czasu

[...] prawie zerowym kosztem wystarczy tylko chciec psychicznie wydaje sie to niemozliwe jak piszesz ale co moze byc niemozliwego w noszeniu pojemnika z jedzeniem a przed tym ułozeniu sobie diety co zajmuje bardzo niewiele czasu z czasem to stanie sie rutyna,czyms normalnym jak wyjscie do kibelka,no ale lenistwo bierze gore LENISTWO a nie NIEMOZNOSC

Żeby się zreflektować musze napisać, że od jakiegoś czasu z moją dietą nie jest tak źle... a leniwy nie jestem ale się nie gniewam Stosuję 5xdziennie posiłki wg wyliczeń z forum i tabel wartości B/W/T plus 2xserwatka(między posiłkami i przed snem). Ok? Pozdr

od jakiego czasu bierzesz kreatyne.../jak ja bierzesz/...dostarczas witamin ? btw...efekty nie zawsza sa wizualne...

[...] Wysłano - 19 luty 2004 14:50 Profil klubowy -------------------------------------------------------------------------------- Mi kiedys mama robila ale od pewnego czasu dowiedziala sie ze to kox i juz mnie wysyla do pielegniarki _______________________________ bez masy nie ma klasy... tomcio17. Wysłano - 20 luty 2004 [...]

jeżeli chodzi o vale tudo to tam dominują bardziej chwytacze czyli głosowałbym na opcje dobry chwytacz + lekka doza stójki najlepiej chyba trenować 50:50 stójki i parteru żeby mieć równie dobrze rozwinięte oba style jeżeli chodzi o ulice to więcej czasu poświęcił bym na stójke

tyka tak, ale nie ja - ja niestety od pewnego czasu mam zbyt duzo pracy zeby sie wypowiadać więcej na forum - tak wiec nie bylem aktywny ostatnio :-/

Kryha jak dla mnie bardzo topsze jak na taki okres czasu wrecz zaje*** fajne kaptury,bym cie sogem poczestowal ale abonamentu braknie pozdro

dzieki dj jestes ok. patrzac z perspektywy czasu to troche zaluje ze wzialem koks bo po pierwsze, za przeproszeniem, gowno mi to dalo, a teraz mozna o mnie powiedziec ze jestem koksiarz, naprawde odpowiednia dieta i trening moga zrekompensowac

A co byście powiedzieli o HMB, ponoc to jest dobre jak sie trenuje przez dlugi okres czasu, te ćwiczenia wlasnie tyle trwają, jak byłem na obozie to nam dawali własnie HMB, ćwiczyło sie dobrza 0 zakwasów i uczucia przemęczenia

No trochę jest za dużo :P. Ale ja bym chciał żebyście mi powiedzieli jakeis konkretne ćwiczenia i ile czasu na to poświecic.Wiecie lato się zbliża:>

przede wszystkim zamien poniedzialek z piatkiem,bo tak jest za malo czasu na regeneracje tylnych aktonow miesni naramiennych

Po kolacji - nie ma sensu jeżeli jesz normalne posiłki nie potrzeba Ci dodatkowych węgli na noc Przed treningiem - jeżeli nie masz czasu zjeść porządnego posiłku przed treningiem lub czujesz się osłabiony - to tak w przeciwnym razie odpuść sobie te dawki Opieraj się na diecie i normalnym jedzeniu - nie na odżywkach

a cwiczysz na silowani ??? jesli tak to ile czasu ??

radze na standardową, przydadzą się do niej antykataboliki, by zachowac jak najwiecej masy, bialko tez będzie potrzebne, mysle ze na taki krótki okres czasu na tłuszczową nie ma sensu przechodzić.

[...] zawodnikow niewiele mowia . No ale ja ten klub doprowadzilem do takiego skladu z angielskiej Conference Division (Odpowiednik 5 ligi !!!!). Wiec troche mi to musialo zajac czasu. Postaram sie tez wrzucic liste sukcesow (screen) mojego klubu Telford do roku 2026 !! PS Jak chcecie to moge wrzucic liste zawodnikow jakich kupowalem przez pierwsze [...]

pomysl sobie, ze kazdy mieczak moze wziasc kox i szpanowac jaki to on nie wielki... wiec badz twardy i wez sie za siebie.. bo metke kazdy moze lykac.. ale nie kazdy umie cwiczyc na sucho.. (w twoim przypadku jeszcze troche czasu) Powodzenia zycze

ten plan co podałem taki sobie, bo tric ma za malo czasu na regeneacje, plecy i nogi tez slabe polaczenie, biceps a zaraz po nim plecy (tez sie nie zregeneruje

to jak byscie to radzili najlepiej zrobic ... z tym ze w sobote i niedziele mam najwiecej czasu i komfot psychiczny totez w te dni na pewno chce cwiczyc klate a reszte nie wiem jak to rozlozyc zeby byl odpowiedni czas na regeneracje ...

spox, ja tylko napisalem mniej wiecej orientACYJNIE, ze jesli ma malo czasu to niech w tygopdniu robi po jednym dziennie, chyba ze ma wiecej. Tylko mam pytanie: czemu bic i tric w jednym dniu??

Miałem N-Large, ale stał chyba z rok czasu i nikt się nim nie zainteresował więc oddałem go dystrybutorowi. Kosztował 299 zł za 4,5 kg.