czasu

[...] zwiekszam o jedna. Obecnie wykonuje 44. Czy ktos probowal juz w taki sposob zwiekszyc ilosc wykonywanych pompek? Czy jest to efektywny sposob? Wg mnie, tak. Prosty rachunek, ze za rok powinienem jednorazowo wykonac okolo 100, bez duzego nakladu sil i czasu, bo w koncu to tylko minuta rano i wieczorem. A jak Wy sie zapatrujecie na zimowke?

Siemka Mam podobne problemy, tez I rok studiow. 2-3 Bjj w tyg, 2 razy silka, 2 razy basen. Ale chyba basen zmniejsze do 1 razu, a BJJ na jakis czas do 2, az do czasu gdy organizm przystosuje sie do naprawde duzej ilosci cwiczen. IMO na silce jedz sobie ogolnorozwojowke. A na MT to napewno mozesz cos osiagnac, nawet 2 razy w tyg. mozna sie sporo [...]

popieram, widać od dawna już brak moda w odżywianiu z braku czasu, a Qazar by tą luke wypełnił, często jest na forum i pomaga wszystkim i co najważniejsze ma odpowiednią wiedze do tego

Stuart ale tu jest właśnie mowa o triku na streeta i to raczej do gry 1on1, w prawdziwym meczu nie ma czasu i miejsca na takie coś.

heh no to jestem ciekawy jak wy sobie poradzicie na studiach bo jezeli wyladujecie na jakis niezlych studiach to kazda sesja to jest znacznie wiecej nauki niz na mature a czasu duzo mniej

Ja od pewnego czasu kupuje w biedronie takie soczki przecierowe "Pycholandia"

[...] porzadna zeby zwiekszyc mase,ale ta porzadna bo wiesz jaka sie robi na omach,ze pozno ciezko o szczegoly,a te zdjecia to tak jak mowilem to byly na jakies 18 dni przed niedoszlymi zawodami wiec jeszcze mialem troche czasu na dorzezbienie no i wlasnie mialem zaczynac jeszcze finabol na koniec,ale na szczescie niezaczalem bo bym wtopil troche kasy

hej, dzieki za odpowiedzi, jeszcze sie zastanawiam co bedzie lepsze, no jak bedzie kaska to cos kupie, bo jak naraze bralem fatburnera z treca i 8kg w 3 miesiace zeszlo ze mnie, troche czasu to zajelo:) a jeszcze troche do zrzucenia jest, ok pozdrawiam wszystkich

racja Zakrześ też się bardzo dużo udziela i też powinien być doceniony, Kanarowi nie trzeba zdejmować choć pewnie chłop odetchnie z ulgą bo jak wiemy zawsze ma mało czasu 3 modów to nie dużo jak na taki duży dział Qazar Zakrześ i Kanar było by super chyba że Kanar ma już dość

Wcinam od dłuższego czasu Olimpa _System protein 80 :rano,do wybranego posiłku i 30 min.przed snem.Dlamnie stanowi duskonałe uzupełnienie diety za dobrą cene. Pozdrawiam.

nie dyskutuj z taka osoba :D szkoda czasu :D podaj ew linka do tego forum :D jak bedzie chcial sam znajdzie informacje :D

i moze do tego czssu jak zostaniesz modem mateo zorbi zamykanie postow :D bo szkoda twojego czasu :D

Hey a ten trening domatora czy jak? - jak on wyglada;> tzw jak sie przedstawia:>:P za dzieki za odp macie te gongi za to dodane odemnie :)... troche nie mam czasu i hajsu.. by chodzic na siłownie dlatego pomyslalem o worku akurat mam w doma:)i fajnie by było

[...] ułożeniem kolejności (moim priorytetem są bary i bicek)" * to najpierw robisz te z priorytetów, nastepnie duze grupy które wymagają najwiecej energii(ćwiczenia złożone) "jeszce ile czasu tzreba robić pomiędzy seriami?" * instynktownie - podchodzisz do nastepnej serii/cwiczenia kiedy unormuje ci sie bicie serca, jest to ok 1-1,5min

[...] po usmażeniu, bo ja zawsze kupuje 2 duże piersi kroje na małe kawałki obsmażam na tefloniku hehe i mam zapas na kilka dni---- bo potem sobie odmierzm po 100g!!! Ale teraz się skapnołem że po usmażeniu kurak traci trochę na wadze!!! A nie chce mi się za każdym razem odmierzać 100g czystego mięsa i smażyć - po prostu nie mam tyle czasu!!!

no ja mam w cholere czasu

[...] ale o wiekszości niby 100% soku gowno prawda, ostatnio widziałem sok za 1,20zł z grejfruta , jestem ciekaw z kad oni maja takie winogrona a tak z innej beczki swego czasu we wproscie był art o sokach i o ich skłądach, zrobiłem takie oczy jak na tyle firm tylko 3 były bliskie 100% zawartosci soku Był to hortex , garden czy clipo i chyba [...]

a ja nie mam choc cwicze juz cos kolo 2 lat i troche od tego czasu uroslem a jednak nie mam ani jednego

Miałem to uczucie przed regeneracją - zapewne było to przetrenowanie, ale ile czasu moge być przetrenowany?! (11 dni totalnego prawie bezruchu to mało? ) Jeszcze nie skończyłem makrocyklu HST - to mój pierwszy (jestem dopiero po 1szym treningu ) a więc to nie to Diety żelaznej nie trzymam, nie licze kalorii ale ogólne zasady znam i przestrzegam! [...]

[...] zazwyczaj kolo 10 tabletek aptecznych preparatow (uzupelnione w zincas forte imo jest lepsze, ale powtarzam IMO i na dzien dzisiejszy.. bo czesto zmieniam zdanie z biegiem czasu) http://www.sfd.pl/temat157727/strona6699/#eot tutaj dyskusja jak chcecie wiecej info to piszcie ambroziakowi ze nie wierzycie i niech pokarze wzor bo nie kupicie.. to [...]