czasu

[...] dla Batesa, który legitymuje się 21 zwycięstwami (w tym 18 przez KO) i 12 remisami, była to pierwsza porażka. Holyfield powrócił na ring po 21-miesięcznej przerwie. Nie stawał w ringu od czasu walki w Nowym Jorku, kiedy komisja stanowa odebrała mu licencję, ponieważ - jak orzekła - "pokazał niewielkie umiejętności i marny poziom" walki

Wieczorem pomoge bo teraz nie mam czasu Seba kultura wymaga zeby "Ty, Ci" itd pisac z duzych liter, zresztą autorka jest starsza od Ciebie

[...] o to. możesz też zwększyć liczbe serii o 1 czy 2 na cała grupe mięśniową. Zwiększ przerwe między treningami do 1 tygonia bo bodźce są coraz silniejsze i coraz więcej czasu na odpoczynek trzba. 4 wyluzuj ćwiczenia na jakiś 1 tydz. i potem zaczniś definicje 5 rozluźnij mięśnie tak jak na początku tak i teraz ta sama metoda, a pomoże ci w [...]

"Pozatym nie chce mieć tam ćwiczeń trudnych technicznie, bo jak cwicze przed lustrem, to sam lapie sie na tym, że wyginam się, źle chwytam.itd. Strata czasu." Zabiłeś mnie tym zdaniem. Po prostu weź sam gryf, albo choćby kij od szczotki i próbuj wykonywać poprawne technicznie ruchy. Co, chcesz do końca życia wykonywać ćwiczenia [...]

[...] przypuszczam amerykańskich głąbów przemianowano imię na Fedor. Zapewniam jednak niektórych, że nie ma w Rosji takiego imienia jak Fedor. Jest za to Fiodor i swojego czasu osobiście nawet znałem jednego studenta o takim imieniu. W zdrobnieniu można do Fiodora mówić Fiedia i tak np. często słychać, jak z narożnika do mistrza Pride wołają [...]

[...] glowy opowiastki o przetrenowaniu i byciu liderem, bez potrzeby treningu przekrojowego. Moze jakby mu lape polamal zamiast puscic albo obil pozadnie, to Royce mialby wiecej czasu i spokoju przemyslec to i owo. Bo po tym jak go potraktowal w ringu ma pewnie sporo powodow wkurzyc sie czytajac co Royce wygaduje. Aha, Marian odnosnie 10 walk [...]

Osieml jesli nie podasz linkow, to nikt nie bedzie czasu marnawal na szukanie twoich linkow. Tomasz69 a na jaki ma byc zmieniony? Reszta skasowana.

no wlasnie chodzi o to ze nie da rady tak zrobic chcialbym bardzo tak akle nie da rady, studia, praktyki rano nie ma czasu czyli rozumiem, ze act a potem po jakims czasie podzielic a jeszce jedno. ilosc serii mniejsza i wieksze ciezary czy mniej serii i wiekszd obciazenia

[...] , a zarazem trener , cały czas do niego krzyczał "Osiem minut do końca ! , siedem ! " . . . Pierwszą walkę Shamrock przegrał z Royce'm w ciągu 57 sekund . Do czasu drugiej walki Shamrock nauczył się tyle jiu jitsu , że mógł wytrwać nieco dłużej . Jeśli mecz nie miałby ograniczeń czasowych , zapewne wyglądałby całkiem inaczej . [...]

[...] często stawali na scenie po 2-3 latach treningu (zajrzyj w biografie) - bez szans przy suchym trenowaniu. Co ciekawe - niektórzy weterani (np. Paweł F.) wspominali swego czasu, że w latach 80-tych z jedzeniem było słabo, a twaróg - tu cytat - "smakował jak tynk ze ściany". O urządzeniach na siłowni, jakie są dziś zapomnij, odżywek [...]

[...] doświadczonych kolegów o wynalazkach typu GH coś_tam, związku argininy i ornityny, który miał powodować wydzielanie hormonu wzrostu, vanadyl sulfate, chrom, a nawet swego czasu hitem były aminokwasy z wyciągiem z byczych jąder. Oczywiście to wszystko było pioruńsko drogie, ani krzty nie zbliżyło konsumentów do zawodnika, ale sami wiecie, [...]

[...] jak są jakies sprawy (brzydkie tematy, syf, dym itd. piszcie na priv ) dzis i jutro troche bede na necie, mysle ze w czwartek lub srode wroce juz i bede mial w koncu wiecej czasu poki co jestem strasznie z***any, i nie mam jak trenowac przez tą prace w****ia mnie to, jutro znowu ide na piwniczna silke, skoro zaczalem cykl nie bede go przerywal [...]

[...] poszlam na silownie. I na razie (fakt, minelo dopiero 6 dni) nie spadlo mi ani pol procenta niczego poczekam do poniedzialku z mierzeniem tego dokladnie, moze do tego czasu cos zejdzie. No dobra, ale jak nie zejdzie? zmniejszyc o 100-200 kcal? Nie chce jesc za malo, ta ilosc jaka jest teraz mi odpowiada, glodna nie chodze i mam duzo [...]

Dzieki! Jadę zatem cierpliwie te moje 1500 kcal i zobaczymy za tydzień co będzie. To będą 2 tygodnie na takim bilansie, więc będzie można ocenić. Dzięki za linka do artykułu, daje nadzieję zwiększałabym aktywność z chęcią! Ale we wtorki, czwratki i soboty mam zaplanowany HIIT i nie chcę nic z tym łączyć, bo to daje mi kopa, w zeszły wtorek [...]

jeśli chodzi o dietę, to nie mam czasu bawić się w to całe liczenie kalorii, tłuszczy, węglowodanów itp. czy mógłby miktoś napisać, co powinienem jeść? przypuszczam, że pewnie ryby, ryż, mleko, kasza, ale co jeszcze???

Wiad swego czasu startujacy zawodnik poprosil mnie o pomoc w suplementacji stosowanej w przerwach miedzy cyklami saa zwyczajnie mial srednia wiedze na ten temat prowadziła go inna juz gwiazda kulturystyki meskiej (startujaca nadal) i ow prowadzacy zasugerowal mu zwrocenie sie o pomoc odnosnie supli do kogos innego bo jak stwierdził tez jest [...]

dzieki wam szkoda ze nie mam czasu na wyjazd wakacyjny

[...] np. stakami; pokusić się o bardziej wypasione odżywki; dodać do swojego odżywiania firmowe batony; czym więcej kasy tym więcej możliwości, co nie oznacza że nagle z cieniasa zrobisz się mega paker lub z grubasa o poziomie bf 50 procent zejdziesz na 8 procent; na wszystko trzeba czasu i zdrowego podejścia, zbyt dużo amibicji napewno nie pomoze.

jakies zeby pasowaly ale jak nie masz czasu to jutro zrub tylko napewno

Juz troszke czasu jest ale wyskakuje od niedawna. a poki co pewnie oferta jest skierowana na te firmy przy ktorych mozna uzyskac dobre rabaty by ceny byly konkurencyjne. wiemy wszyscy ze sa ceny z ktorych zejscie jest nieoplacalne