czasu

i najlepiej jakby byl ktos z Zielonej Góry, wtedy zaoszczędzimy czasu i zabawy z pocztą :P

Panowie ale prosze o konkrety, pisalem ze chce zrobic cykl 8 tygodni, chcialbym wiedziec tylko to - kiedy wziasc ten clomid jakie dawki i przez jaki okres czasu, i w jakich porach dniach go zazywac, ewentualnie jaka ilosc nolvy zaaplikowac(rozpiska) w przypadku gino. I zalezaloby mi wypowiedziach opartych na jakims doswiadczeniu a nie na [...]

[...] sie nie daje namowic.czyzby brak argumentow? skad czerpie wiedze? to kilkadziesiat ksiazek,setki artykulow i kilkanascie lat spedzonych na sali treningowej. ja tez kiedys mialem 16 lat i uwazalem,ze wszystko co zwiazane z imperium weidera jest swiete. uplynelo troszke czasu,zaczym zrozumialem,jak bardzo bylem w bledzie... pozdrawiam.

[...] mozna go uwazac za scisla europejska czolowke. a Kuszczak? mam nadzieje, ze przyjdzie i na niego czas.. oby jak najszybciej, jeszcze co do Dudka - tez uwazalem go swego czasu za europejska czolowke (podczas gry w Feyenordzie), pozniej jednak z sezonu, na sezon moje dobre zdanie o nim sie coraz bardziej zmienialo.. tak swoja droga - Dudi ANI [...]

[...] Ten tydzien ebdzie dosyc ciezki, po ostatnm czulem sie wczoraj wypompowany, dzis odpoczynek, w tym tyg. planuje zrobic tylko 1xsilka, poniewaz w ta Sobote juz sa zawody, i chce poswiecic wiecej czasu na MMA i nie chce czuc sie ociezale na treningach. Od nastepnego TYG wszyskto napwno nadrobie i rusze od nowa z programem. Pozdrawiam.

OwnaGe podaję wymiary mojego faceta: wzrost 167 klatka 102 biceps 35 pas 78 udo 46(!) łydka 34(!) Chodzi na siłownie rok czasu,przez który od pasa w dół nic się nie zmieniło.Nie znam się na terminologii urządzeń ale wiem,że na nogi wyciska półleżąc,podnosi siedząc(pracują przednie partie ud) i leżąc na brzuchu(pracują tylne partie [...]

rozumiem, teraz juz tak... ale czasu cofnac nie moge i uwiez mi ze teraz place za swoje bledy...

[...] to podstawa a wlasciwie mozg! nie ma diet cud! kazda dieta musi byc dostosowana do danej osoby- trzymajac taka diete i cwiczac bys normalnie jadła a głodzenie sie tyle czasu to nic innego jak poczatek anoreksji! skoro nie potrzebujesz jesc nie chcesz jesc troche siedze na tym forum i bardzo wiele rzeczy sie nauczyłam i w 100 procentach nie [...]

No i jeszcze dyplom jak ktoś się przypatrzy zawody są z 9 czerwca do tego czasu poszło 5 kg pozdrawiam.

[...] z jakims tam planem ogolnie tragicznym ale cos tam bylo doszedlem do wagi 89kg Po tym okresie mialem roczna przerwa od cwiczen ! poniewaz bralem izotek na syfy prawie rok czasu Wiec po spadkach postanowilem powrocic na silownie wrzesien 2006 Waga 81 kg wzrost 195 Od tego momentu znalazlem dobry plan do cwiczen ulozylem sobie dobra diete i [...]

Kamil w tym roku zrobił sobie przerwę od startów,gdyż nie ma czasu bo rozkręca swój biznes

[...] r1920r tnx za podpowiedź, doceniam wszelką pomoc obliques tnx za linka poczytam sobie, doceniam pomoc anytram111 jeszcze nie mam takiego brzuszka kwestia dłuższego czasu (teraz tym bardziej) ale jak słusznie zauważyłaś tłuszczyk najbardziej idzie mi na nózie Pozdrawiam wszystkich i dziękuję, że odwiedzacie mojego bloga i dajecie mi [...]

[...] byl w raju kazdy nazarty swiecie sie dzieja za***iste jednej bierze i rzuca patrzy na Ciebie i smie smieje to **** beirzesz drugie i trez leci i zaraz ktos wpada na glupszy pomysl a ochrona ma zwale ogolnie teraz jest inaczej bo te wszystkie po***y juz nie chodza ale swego czasu zamkneli bo strzelanina byla tylko ze wtedy histeria to sie nazywa .

[...] punktu nad zajmujące miejsce tuż za nim. Tak jak przepuszczałem będzie zacięta walka do końca Następna kolejka odbędzie się z tego co widzę 8 grudnia, więc jest trochę czasu, ale może się to pozmieniać znając życie, dlatego typujcie jak najszybciej żeby mieć to zgłowy Resovia Rzeszów-Płomień Sosnowiec ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle-AZS [...]

no nie tylko ale chciałem zrobic cykl na kreatynie... i odzywkami chciałem zastapic te posiłki ktorych czesto nie mam czasu przygotowac i wtedy nie sa takie jakie powinny byc...chociaz z gainera moge zrezygnowac bo dam rade bez niego...

masa caly czas do przodu, juz jest ponad 75kg, choc to wciaz maloo.. ale to kwestia czasu, do konca roku bedzie 80kg a sila? lipa.. niedlugo dam podsumowanie, bo koncze z tym treningiem i wracam do FBW 15-10-5 mam nadzieje, ze bedzie szlo tak, jak ostatnio na tym treningu. :] tak sie zastanwiam, czy nie zalozyc z nowym treningiem nowego [...]

[...] szybciutko podcinasz (przy kopnięciu) lub rzucasz na rzut obrotowy (przy uderzeniu) i jeszcze szybciej uciekasz. Skuteczna technika pozwoli Ci na zyskanie czasu do ucieczki,a przy poprawnie wykonanych rzutach na beton wykluczy całkowicie przeciwnika. Czy warto? - moim zdaniem tak,judo bardzo dobrze może się sprawdzić w [...]

[...] to mozna coś poradzić np. zmieniając ćwiczenia czy kolejnośc wykonywania dotychczasowych więc nie jest to problem. Tak samo Hiit można robić coraz trudniejszy nie zmieniając czasu wykonywania. Aeroby warto wykonywać ! ale nie w celu spalania tkanki tłusczowej ! To wszystko jest bardzo proste. Bo gdyby doba trwała tyle ile ćwiczymy to aeroby i [...]

[...] z drążkiem i póki co są to 2 serie po 6 powtórzeń, ale biorąć pod uwagę to, że na początku były 3 podciągnięcia to i tak nie jest źle. Od grudnia jest szansa na więcej czasu. Co powinienem robić do tego momentu - darować sobie? Aha i jeszcze jedno - jak dobrać obciążenia do poszczególnych ćwiczeń, bo stwierdzenie: "8-12 powtórzeń, [...]

[...] po ue, postaram sie jak moge zeby wszystko zgrac zeby mialo sens , ale nie wiem czy mi sie uda no chyba ze wezme inna prace ale nie wiem... ps ja na magic chodze juz rok czasu chociarz teraz lekkim przymusem sie przenioslem do ronda poniewaz jest dluzej otwarte ale to tylko ten miesiac :) od nastepnego znow wracam na magica :D Zmieniony przez [...]