czasu

Asia no jak jakis cud sie zdarzy to bede };-) jeszcze ciut czasu do maja zostalo-kto wie... (a tak na serio to bardzo marne szanse :'-() Uff no i kolejny tydzien zlecial nie wiadomo kiedy... Cztery wypiski wychodza do nadrobienia- wrzuce bo moze mi sie przyda. Na silowni zapisuje wszystko na telefonie (chyba ze sie wczuje i zapomne) i juz taaakie [...]

[...] Ale nie jestem. I kiedy mogę to mogę. Kiedy nie to nie. Teraz nie mogę. Btw - miałem pytania czy jadę. Irlandzki odpowiednik ifbb. Ale z racji tego że taki dystans a brak czasu / ludzi do pomocy - nie ma opcji. Teraz tne z myślą o wakacjach. A na wakacjach będę robił masę heheheh ........a potem znowu ciał na zimę. Zmieniony przez - solaros w [...]

Dajcie spokój Aldo i Fedor jakieś 10 lat na topie co za tym idzie średnio 3 walki w roku to czasu się angielskiego nie mieli nauczyć!?A dlaczego w wolnym czasie mają się uczyć angielskiego? Może wolą pielęgnować ogródek albo kopać piłkę? Poza tym, większość swojej kariery MMA Fedor walczył w Japonii. To chyba raczej japońskiego powinien się uczyć? [...]

[...] na propie) przez 5 miesięcy bylem na propie 100mg e2d przez chwile wjechalo wino ale skonczylo sie na jednej butelce bo zlapalem kontuzje odblok byl miesiac temu 2500mg hcg po 4 dniach 1250 x 5 co 3 dni potem clomid 3-2-2-1.. dwa listki w miedzy czasie tribulus i daa libido nisko, faja potrzebuje duzo czasu na rozruch i nie jest jak kamień

Ostatnio strasznie zagoniony jestem i mało czasu na lapku spędzam, uzupelnie wypiske z wczoraj i juz na bierzaco bd wszystko bo troche luźniej sie zrobilo ;-) Nogi: - Front Sq na Smithu. Rampa 8 i regres. konczylem na 180 x 8 i regres 100x30 // +10kg od ostatniego trenigu i +10p w regresie %-) A) Tylni siad Platz 3x15 B) Syzyfki 3x10 - Wykroki z [...]

W pierwszej części omówiłem rzekomy wpływ nadmiaru protein na wątrobę oraz nerki, różnorakie mity o witaminach i lepkości krwi. Pora na kolejną porcję mitów prosto z różnych miejsc w Polsce. Bardzo często słyszę, że jajka szkodą, że cholesterol szkodzi, że tłuszcze zabijają, że umrę z powodu chorób serca. Niestety, brak na to jakichkolwiek [...]

Witam, zdecydowałem sie na pierwszy i możliwe ostatni cykl. Powodem decyzji jest to, że po operacjach i z braku czasu troche ze mnie zeszło. Teraz muszę do lata sporo nadrobić i nie chodzi tu o szpanowanie na plaży czy inne pierdoły. Chce zrealizować założone cele, tym razem z "dopingiem". I tu moje pytanie, co wybrać na pierwszy raz? Zależy mi na [...]

[...] chodzi o dietę to konkretnej nie mam, staram się zdrowo i regularnie odżywiać. Co do techniki myślę ze jest ok, początki ćwiczeń stawiałem na samą technikę i trochę mi to czasu zajęło. Odnośnie treningu który teraz przerabiałem/przerabiam: Poniedziałek: Klata ; Triceps Klata: Wyciskanie sztangi na ławce poziomej Wyciskanie sztangielek na ławce [...]

Witam, Od jakiegoś czasu borykam się z problemem bardzo słabego libido (praktycznie 0). Problem trwa już kilka mięsięcy. Mam 27lat, regularna siłka, sylwetka raczej sportowa. Nigdy nie byłem na bombie, styl życia, trening i odżywiania tak samo. Pozwoliłem sobie zapytać tutaj bo myślę że w tym dziale najlepiej mi doradzicie. Dodam że wcześniej [...]

