czasu

[...] gry, jeszcze mniej umiejętności, a mniemanie o sobie na poziomie chmur wysokich. Jak ktoś pamięta Mundial 82, to szybko wyrzeknie się resztek szacunku dla tej bandy. Swego czasu już wolałem kibicować naszej drużynie bezdomnych http://pl.wikipedia.org/wiki/Mistrzostwa_%C5%9Awiata_Bezdomnych_w_Pi%C5%82ce_No%C5%BCnej Przynajmniej grają całym [...]

[...] na minusie, nie ma innej mozliwosci. Zreszta, nie jem wcale tak duzo, mam codziennie niemal ponad 2k kalorii wydatkowanej tylko na treningi, a i to jest liczone tylko dla czasu trwania treningu. Z moim PTE dochodzi lekko jeszcze kolejny tysiac. Zreszta, nie zamierzam tego zglebiac, dziala, jest ok. Przestanie, doloze obciazenia treningowego i [...]

Witaj Xzaar77! Wpiszę się, bo zaglądam regularnie od dłuższego czasu. Świetny dziennik, ogrom pracy, znakomite rezultaty. Gratuluję Ci serdecznie. :) Ambicje i marzenia sportowe mam podobne do Twoich, chociaż czeka mnie ogrom pracy. Kusi mnie niestety pójście w stronę siłowni i rozbudowy sylwetki, więc tymczasowo stoję na rozdrożu. Zobaczymy jak [...]

cos na dniach zrobię może na siłowni coś bo będe chodził z rana to akurat bo siłownia pusta a takie w slipach to jak będe miał coś więcej czasu i ogole nogi może na przyszły weekend lub dogadam się z fotografem na sesję solara odpalona melanotan za nie długo też to akurat kolorku nabiorę

[...] 3 godzin swojej pracy. Bez napoi wyszla by polowa :) Dzis Chuda miala problem z wywaleniem towarzystwa z lozka. Rytual poranny jest zawsze taki sam - wychodzi chudzielec, przylaza psy. I wez je wyrzuc :) Glupio sie czuje, majac tyle czasu rano.. Czlowiek by pobiegal albo co :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5ecab9892e5c4958969f7c1f4df74185.jpg

[...] skladalaby sie z przerwy ;) Gdybym z powodu kazdego bolu w nogach przerywal bieganie, to dzis nadal mialbym problem z przebiegnieciem piatki.. Mam niemal 40 lat i nie mam czasu na czekanie, az przejdzie. Jesli boli noga, to dobry znak, znaczy ze nadal ja mam. Zreszta, jak mowi moj znajomy kardiolog, ktory leczy ojca od wielu lat ( ojciec 3 [...]

Tak, dokladnie takie cus, z wody maja wystawac palce u stop. Pierwsze 2-3 dlugosci udaje mi sie jeszcze przez wiekszosc czasu utrzymac powierzchnie brzucha na styku z lustrem wody, pozniej jest coraz gorzej ;) Prawda jest natomiast, ze po odwroceniu sie na brzuch do kraula o wiele latwiej jest trzymac posladki/biodra wysoko - i taki jest cel tego [...]

[...] zdaniem uleganie zachciankom i smakowi to dopuszczanie do głosu słabszej części naszego ego. Słynnego Grubasa, albo Kapryśnej Panienki. Z drugiej strony to łatwo mi się mądrzyć, bo ja jadam posiłki w skupieniu i - co ważniejsze - samotności. Nie muszę ich wiązać z przyjemnością i wspólnym spędzaniem czasu. Grunt, że duchowo Ci to odpowiada :-)

Dieta : Od miesiąca Leangains - z uwagi na jej wygodę - mam dużo pracy (niestety siedzacej), mało czasu i posiłki noszone w pudełkach mnie zabijały. Dodatkowo, nie przepadam za jedzeniem samym w sobie i zmuszam się do pochłaniania stosownych ilości jedzenia, wole więc zmuszać się 3 razy dziennie niż 6. Xzaar przeglądałem Twój dziennik i na 1 [...]

