czas

hehe dorian uplywajacy czas dziala na twoja kozysc ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] czesto tlusty(nie wiem jak twoja mama robi:) i kapusta zadna rewelka:) jedynie zapycha takie jedzenie a szczerze dostarcza male ilosci ww i bialka...ale raz na jakis czas dobra rzecz ale nie przyzwyczajaj sie:) GinN co tak pozno na necie siedziałas...problemy ze snem :) <<<Champions are Made Not Born>>>

Noo... Malo wegli to tam nie bedzie. Gorzej moze byc z bialkiem i nadmiarem tluszczy. Raz na jakis czas moze byc (oczywiscie mowa o robieniu masy). ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] chodzilo ci moze tylko o jej kalorycznosc zeby ocenic poziom mojego metabolizmu? Okolo 3000 i ponad to gorna granica zeby nie tyc, ale to tylko kiedy cwicze, heh te kilogramy u mnie biora sie z tad ze jak zawale cos na stud, to potem musze siedziec nad tym i nadganiac czas, nie czasu na trening, nie ma czasu na diete a sklonnosci do tycia sa:((

M.Kopernik my tu o pomocy kolezeńskiej w potrzebie,a Ty tu z jakimiś jajami wyskakujesz ! jak Ci brakuje widoku męskich jaj to są odpowiednie stronki na ktorych nacieszysz się widokiem męskich genitali ! a moze Tobie chodziło o inne jaja ? "i przyjdzie na Ciebie czas"

[...] załużmy że każdą grupę miesniową będe ćwiczył 1 raz w tygodniu (bo chce rozbudować masę). I na każda grupę będe robił tak jak wyżej pisze załużmy te 12 serii, ale ile ćwiczeń wykonywać na każdą grupę ? czy w sumie podczas całego trenigu powinnyśmy wykonywać te 12 serii róznymi ćwiczeniami czy np na grupę stosowac 4 ćwiczenia po 12 serii każde.

czesc,czesc; czas na drugie sniadanie i kawe tez; xl

A więc powoli ruszyłem z obiecaną stroną internetową http://www.interkol.osw.pl/dietetyka.htm Bedę cały czas starał sie rozwijać ten temat. Mam nadzieje że niektórych z Was to zainteresuje. Pozdrawiam serdecznie szukala

Heheh no ja juz dojrzalem jakis czas temu :D &#8226;oO° řaß đwA &#1090;řzy i 1OO&#8230; °Oo&#8226; &#8226;oO° Ż&micro;ßř wyştę&para;ůjě w &para;ůşzçzy °Oo&#8226;

:) Pozdrowienia dla motylków :) Czas na ostatnią około-południową kawkę :) --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

spozywam caly czas polecam banan plus wiorki kokosowe, cynamon, kakao, slodzik swietna kombinacja i nie mam problemow z ukladem pokarmowym Your body does not like your idea beeing lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ****************************************** mniej bledow, koniec z marnowaniem [...]

Brzmi zachecajaco, szczegolnie ten Olimp. Aby od wtorku zaczeli. Czas na mnie. Do jutra! ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!! Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2003-10-07 15:36:43

[...] nienachodzila odrazu tylko w okolo 3sekundy w 4-5uderzeniach tak jaky pompowal miesnie co to kurde moze byc i jak temu zapobiegac? brak magnezu to raczej niejest bo co jakis czas łykam zma domowej roboty a wlasnie wczoraj zaczelem olimpowskie przetrenowanie tez chyba nie bo ostatni trening silowy to mialem ponad tydzien temu i to było [...]

[...] przyrost miesni 2. Aby utrzymac jakosc mięsni 3. Jakich firm najlepiej brac suplementy, białka, witaminy. 4. Prosze napisanc w jakich proporcjach i co jaki okres czasu brac dany suplemencik :) Mam nadzieje ze ten topic bedzie podpiety jako głowny :) dobrze było by wtedy nikt by niemusial szukac :) Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze [...]

a dokłądnei o co chodzi z ta waga ? od przeszło 1.5 miecha waga tam samo sie utrzymuje :) Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze bedzie czas

a dokłądnei o co chodzi z ta waga ? od przeszło 1.5 miecha waga tam samo sie utrzymuje :) 95 kg :) Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze bedzie czas

jesli cwiczysz sporty walki - polecam dawke kreatyny 0,03g/kg wagi ciala - brac bez cykli - tylko caly czas przed treningiem silowym i treningiem sztuk walk pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". [...]

[...] cukrów takich jak CARBO sie nie stosuje. Bardziej preferowane w tej kwestii sa napoje izotoniczne. Dożywianie węglowodanowe krótko przed wysiłkiem można rozpatrywać wówczas jeżeli: - nie został zjedzony na czas odpowiedni posiłek - jeżeli przygotowujemy się do dłużej trwajacych wysiłków (głównie wytrzymałosciowych) W pozostałych [...]

[...] jest takie cos jak pamiec miesniowa i narazie przez 1-2 msc jedz bez supli. A slyszales o taurynie??? - nowosc! masz linka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109592 ZMA bierz caly czas (3kabp. przed snem) TT daruj sobie jak masz ponizej 21 lat :) ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] do jakiego stopnia urośnie Ci łapa w naturalny sposób Ty jesteś początkujący i zawsze na początku sa bardzo dobre przyrosty. Pomyśl zanim coś powiesz Kevot po pewnym czasie mięśnie są przyzwyczajone do wysiłku i jeśli sa regularnie ćwiczone to nie ma się zakwasów, ale to dobrze, bo przecież teoretycznie na zakwasach nie powinno się [...]