czasu

krety tak jeszcze nie bralem to co mowisz wziasc kupic mono ?? a wlasnie np. kupie se z kilogram co nie i jak robic cykl kreta?? ile czasu wiem ze 10 gram dziennie tak? ale przez jaki okres?

Malo sie teraz udzielam w dziale wiec nie znam jakosci wypowiedzi, ilosc rzeczywiscie jest duza. Kanrek ma monitoring dzialu i to on ma tu decydujace zdanie do mojego powrotu (listopad). Ja jednak wstrzymalbym sie jakis czas z dawaniem bolda Zakrzesiowi bo zapal minie, czasu braknie i bedzie kolejny "martwy".

bylem dzisiaj ponownie u lekarza, spytalem pielegniarki ile czasu potrzeba aby zaobserwowac istotne zmiany.. Powidziala, ze tego nie liczy sie w miesiacach, tygodniach, tylko potrzeba gdzies okolo roku, 2 lat, aby np. powiekszyla sie komora serca. Powiedziala za cisnienie rzedu 155/60 to nie jest masakra ktora powoduje cos zlego, jest to po prostu [...]

przygotuj się najlepiej kondycyjnie i ogólnorozwojowo zbliża się lato to poświęć duzo czasu na pływanie np rzece jeziorze i co tam masz zacznij biegać najodpowiedniejsze będą interwały (np 200 metrów sprintu i 500 metrów lekkiego truchtu), biegaj również normalnym tempem na jak najdłuższe odległości (5,10,15 więcej chyba nie wyrobisz na początku [...]

zgadzam sie ale wiesz nie mam czasu na siłownie zabardzo i funduszy na siłke raz w tygodniu robie wszystko na jednym treningu i styka na zime zaczne chodzic znow jakos czesciej!

[...] katalońskiego klubu będzie w głównej mierze wypełniony negocjacjami w sprawie pozyskania kilku piłkarzy. 12 czerwca rozpoczynają się wyżej wymienione Mistrzostwa, do tego czasu działacze chcą wiedzieć kogo zdołają pozyskać, a kogo nie. Z tego właśnie powodu Joan Laporta i Sando Rosell przebywają aktualnie w Brazylii by sfinalizować, bądź [...]

ssak mam do ciebie ważne pytanie jak miałes zapalenie płuć ile czasu sie leczyłeś czy miałeś przez ten czas temperature podwyrzszoną i czy czułeś jakies chrzęszczenia w krtani z góry thx

[...] bo nie..." to poszukaj w niej ironii a nie prawdziwosci,to bardziej ma pokazac jakie mamy czasy a nie prawdziwosc tych slow,juz to kiedys komus mowilem... Co do polecania olimpu...polecalem tak jak i ty zaczales jak stales sie modem a teraz potrafisz tylko polecac olimp...zalosne... meteorr masz racje szkoda twego czasu i nerwow

[...] rozłożenia posiłków zostało już potwierdzone przez badaczy, jak i samych sportowców, poza tym zapewne dobrze znacie tę zasadę, zatem nie będę wchodził w szczegóły. Nie mamy czasu na powtórzenie rzeczy oczywistych. Wiadomo, że rozłożenie całości produktów do spożycia w diuna 5, 6 a nawet 7 posiłków jest pod względem utrzymywaniu poziomu [...]

chodzi o to ze trening bez wiedzy czesto konczy sie: kontuzjami ktore sie odczowa bardzo dlugo przetrenowaniem wadami postawy przeprostami "wypaleniem" sie zbyt szybko sam tego doswiadczylem cwiczac klatke 5x tydzien przez rok czasu nic rozowego

ok, ja zanim pokażę foty na tym forum to jeszcze sporo czasu minie - ale zobaczymy co będzie za miesiąc pozdro

właśnie jestem po pierwszym treningu z 20 powtórzeniami...(robiłam poniedziałkowy,bo wczoraj nie miałam czasu) no więc: barki spoko,tylko przy unoszeniu w przód nic nie czułam robiąc dwójkami,ale większym nie dałam rady 20 powt.,więc na razie chyba zrezygnuję z tego cwiczenia na rzecz unoszenia na boki w opadzie - przy zgiętych łokciach jest mi [...]

[...] - bo była to walka na palcaty i tutaj dostałem tak po łapach, że mi uśmiech szybko znikł z gęby :)) Bardzo zręcznie tym wywijał i zakładał dźwignie na nadgarstki i palce, które mi się bardzo kojarzyły z Filipinami. Dużo opowiadał o historii tej "szermierki na patyki" z czasu zaborów - przypominało to trochę historie z Okinawy :]

Witamy serdecznie. Owszem swego czasu były problemy z dostepnoscią preparatu olimp Q10 ale od 2 tygodni znajduje się już w ciągłej sprzedaży i gwarantujemy ciagłość dostaw. OLIMP t3am

[...] organizuje MP to zrzeszenie, to prawda, więc nie robiłbym z niej niewiadomo jakiej super organizacji o wyłącznych prawach... bo to o kpinę zakrawa, lol Niestety nie mam czasu teraz na treningi (zaliczenia na studich+kontuzja) ale postaram sie dowiedzieć telefonicznie jakichś szczegółów o tych zawodach. Mysza, (choć nie wiem czy jest to [...]

Do tej pory tak robilem , do czasu bylo nie zle

Ha ,nie żebym się chwalił ,ale swego czasu miałem cięższy ,skończyło się przetrenownie . Nie wiem jak u ciebie ,ale ja wyciskania na płaskiej wąskim uchwytem nie dałem rady robić tego samego dnia co klata .Robiłem zwykle 3 dni po klacie .

[...] wiemy wlasnie taki termin wypadł a wiadomo początek tygodnia.. nastepną impreze palanujemy wczesna jesienia i w sobotę i będzie to znacznie lepiej zorganizowane .. Teraz to na szybkiego w strasznym pośpiechu robione teraz mamy duzo czasu na zastanowienie doszlifowanie szczegółów etc.. Pozdro dla wszystkich Czekamy dalej na wasze komentarze.

żadne zawody nie mam czasu na ******ły .Brzuch nieee wydaje Ci sie jest bardzo oki Pozdrawiam

[...] to akurat od czego innego zależy tyleko , przynajmniej dla mnie jest jedno ale , ja zdecydowanie polecam bardziej trening 3 razy w tygodniu a nie cztery w rozkładzie takim : poniedziałek = klatka + triceps środa = plecy + biceps piątek = barki + nogi więcej czasu na odpoczynek a to przecież w czasie odpoczynku mięśnie rosną tyle mojego narqua