Ten łysy to cynik, a ta babcia w okularach to żona cynika |-) Dla tych co nie mają czasu, oglądać od 1:50 "Unia Europejska bierze jakieś podatki?" i zdziwienie }:-( i.diota mało powiedziane, po prostu cynik! https://www.youtube.com/watch?v=8LVNMlqyehE

Mam 20 lat trenuje od 15 roku zycia dla siebie na silce . Obecna waga 78 kg wzrost 175. Pytanie jest o spalacz ktory polecicie dla mojej osoby . Od dluzszego czasu nie przyjmuje zadnych suplementow bo nie zalezy mi na maksymalnym wykorzystaniu organizmu do wzrostu miesni itd . Mialem kontuzje kregoslupa i przerwe rok temu tak malo waze itd . Chce [...]

Mam 20 lat trenuje od 15 roku zycia dla siebie na silce . Obecna waga 78 kg wzrost 175. Pytanie jest o spalacz ktory polecicie dla mojej osoby . Od dluzszego czasu nie przyjmuje zadnych suplementow bo nie zalezy mi na maksymalnym wykorzystaniu organizmu do wzrostu miesni itd . Mialem kontuzje kregoslupa i przerwe rok temu tak malo waze itd . Chce [...]

eh no nie wyrobiłem sie dzis ze wszystkim co bym chciał xD ale byłem pewien ze mam jeszcze 10 min czasu xD pojade innymi busami xD %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-03-30 10:48:01

[...] kaszel był najpewniej od alergii. Dostałem leki, narazie odnotowałem małą poprawę - zobaczymy jak będzie dalej. Bardzo możliwe, że jutro zrobię pierwszy trening od długiego czasu ( zobaczymy jak będę się czuł ). @BANanana - Na razie nie myślę o takich rzeczach. :) Obecnie skupiam się na tym żeby powoli wracać do gry, bez ciśnienia na wyniki [...]

no i tyle wystarczy, poza tym suplementy można schować w torbie wyjąć połknąć i popic, to jest minuta czasu Daj ankiete działu coś się pomyśli

[...] ciekaw jestem jakie miałem tętno. Trening mnie zniszczył. To było ponad 35 minut na mega intensywności, bo DU nie wchodzą mi tak łatwo i dużo było spalonych podejść. Limit czasu było 40 minut i cały trening myślałem, aby tylko zdążyć w tym czasie. Mój wynik to lekko ponad 36 minut. Wiem, że tragiczny, ale dla mnie jest bardzo zadowalający, bo [...]

Nie widzę zależności między ilością tłuszczów a zwiększaniem białka w diecie z powodu jakiegokolwiek czasu wchłaniania.

[...] przy żebrach. Pod klatką piersiową po lewej stronie jak się mięśnie brzucha z żebrami łączą. Nawet nie wiem, kiedy to zrobiłem, myslałem, że złamane żebro może od czegoś. Poszedłem na trening, zrobiłem rozgrzewkę i był git. Walnąłem MC i ostry ból punktowy w tym miejscu, po jednej serii dałem spokój. Ile czasu powinno się odpuścić treningi?

[...] było to że go Fedor nie rozumiał, bo jakby po rusku mówił to by mu odpowiedział. Dajcie spokój Aldo i Fedor jakieś 10 lat na topie co za tym idzie średnio 3 walki w roku to czasu się angielskiego nie mieli nauczyć!? Przecież nie trenują cały dzień, zwykły szary człowiek jest w stanie się nauczyć jak zap*****la codziennie do roboty. Mądrzy się [...]

Przy propie to bardzo czeste "technika" robienia iniekcji jest taka malo wazna, ze szkoda czasu o tym gadac takie sytuacje to kwestia przypadku