czas

[...] się stanem zapalnym. Sprzęt mam dobry, kiedyś co chwila stan zapalny teraz nic, więc to napewno nie wina środków, raz bark ustrzelilem to łapa jak u Valentino była :)) U mnie w bark jak w maslo czas na bica ;-) Machnę przed treningiem bo jak potem ma bolec to nie zrobie treningu. Ja czesto ostatnio na plazy i tez nie widze nikogo dowalonego ;-)

ty u siebie podczas masy cały czas trzymałeś się 5 posiłków? kojarzę, że w pewnym momencie miałeś problem z przejedzeniem i chyba zastosowales jakieś zmiany, ale właśnie zastanawiam się czy jedna z nich było zmniejszenie ilości posiłków przy okazji, mk co do kwestii apetytu m, zauważyłeś różnicę między 15, a 30mg czy jedynie wiekaza retencja, [...]

Z ręką na sercu na tym foto nic nie widać żeby z brzuchem coś nie tak było ;) no a niestety w sztosie treningowym cały czas się nie da być więc grosze treningi też muszą być Chciaz zawsze by się chciało na pelnej p***zie xD ja od wczoraj mega wk***iony chodziłem to dziś trening rozp****** xD

[...] i tu już wymaxowałem ile się dało. Na treningu z doskoku oglądałem live z MP. Niestety Paweł ostatni. I smutne jest to, że to jak najbardziej sprawiedliwa ocena. I cały czas się zastanawiam, czy mogłem zrobić coś lepiej... No ale Łukasz został vce mistrzem :-) Przegrał tylko z Mariuszem Bałazińskim, prawdziwą legendą ;-) Także takie mieszane [...]

k***a mógłbyś teraz wyjsc ot tak dla testu - bez nastawiania się tylko by sprawdzić ile ci brakuje jeśli chodzi o czas spięcia brzucha %-) Co Ci szkodzi gościu -,-

Bardzo możliwe ze bede tak robil ;-) Ale to i tak za jakiś czas dopiero. Jak ktoś może, to prosiłbym o dopisanie do tematu ze podsumowanie redukcji na 1173s ;-)

Też jakiś czas bije po łapach, zaczynałem od 0.5 ml a teraz wchodzi 2ml w każdą głowę lekko %-)

daj znać jak wrażenia za jakiś czas po kontakcie z dhb ;-)

[...] Dziwne. Podobnie potem we floor pressie. Od 85 zacząłem, a skończyłem na 80 ledwo ledwo. Więc myślę, że dobry ruch z takim systemem treningowym, a nie jak zawsze rampa i back off. Na poprawę siły przyjdzie czas ;-) Barki po klatce ciężko, i o ile hammer fajnie wszedł, to te unoszenie jakoś bez szału. Tricek za to super, jedno i drugie ćwiczenie.

No wiadomo ;-) Ale na takie przemyślenia jeszcze bedzie czas. Tymczasem odebralem badania. Tiromel kibel jednak. Od jutra wracam na novo 1,5 tab, bo ft3 ledwo w normie.

No wiadomo ;-) Ale na takie przemyślenia jeszcze bedzie czas. Tymczasem odebralem badania. Tiromel kibel jednak. Od jutra wracam na novo 1,5 tab, bo ft3 ledwo w normie. Lol jak 5 lat jem tiro na zmianę z novo i wszyscy u mnie nikt wała nie miał. Byłem pewny ze nawet ich nie ma, a jednak

[...] odwrotnie hammer 2x12 25kg + 1x20 18,75kg 7. Prostowanie z linką 4x10 23kg 8. Francuz leżąc jednorącz z linką 2x15 15kg + 1x25 11kg + aero 30 min Średni trening. Cały czas dyskomfort na brzuchu, i to mocno wkvrwiało... Ta klata beznadziejnie mi idzie w tym systemie, potwierdza się to co wiedziałem od dawna, że klata najlepiej mi idzie od [...]

Tak btw. dużo u Was osób na siłce po tym całym otwarciu jakiś czas temu? Bo z tego co znajomi mówią to np. w siciówkach bywa pustawo

[...] więc ciężar nawet ciut mniejszy. Bicek zmieniony, było uginanie sztangą, które słabo mi wchodzi. Zamiast tego modlitewnik jednorącz, i wyszło dużo lepiej ;-) Waga cały czas 103-103,5kg. Więc w zasadzie od końca redu może pół kg skoczyło. Od dzisiaj znowu podbitka + 30g ww w dni HC i MC, i -5 min aero. Jak patrzę w lustro to mam wrażenie że [...]

Tyle razy juz te zdjęcia się widziało ale ja to caly czas nie mogę wyjść z podziwu dla Twoich plecow :-))

Jako, że temat fiwe i kat 90kg się tu przewinął, to pozwolę sobie wrzucić Tel miał lekkie problemy z ostrością, ale coś tam chyba widać Niestety czas naglił i więcej nie miałem możliwosci nagrać Zmieniony przez - infernol w dniu 2020-09-20 20:19:12

Dobra, jednak już nie próbuję w uda, dhb out. Susta za to idzie na 750mg ew. I zapomniałem wczesniej napisac - od środy bialko +25g. Jak bedzie ok z trawieniem, za jakis czas pójdzie jeszcze w gore.

[...] dobrze ;-) No i dalej już standardowo. Tak jak się w sumie spodziewałem, tarczyca już lepiej hula niż na koniec redu, i te ucięcie 10mcg T3 niewiele zmieniło. Za jakiś czas zbadam, ale to jak GH trochę pobiorę, bo i od razu IGF zobaczę. Waga dalej niska, i chyba trzeba dorzucić w końcu solidniej żarcia ;-) [...]

Masakra cały czas sucho w opór :) i to nabicie <3 coś pięknego

Ważne, że siłowo idzie cały czas do przodu.