ktorzy sie na niego wzglednie zgodza zostana opanowanie od razu inne panstwa jak np Pol czy Weg ktore stanowczo sie temu sprzeciwiaja zostana podbite . Czeka nas wojna moi drodzy i jest ona tylko kwestia czasu czy za 5 lat czy za 50 [...]

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-24 12:10:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po marketach budowlanych x) Jutro zaczynamy kolejny tydzień z PH i od rana wlatujemy na konkretny trening odespałem cały tydzień w weekend śpiąc po 10-11 godzin więc energia się skumulowała Dodaje, że od jutra wchodzę też na docelową dawkę PH jaka jest na opakowaniu! Jutro też dodam jakieś info odnośnie tego PH po tygodniu czasu ; > Pzdr!

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 16849 Data: 2016-07-24 11:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieścisłości

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak na tak długi okres czasu rzeczywiście mogło być lepiej.

    Odpowiedzi: 388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-24 10:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wspólną cechą wszystkich dystansów jest brak jakichkolwiek ścieżek na znakomitej części trasy. Od czasu do czasu wbita w ziemię czerwona chorągiewka, powieszona tasiemka i twoja rola – znaleźć optymalną trasę pomiędzy nimi. dlla mnie to byłby chyba najtrudniejszy element. Ocenić, jak, gdzie i którędy najbezpieczniej i najergonomiczniej przebiec [...]

    Odpowiedzi: 330 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-24 10:11:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mikołaj Ludwin - naturalna siła 2017

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na Mistrzostwach Polski Juniorów, które odbędą się w Warszawie. Pozostało 11 tygodni. Przed rozpisywaniem mojej diety/treningu/suplementacji muszę wspomnieć, że od jakiegoś czasu współpracuję z nowym trenerem - Adam Suker. Nowe podejście dietetyczno-treningowe to bodziec dla mojego organizmu. Obecnie ilość suplementacji (tej mocnej i tej [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-24 10:00:35 Szacuny postu: 3,66 (cały temat: 0)
  • Mam ostatnio dostęp do royal pharma. Jak oceniacie ten lab? Miał ktoś styczność? nie zawracaj sobie tą firmą royal pharma głowy, szkoda kasy i zmarnowanego czasu Co brałeś z tej firmy , że tak pochopnie wyciągasz wnioski?

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-24 08:58:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - plan, dieta, suplementacja

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w takich samych proporcjach. Praktycznie przypominało to odwrócone masowanie - tyle, że węgle szły w drugą stronę. Tamte redu nie były specjalnie udane - kosztowały wiele czasu, były spore spadki siłowe i objętościowe, słabe samopoczucie. Ale człowiek się uczy na błędach i na doświadczeniu innych. Ostatnią 3 miesięczną redukcję skończyłem na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2016-07-24 03:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ;-D Biegłam z bratem. Oddechowy zapas był, nogi tez nie podpalone, największy problem w moim przypadku stanowi głowa, jestem bardzo zachowawcza i nie umiem w trupa ;-) Ale z czasu jestem przemega zadowolona, to pierwsza rozmieniona godzina na zawodach, na treningach kiedyś dawno bywało tak, ale na zawodach nigdy. Na początku ciasno, jak ktoś nie [...]

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-23 23:57:52 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Pof przewazni moje bialko teraz to 300g mieso 4 jaja ale od dluzszego czasu to raczej mniej

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-23 23:55:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a zwłaszcza ci za granicą. z takimi fałszywymi śmieciami tu pracuję, że aż szkoda czasu wolnego na myślenie o nich

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-23 23:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na redukcji, większość ludzi samoistnie czuje potrzebę zjedzenia czegoś swobodnie i zarazem dużo, od czasu do czasu, bez oglądania się na kalorie itd. Są to przy okazji te dodatkowe kalorie, podkręcające metabolizm. Natomiast na masie, można moim zdaniem do tego różnie podchodzić - założenia cheat meal'a są przede wszystkim takie, by pozwolił [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3187 Data: 2016-07-23 22:23:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cris, nie ruszamy za szybko? ED Póki co: Napad Ronaldo Ibra To tak gdybym nie zdążył podać reszty, to biorę tą dwójkę, jednak w ramach przysługującego mi czasu resztę (i ewentualną zmianę) mogę dokonać do godziny 15:53 ED Cris a Riyad Mahrez na transferkarkt jako główną pozycję ma prawy napastnik podobnie jak Eden Hazard tylko, że lewy napastnik [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 6575 Data: 2016-07-23 22:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny - 27 letni Ektomorfik

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ok. 2 lata. Trenuję na masę. Pracuję ciężko fizycznie, okazyjnie grywam w piłkę stąd też potrzebuję dużo kalorii. Zapotrzebowanie na podstawie prób i błędów na przestrzeni czasu określam na ok. 4500 kcal. Podział przyjąłem następujący: 3gr białka, 8 gr węglowodanów, 1 gr tłuszczu na każdy kilogram mojej wagi czyli 4500 kcal. Co do samej diety: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1630 Data: 2016-07-23 21:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka przedtreningowke wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    brak czasu niestety

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4683 Data: 2016-07-23 21:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jason Huh IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] /SFD/Images/2016/7/23/61fe6a86761745079c909dea7afa9db8.jpg /SFD/Images/2016/7/23/a2ada010b3f640e282760cfaa81a977c.jpg od czasu animala, wieje zalem od niego na kilometr, nie wiem czy to oni mu kaza wrzucac ten caly cyrk czy jemu odbilo. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-07-23 20:57:32

    Odpowiedzi: 933 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-23 20:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)