Nie ;) Wolalbym, naprawde wolalbym nie miec apetytu i nie musiec jesc. Szkoda czasu, kto sam gotuje wie, ile kuchnia potrafi go pozrec. Ale - teraz w przeciwienstwie do tamtego okresu jestem glodny. Wtedy procesy metaboliczne pelzaly, teraz pedza. Wtedy zmuszalem sie do jedzenia, teraz zmuszam sie by nie jesc wiecej.. A skoro juz musze jesc, bo [...]

[...] dobrze sama oxa zblokowała go ale doszło t3 i spowrotem apetyt masakra dziś po iniekcji mt2 zero apetytu takie środki nie dla mnie ja wole sprawdzone metody i środki szkoda czasu na eksperymentowanie ;-) więc zostaje przy najprostszych rozwiązaniach test + npp cyklicznie jakiś oral + slin i styka na masie później ewentualnie tren e i dalej [...]

[...] raz dwa skorygowalem i wloklem sie juz pozniej rowno, kilometr za kilometrem, prawie 3 godziny w deszczu i wichrze ;) No cudownie poprostu. Mam dwa wnioski, bo mialem duzo czasu na rozmyslanie ;) 1. Gdybym pobiegl po swojemu, nie zmeczylbym tak nog. Po swojemu - pobieglbym szybciej o minute na kilometrze albo jeszcze wiecej - mialbym po [...]

[...] Moge wyslac zrodlowe zdjecia, one maja w sobie zapisana date, ale nie wiem czy bedzie ktos chcial mnie rozpatrywac. Najwyzej wywala mnie z konkursu, nie bede mial juz chyba czasu na kolejne zdjecia. Jest straszliwie chudo, no ale waze juz bardzo malo, tego chcialem, wiec jest jak jest. Szeroskosci cos tam jest, ale malo detali, bo bez pompy [...]

Ja miałem długi czas firmy Shogun na rzepy za 150zł właśnie i trzymał sporo czasu, wygodne i z rozklejaniem żadnego problemu.

Ja też czasem strzelę małą cysternę, ale szkoda mi zębów. Swego czasu na totalnym redu byłem uzależniony od gumy do żucia. 70 pastylek dziennie to nie był żaden wynik. Moja stomatolog mnie uleczyła. Posypały mi się zębiska totalnie.

[...] w kacik i nie ma czlowieka. Na szczescie ;) I zeby nie bylo, tez nie jestem z tych co to nigdy w zyciu nic nic. Moze nie tyle co Maciek, ale tez zmarnowalem nieco czasu przez imprezki, tymbardziej teraz jestem anty. Potrenowalem dzis zgodnie z planem: 1. Rano plywanie - duzo i dosc szybko. 2. Silownia - plecy. 6 serii drazka, wioslo [...]

[...] na CF, ciekaw jestem co tam chlopaki beda wyprawiac i czy ja to przezyje, dam znac jak wroce lub jutro. Jedzenia nie komentuje, duzo, ale bez liczenia zupelnie, nie ma na to czasu i ochoty, jakos to bedzie. W kazdym razie jem raczej wspominane juz tu polskie kalorie, te lepsze i wieksze ;) Edit: Poswirowalismy sobie nieco. Fajny trening w fajnej [...]

[...] pmp kosi a o tym całym jinan mało w necie info ale, że ufam gościowi i potwierdził ze tam jest na pewno oxa zaryzykowałem 100tabl poszło czyli 2 tydzień i szału nie ma jak na taką "dobrą" oxe vitamina C na skakanie po labach i testowanie nie ma czasu i pieniędzy jeśłi chodzi o środki jak oxa Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-11-01 10:08:00

nie widze sensu skakania po roznych ug skoro masz pewniaka, imo strata czasu (bo jesli okaze sie ze sam slodzik lub inna subst sie trafi) i hajsu ;-) jakiej firmy brales tą ornityne? bo ja widze na naszym popularnym serwisie aukcyjnym jakas firmy myprotein 250g l-ornityny, cenowo wyglada to calkiem spoko :-))

Baranku, Ty sam wszystko ogarniasz czy ktoś Ci pomaga w przygotowaniach? Jeżeli sam to widać, że wiesz co robisz i warto się u Ciebie poradzić.. Powiedz mi jeszcze ile czasu na redu jesteś? I jak wygladalo przejście z masy na redukcje? Od razu bez zbędnego p******enia wszedłem na mniejszą kaloryczność czy obniżałeś powili węgle i fat? Ja planuję [...]