[...] czy moge zrobic tak ze robie odrazu 3 serie danej parti i przechodze dopiero do nastepnej np Plecy 3s i dopiero dalej Klatka 3s i dopier dalej Nogi 3s itd itd. Chodzi o to ze cwicze w domu i nie mam takiej palety ciezarów jak na siłce i podczas obwodów duzo czasu trace na zmienianie ciezarów pod dana partie ( gwintowane nakretki mam)
[...] libido i okazało się, że wszystko jest ok, poza estro normalnie ponad normę. Wywołane to było raczej chorobą i stresem. 1 blister = 10 tabsów Jako ciekawostke dodam, że od czasu bicia hcg codziennie, ale to kur*a codziennie mam sny erotyczne. Dziś nawet śniło mi się, że wyruchałem ciotkę która zawsze mnie kręciła. Petarda :-D :-D :-D Aha, mam [...]
[...] Teraz lekkie roztrenowanie ,25-ego września wylot na wakacje a po powrocie w październiku zaczynam przygotowania do Mistrzostw Świata WPA w grudniu oraz po drodze raczej z biegu bo nie będzie czasu na przygotowania...start na Pucharze Europy federacji WRPFw Złotoryji początek listopada. /SFD/2017/9/9/a366791f19e44561acc848178b5bd7ea.jpg
witaj, jest to suplement, ktory idealnie wpisuje sie w nasz temat http://www.sfd.pl/_CUD_SUPLEMENTY_men_solution,_somatodrol,_probolan,_metadrol,_acai_berry,_methoxy_i_inne.-t1055384.html nie ma co sobie zawracac nim glowy, szkoda kasy i czasu, lepiej wyprobuj sprawdzone srodki
[...] 350-450 kcal dzennie.Na wadze to w sumie ciezko powiedziec ile tam zlecialo maksymalnie tak na oko moze z 1 kg chociaz ciezko powiedziec bo waga roznie pokazuje wage wiec sie nia zbytnio nie sugeruje.Wiec co ile czasu radzil bys obcinac kcal tak zeby nie miec zastoju ?A co myslisz o masie taka dlugosc moze byc i dokladac 50 kcal co tydz?
[...] bez sensu że tak przed tą Austrią. ja kiedyś walnełam przednim reflektorem bo mi zimą szyby zaparowały. reflektor się rozszczelnił. Astra to dla mnie kultowe auto :), pierwsze jakie poznałam praktycznie. ojciec miał kupę czasu astre dwójke, w dieslu. na niej uczyłąm się jezdzić, co sprawiło, że długo nie potrafiłam się przyzwyczaić do benzyny,
[...] obrywa mocno. w glucie "mini" experyment - czyli dowalenie na sam koniec nie jednej ale dwóch serii max na mniejszym ciężarze. rowerowo - bez spiny, bez patrzenia na pomiar czasu, jak to w sierpniu było. dla relaksu. połowa trasy to beton (droga do lasu po ścieżce), druga połowa to las (łódzkie łagiewniki). w lesie fajniej ;) paszowo: 1. pizza [...]
[...] Trasa --BOLKÓW ----KŁACZYNA---DOBROMIERZ--ROZTOKA --CZERNICA --JAWOR ---31km czas przejazdu 1:25:12--śr prędkość 22km/h Pierwsza część trasy --BOLKÓW --KŁACZYNA prędkość wyniosła ponad 25km/h największe straty poniosłem --KŁACZYNA --DOBROMIERZ ---ładne podjazdy :) ogólnie jestem zadowolony z czasu przejazdu a i trasa taka pod moje możliwości :)
[...] na starcie). Rozpisałem sobie dietę (1800 kcal, ok. 150 g białka, 145 g węglowodanów i 60 g tłuszczów), której się trzymam, do tego FBW 4 razy w tygodniu oraz od pewnego czasu dodatkowo 2 razy w tygodniu trening HIIT (około 20 minut na bieżni, treningi konsultowane z trenerem na siłowni). Dzisiaj muszę przyznać efekty już są (BF spadł do [...]
[...] -preludium-jest to też pewna forma eliminacji -słabe wyniki w tej części mogą wyeliminować uczestnika z głównej części konkursu. -sedno konkursu -tu będzie tylko miesiąc czasu na wstawienie swoich najlepszych wyników w zadaniach. Pewnie niektórzy już zaczynają zacierać ręce,bo wietrzą łatwą nagrodę -nic z tego! 8-) Nie będzie wcale łatwo- [...]
