czasu

[...] , które stosowały dotychczasowy PCT i nikt nie narzekał... Sam niedługo kończe cykl i zamierzam postąpić z odblokiem standardowo Teoria jest piękna lecz czasami nie idzie w parze z praktyką. Być może jestem głupcem i potrzebuje więcej czasu aby to ogarnąć ale jestem jaki jestem inny nie bede Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2005-02-12 13:41:51

nie ma to jak wp.ier.dplic duzego snicersa (tego najwiekszego)albo 2 cunchery. jak nie mam czasu zaraz po treningu zjesc dobrze to tak wlasnie robie

[...] sauny i basenu po treningu, nie uważam, za najlepsze rozwiązanie, sauna i basen męczą, po treningu powinieneś wypocząć. dlatego ja bym odpuścił, ewentualnie od czas do czasu sauna po. Jak juz to i basen i sauna w dni nietreningowe. Ale pamietaj, że zbyt intensywne trenowanie może prowadzić do przetrenowania, co powoduje zastój w efektach, a [...]

[...] czy telewizji kiedy po słowie „kulturystyka” pada nie dalej niż 3 słowa słowo „sterydy”. Jak myślicie, czemu Michaił, Mawashi swego czasu Brutus, faku, seewy, yakuza, gal anonim i wielu wielu innych siedza na forum i poprawiaja plany…Po to żeby zdesperowani ludziska nie brali koksów i żeby im w [...]

agavorin to nie dla mnie ,dupe chce miec cała. Jaki cyklik oparty na krótkich estrach byscie polecali? Za 10 dni skoncze obecny cykl i trza sie odblokowac i potem ile czasu trzeba czekac na optymalne warunki do koksiku? Na wakacje jakis cykl na krótkich estrach by sie mógł przydac a boldka bym zostawil na zime:)

[...] program indywidualnie do harmonogramu dnia. · Program trwa 13 tygodni czyli 3 miesiące i jeden tydzień. Pierwsze tygodni nie są ciężkie, jednak kolejne wymagają czasu, dlatego polecam zacząć realizować program np. miesiąc przed wakacjami, i skończyć tydzień po wakacjach. · Proszę nie łapać się za głowę! Ci co to robią to [...]

heheh jak co robie.. insomnia jest od pisania ******l, a sfd od zasiegania informacji i jestem tutaj juz kawalatko czasu edit: o kutfa to ja przeklinam? nie spodziewalam sie, ze p.i.e.r.d.o.l.y to przeklenstwo Zmieniony przez - desTinka w dniu 2005-02-12 16:21:48

... Właśnie zaczynam negatywy (jutro ide poraz pierwszy)! a niedugo się kończy trening ja juz musze myśleć nad czymś nowym hmmm.......... nieraz nawet mi sie nie chce! z każdego cyklu wyniose jakies nowe doswiadczenia i twożenie nastepnego staje się trudniejsze hmm... musze pomyslec mam troche czasu COŚ STWORZE I ZAMIESZCZE !

[...] fizjologii człowieka - nie ma nawet o czym dyskutować. Stary no już posłuże się zwykłym przykładem, który zna ja i Artlite - powiedz mi na ile czasu przed shotem z insuliny należy przyjąć aminokwasy w formie żelowej? No niby dziecinnie proste a jednak! Zagiąłem się jak baran. Facet udowodnił nie tylko mi ale innym, [...]

WOW!!! O to właśnie chodziło! Bardzo dziękuję! Nie mogę dać soga bo nie mam abona ale jestem bardzo wdzięczny! Teraz już wiem co to znaczy wszechstronny trening! Kolega wyżej słusznie zauważył, że jest mało czasu na regenerację, praktycznie tylko w nocy. Jak dla mnie ten trening to rzeźnia ale można go próbować w jakiejś łagodniejszej wersji.

[...] robic, moge pzred tym zrobic HIITa? Nie wiem, czy przeszkadza to czemus? 2. Co zrobic, jak mam calodniowy turniej (siatkarski), srednio z 5-6 meczy, jak nie wiecej i zero czasu na zarlo? Jakies odzywki czy cos? No i narazie bedzie tego wszytskiego 2 tyg, jak sie wbije znowu w szkole, to bedzie basen i silka (po 2 tyg). Nom, chyba tyle . [...]

pamietam btg za czasow Quarta, Reggiego, Seby, Cleno jakie wtedy jaja tam byly ehh milo powspominac stare czasu, ja sie wtedy prawie nie wypowiadalem bo glownie czytalem

to nie jest jeszcze duzo .. na ten temat mozna pisac i pisac tylko czasu brak

[...] monopol na wiedze o prywatym zyciu swoich podopiecznych. i nie po to napomknalem o kontroli. chodzilo mi o to ze nie bylbym zainteresowany zajeciami na ktorych wiekszosc czasu poswieca sie na omowienie ostatniej akcji, i zaplanowanie nastepnego "nieformalnego treningu", a uczestnicy z trudem mieszcza sie do swoich beemek (od razu [...]

ja po buchaniu raz mialem puls 200 myslalem ze umre od tamtego czasu sie ograniczam do zera

jak na razie to nikt mnie dzis nie zadowolil ale mamy na to jeszcze godzine i 50 min wg czasu z sfd

tzn co chcesz dokladnie wiedziec ? jak przykladowy plan sie 'odbywa' ? chodzi o budowanie masy poprzez bardzo dokladne ruchy excentryczne ? jaki ogolny rozklad cwiczen ? stosowalem powtorzenia ekscentryczne swego czasu ale zeby o tym napisac moosialbym wiedziec co doklanie chceszwiedziec....

duramen bo ja ostatnio bardzo malo sie na forum produkuje o z powodu braku czasu niestety ,dzisiaj Des mnie tutaj sila przyciagnela powiedziala ze albo spamuje razem z nia ,albo ona sie rozplacze wiec co moglem zrobic -Blink182- no witam witam saib__ yo man ,jaki kozak ja leszcz jestem niestety ale staram sie Des a Ty znowu ironia , licz [...]

[...] tylko ze ostre potrawy wzmagaja apetyt i wiec musisz sie chamowac bo za bardzo sie objesz i tego nie spalisz:)ale mimo to powinienes postarac sie samemu cos przyrzadzic mi zajmuje to tylo co ugotowanie worka ryzu wiec ok 20 min.lepiej kup troche piersi z kurczaka poporcjuj zamroz.20 min dziennie to nie kupa czasu a wiesz co jesz;) pozdrawiam

[...] kase z ubezpieczalni (autko zostalo totalnie skasowane), to kupuje Chryslera Pacyfica Touring. W ogole coraz bardziej mi sie podobaja, coraz wieksze autka. A z tym brakiem czasu, to nie przesadzaj. Masz zone i dzieci? Jesli nie, to nie masz co narzekac. Lepiej poczytaj to forum przez jakis czas, niz wywalaj kase w bloto. Poza tym, tutaj raczej [...]