czasu

[...] powinien przystosować się do określonej ilości wysiłku. Jeśli jak piszesz jesteś bardzo zmęczony po 3 obwodach - nie ma sensu forsować się i robic 4. Rób po 3 obwody do czasu aż poczujesz że jesteś w stanie zrobić więcej. Poza tym szczerze radzę trenować 3 razy w tygodniu - to naprawdę bardzo pomaga. Więc na początek 3 obwody 3 razy w [...]

center wrzuc ten co masz wszystko 2x ja osobiscie nie dalbym rady! ani czasu ani sily

jak to sie skonczylo prolo?? susty nie dasz po prolo bo minie duzo czasu zanim sie rozkreci masz cykl do tylu ..zakoncz go i nastepnym razem najpierw kup caly towar a pozniej rob cykl

heh kijowa sprawa bedzie jak bedziesz musiała czekac tyle czasu. MOze popytaj ile takie cus kosztowałoby prywatnie bo musisz sie zastanowic czy warto sie pol roku meczyc???? pozdRawiam :*

kladziesz sie na podłodze masz sztange w rekach i opuszczasz az do czasu kiedy całe tricepsy dotkna podłogi. Rozluznioasz sie ale trzeba panowac nad sztanga aby na brzuch lub na twarz nam nie poleciała wiec ok 1-2 sekundy rozluznienia i do góry

ale wydaj emis ie ze ******lisz głupoty i nie chce mis ie tracic czasu... moge sie założyc ze nawet nie wiesz jakie masz apotrzebowanie na kalorie

mam pytanie odnośnie czasu, napisane jest ze trening ten nie powinien przekraczać 25 minut ale jak to jest możliwe jak ja jestem w 21 dniu poskracałem wszystko ile można i zajmuje mi to jakieś 22 minuty?? a do zakończenia planu mam jeszcze drugie tyle czy jak zacznę przekraczać określony czas będzie to jakoś zle wpływało??

No mi tez juz od dluzszego czasu nie dziala :\ jakby co to macie tutaj serwery: http://www.ggtest.pl/index.php?dzial=stan

[...] bilansem kalorycznym. Jedno i drugie (jak wspominał Apokalipsa) jest możliwe jedynie jeśli już conajmniej kilka lat siedzi się w odżywianiu oraz ma się sprzyjającą genetyke , w innych przypadkach jest to strata czasu i nie potrzebne stopowanie efektów. Nie wspominam o micie typu na mase mało powtórzeń a na rzeźbe dużo powtorzeń małym ciężarem.

[...] I!!!!!!! nie kupuj gainera 737-strata kasy(ma 30% protein-czyli bialka w 100 g) kup przynajmniej 50% albo monster mass albo tez gain bolic jest lepszy moze nei jest w nim tyle bialka ale lepiej wplywa na przyrost masy. Znaczy sie jednym daje jednym nie wiec w tym momencie eksperymentuj chlopie bo masz sporo czasu.Tyle z mojej strony. pzdr.

[...] korytarze, zbyt tłoczno, pozatym mialbym na zjedzenie niecałe 10minut, i musiałbym jesć na stojąco, a jak wiadomo 150g ryżu, do tego 100g kuraka i jakies warzywa troche czasu zajmuje. . A mniej wiecej ile miałbym takiego gainera brać na jedną porcję? A co do kreatyny, ponad rok stażu to już chyba wystarczający czas, żeby zrobić sobie cykl. [...]

[...] wykonywać także w okresie przerw od treningów siłowych? Zalezy jaki jest twoj cel. Jesli chcesz gwaltownie zrzucac tluszcz to nie rezygnuj. Jezeli nie ma presji czasu to lepiej jest w czasie regeneracji zaprzestac jakiekolwiek treningi 5. Jakie mięśnie angażuje rwanie na siad? To pytanie do innego dzialu P.S.: Wiem, że pytań jest [...]

ta fota ma juz około roku czasu za jakis czas zrobie nowe to moze ja wiem wiem musze sie jeszcze za miche wziąć Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2007-11-12 22:09:45

[...] temu tak ładnie wyszło myśle że jakby gościu ważył w granicach stówki to by jej juz tak łatwo nie poszło... misalnapisał: fajnie sposrod codziennych zajec poswiecic troche czasu na jakis sport, dostac wycisk i wrocic obolałym do domu masochista misalnapisał: Ale jak już powiedziałem, nigdy specjalnie nie interesowało mnie mordobicie, [...]

Mamed mnie nie przekonuje... Jakoś nie lubię czeczenów od czasu kiedy napadają na szpitale i szkoły . Jeszcze ta obciachowa koszulka czeczenia Freedom, czy jakos tak, ale do rzeczy. Mamed wydaje mi się "sezonową rewelacją", Dave Dalegliesh to wg mnie taka czerwona latarnia, poprawiacz rekordu, więc nie podniecam się tym zwycięstwem. I [...]

Łee, szkoda że nie mam czasu... Chociaż może coś naszkrobie w weekend

Wrzuc powiadomke jutro. Dzis nie mam czasu.

mam 190 i 75 kg, i wiem ze bedzie mi ciezko,ale chce sprobowac. duzo jem ale szybki metabolizm przeszkadza,dlatego po silce chce cos wziac,bo zanim dojade do domu troche czasu zleci.

TO Gainer mało ci pomoże skoro Diety nie masz Gainer jedzenie w proszku które jesz kiedy nie masz czasu lub co zjesc w pracy/szkole Poczytaj o Diecie Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

nie widzałem, a szkoda bo troche czasu bym oszczędził zamiast szukać wszytskiego necie i nnych zródłach ale moze sie komuś przydać ja chodze do West Point w Blancherdstown-Dublin, generalnie w Polsce nigdy nie chodziłem na taką siłownie -duża, dobrze wyposażona, basen, sauna, łaźnia, jaccuzzi itd ogolnie bardzo fajnie to wszytsko wyglada. duzo [...]