[...] spore lipo a gino rzekomo w normie? U doktora Burdy z Kielc. Gruczoly w najszerszym miejscu mialy niecale 2 cm, wiec bylo to w normie;) Umowilem sie wczesniej na zabieg u doktora Rylskiego, na grudzien, ale nie chcialo mi sie tyle czasu czekac. Jesli ktos chce wskoczyc na moje miejsce w kolejce, w okolicach polowy grudnia, zapraszam na priv.
chce,chce... tylko pozniej bedzie mi zal takiego poczucia jak np pracowalem w Angli - ze pracuje na obczyznie jako robol a ile kasy i czasu poszlo w studia,czytanie artykulow, badan niekiedy , kursy it Żadna praca nie hańbi, a większość ludzi wychodzi z założenia, że pójdzie na studia i zaraz po nich dostaną jakąś najwyższą posadę typu: dyrektor, [...]
chce,chce... tylko pozniej bedzie mi zal takiego poczucia jak np pracowalem w Angli - ze pracuje na obczyznie jako robol a ile kasy i czasu poszlo w studia,czytanie artykulow, badan niekiedy , kursy it
[...] treningi %-) Nie zamierzam targać klamotów dopóki się nie naprawię, bo skończyłoby się to na tym, że znów zrobiłabym sobie krzywdę. A przypomniało mi sie, że od pewnego czasu jak np. podchodziłam do sztangi do przysiadów lub MC, to moje stopy nie były w równej linii - myślę, że wtedy już były to sygnały o krzywej miednicy :-)) W każdym razie [...]
[...] więc chyba powinno być dobrze. Po dzisiejszej iniekcji zdaje się, jakby było dobrze już. W sensie łatwo mi o erekcję. Ale mam pewien problem, który ciągnie się od jakiegoś czasu i chyba testosteron tutaj nie pomoże. Chodzi o to, że niezależnie jak łatwo mi o erekcję, to bez ciągłej stymulacji, bardzo szybko kuśka mi z powrotem opada. Kiedyś tak [...]
Prze wszystkim bilansuj posiłki tak, by w każdym było minimum 20-25g białka, a nie w jednym 50, a w drugiem 18, na kolację dałabym węglowodany, dzięki nim poprawia się sen i regeneracja, puszkowe ryby i nie tylko w razie W, są mocno przetworzone, szynki od czasu do czasu, te sklepowe też są zazwyczaj kiepskiej jakości
[...] przez kiepski nadzór lekarzy i słabych sędziów). W artykule z 2006 r. Gregory H. Bledsoe przytacza 12 śmierci związanych z taką „dziką” rywalizacją. Zapewne od tamtego czasu zmarło więcej zawodników. Sam boks jako dyscyplina jest kontrowersyjny w artykule redakcyjnym „Time for boxing to hang up gloves” w gazecie "The spokesman-review" [...]
[...] w sklepach przepełnione są syropem glukozowym, utwardzonym olejem roślinnym i małą zawartością procentową sezamu, co stawia taką chałwę w złym świetle. Czy możemy od czasu do czasu nacieszyć się jej dobrocią? Na co zwracać uwagę przy zakupie? A może lepiej robić swoją chałwę, domową? Poniżej porównanie. Allos chałwa miodowa bio Skład: [...]
[...] trenował i jadł co chcę no i niestety waga nie spadała. Wróciłem więc do ważenia i liczenia. Rozpiski będę się starał wrzucać co 1-2 dni ale jak będzie bardzo brakowało czasu to będę uzupełniał w weekendy. Chyba tyle ode mnie. Może jeszcze tylko wspomne, że wstawanie przed 6 rano, które jeszcze tydzień temu wydawało mi się nierealne dzisiaj [...]
zauważcie, że to był styczeń 2014 - od tamtego czasu ewoluowałem zdecydowanie od międzyfutrynowego CF w kierunku TS (tempa lub raczej tępa siła) %-) ale drążek cały czas się trzyma w tym samym miejscu (chociaż wystrój pokoju się zmienił :-D) i podciąganie do kilkunastu razy spokojnie wytrzymuje, nawet nie drgnie :-)) a ksywy już miałem różne także [...]
W Z O R EK DT..sezon 2017
