czasu

[...] następnie rzuty za 3 (gram przed domem i mam tylko pozycję na wprost kosza) i ostatniego dnia podania + obrona. Poza tym w tygodniu gram mecze z kumplami i na większą ilość czasu na trening kosza raczej nie ma co liczyć. Sądzę z resztą że godzina dziennie wystarczy. Ja nastawiam się na trening dryblingu oraz rzuty za 3. 3 razy w tygodniu mam [...]

chyba wszyscy trenuja przykladnie bo nikt nie ma czasu zajrzec :) <<<W walce wykonuj swe zadania bez emocji i nienawiści. Szanuj pokonanych przeciwników. Nie opuszczaj swych poległych i rannych kolegów, nigdy nie oddawaj swej broni!>>>

Ja swojego czasu oddawałem po 800 rzutów ( po 100) z kazdej pozycji) ale wtedy skupiałem sie tylko nad rzutem.

to odpada bo kumpel o którym myslałem nie ma czasu na studia! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

800 rzutów - niesamowite ... Ile czasu to Ci zajęło ?? Raczej nie będę próbował pobić Twojego rekordu Stawiam bardziej na drybling i do tego trójki, w końcu mali musza umieć mieszać, chyba że jest się trenerem Pozdro Amatorskie ligi w kosza ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99170 - WYPOWIEDZ SIĘ )

Nie będzie. Jeśli zrobisz to z pewnym odstępem czasu, to nie umniejszy to poziomu wchłaniania. Ważne byś ją z mlekiem nie rozrabiał. proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179

Zdaje wam się... Endrju ich pogodzi do tego czasu You are not a Warrior, You are a Beginner!!

Kupa czasu minala i nic... --------------------------------------------------------------------------------------- Gdy cos robisz to zrob to lepiej niz od ciebie tego oczekuja Adam

[...] stosowanie tej diety przynosi korzysci w postaci zmniejszenia ilosci tkanki tluszczowej ... z tym tylko ze musielibysmy powiedziec sobie co znaczy "dlugi okres czasu" , jaki to typ diety (jak wiesz diet nie tyle co tluszczowych samych w sobie co niskoww jest wiele) i co dany pacjen robil po jej zakonczeniu. To tez mysle ze [...]

Węglowodany pierwsza klasa, po dużej dawce większość czasu spędza się na kiblu. Drzey

A ile masz lat i ile czasu cwiczysz ? Tylko bez sciem, bo przeciez nie o to chodzi. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

Michail, a jaki okres czasu ten trening ma trwac?

???? gdzie to napisalismy ? chodzilo o to tutaj - ze jesli ktos trenuje juz od jakiegos czasu (czyt. jest conajmniej sredniozaawansowany) i wie mniej wiecej jakie grupy miesniowe potrzebuja u niego danych ilosci serii - to moze zastosowac ta zasdae przy hst. Czyli jesli /tydzien pzy treningu tradycyjnym robiles powiedzmy 3 cwiczenia na klatke [...]

[...] od wrzesnia wszystko wroci do normy. Przez caly wrzesien bede sie rozgrzewal (po 2 tyg. przerwie wakacyjnej)i od pazdziernika chce wziac koksy. Od wrzesnia bede mial wiecej czasu aby skupic sie na cwiczeniach. Oczywiscie zastosuje diete. W zeszlym roku jechalem na diecie (kurczak, ryz, tunczyk itd...) Nigdy jeszcze nie koksowalem, chce walnac 2 [...]

mimo wszystko i tak musisz czekać aż wprowadzą nowy system nagradzania wyróżniających się osób,Michail powiedział:żadnych modów i boldów do czasu aż nierozwiąże się sytuacja właśnie z nagradzaniem &#1603;&#1604; &#1608;&#1575;&#1581;&#1583; &#1581;&#1610;&#1575; mAt3uSz ***Doradca w dziale Aktualności*** cytat [...]

fajnie by bylo gdyby moj new avatar sie pojawil WKROTCE dzisiaj po poludniu wyjezdzam i do tego czasu chcialbym go zmienic plis uwin sie Never shall innocent blood be shed. Yet da blood of da wicked shall flow like a river. Da three shall spread their blackend wings and be the vengeful striking hammer of God ~~~~~~~~~~~~~~ http://www.pajacyk.pl [...]

[...] 50 nabojów. Firma produkuje także magazynki o pojemności 100 nabojów. Broń widoczna na zdjęciu była dostępna przez pewien czas na "cywilnym" rynku w USA, do czasu wejścia w życie tzw. ustawy Brady'ego, zabraniającej cywilom posiadania broni o pojemności magazynka powyżej 10 szt. amunicji. Obecnie głównym źródłem utrzymania firmy [...]

1) Ile czasu to moze zajac TO ZALEŻY: -ILE MASZ DO ZRZUCENIA -JAK BEDZIESZ TO ROBIŁ 2) Czy koniecznie musze przechodzic na trening na rzezbe czy moge zostac przy seriach 12x 10x 8x 6x itp ;) tzn masowo ciut silowe zeby z miesni nie spadalo tak bardzo!? POLECAM ZDECYDOWANIE WIĘCEJ POWTÓRZEŃ. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie [...]

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 Duzo, ale warto spedzic nad tym troche czasu. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem [...]

moim skromnym zdaniem węgle jedz złożone ( mają dużo błonnika ) proste tylko po treningu jak musisz wszystko zależy od intensywności treningu i czasu trwania jego.