czas

[...] 178 Obwód klatki : 113 Obwód ramienia : 39/40 Obwód talii : --- Obwód uda : --- Obwód łydki : --- Staż na siłowni : 1,5 roku z przerwami ( od września 2009 cały czas...) Ilość spożywanego białka : 2 gramy białka / na 1kg masy ciała Ilość spożywanych węglowodanów : 4,7 gramy węglowodanów / na 1kg masy ciała Ilość spożywanych [...]

[...] + 150g schab + buraki ugotowane z cytryną, pieprzem i solą, taka sałatka. 5 Posiłek Standard 200g ser biały półtłusty + 10ml oliwa. Niestety skończył mi się magnez jakiś czas temu, zamówiłem forte z Olimpa, ale przez zaległości świąteczne muszę czekać na realizacje w sklepie sfd po weekendzie jak mawiają, kto kocha to poczeka Micha ostatnio [...]

jakiś czas temu opracowałem spalacz "idealny", ale niestety prawo polskie myślało inaczej. pzdr/

Z GSP chyba nic nie wyjdzie, bo nawet sam Dana White jest zniesmaczony. Raz na jakiś czas zdobywa on moją sympatię. http://twitter.com/arielhelwani "I don't want to see GSP vs. Silva after tonight. Silva might be the first champion fighting on a prelim. I don't want to see that sh*t" Silva zawalczy poza główną kartą w nagrodę??

Dokładnie jak ktoś przede mną napisał rękawice i szczęka to podstawa. Opłać mu treningi najlepsze w grupie chłopak zobaczy co to wycisk a jak mu się spodoba wtedy możesz mu dokupić buty i kask jak to juz "nastic" powiedział/a niech spróbuje co to boks.... Pózniej będzie czas na akcesoria ;D

[...] mi na pace swój obwodzik z zarzutem, już wtedy stwierdziłam, że takie ćwiczenie to dla mnie byłby problem......czułam to w kościach. Praktyka czyni mistrza, za jakiś czas skumam...myślę. Asariah - nie mam się czym chwalić, piłam/ jadłam zwykłe, najzwyklejsze cappucino, żadne specjalne "dla redukujących" nie pamiętam marki, [...]

pale i cwicze i nie piszcie GLUPOT BO SIE SLABO robi siedze w tym z 7 lat najwazniejsze by myslec i zarabiac pieniadze i caly czas sie uczyc a nie stac w bramie i palic to jest tak wlasnie

Panowie powiem Wam tak. W wakacje zaczynałem start z siłownią. Chodziłem 5 razy w tygodniu przez ponad miesiąc czasu. Potem pojawiła się oferta pracy, fakt faktem na budowie, ale zawsze robota i tam zleciały wakacje. Zaczął się rok szkolny (jestem studentem) i przez plan zajęć niestety nie mam jak pakować na tygodniu dlatego chodzę tylko [...]

[...] o barki...potem się głupio zastanawiam dlaczego jestem wąska w barach i nic nie rosną a w wyciskaniu stojąc to jestem cinki bolek nawet 30kg nie mogłam wycisnąć jakiś czas temu a kolejny problem to też boję się zwiększać obciążenie,żeby znowu mnie coś nie zabolało,a u mnie barki często się odzywaj, odpukać teraz jest wszystko ok To mi się [...]

[...] tydzień przejdzie. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Bachman bardzo mi milo. Ja Ciebie już od jakiegoś. Czasu podglądam, ale nic nie skrobałam dotychczas Lena, jakoś chyba niezbyt prawidłowo robię te ćwiczenia, bo nawet zakwasów nie mam Zmieniony przez - Aga_921 w dniu 2010-04-11 00:18:25

Jeśli u mnie chodzi o te wlosy, ja myję codziennie, taki juz nawyk A jak nie umyję to psycha siada O kurcze, cały czas to samo jesz

jak na dluzszy czas odstawisz saa to z lozkiem i w tym wieku ci sie unormuje i niebedziesz potzrebowal wspomagaczy, chyba ze partnerka ci sie juz tak znudzila ze masz taki spadek potencji a co do saa to ja rowniez uwazam ze przesadnie duze dawki wcale niesa potrzebne, wedlug mnie lepiej mniej a dluzej, wtedy powoli idzie ale i puzniej niema spadkow

[...] się czy to nie za dużo dla twojego organizmu. Glutaminę i taurynę możesz brać ponieważ glutamina zwalcza katabolizm oraz stymuluje syntezę białek mięśniowych ,a także skraca czas regeneracji co w twoim wypadku jest bardzo ważne. Tauryna natomiast zwiększa wytrzymałość organizmu co też jest ważne.Monohydrat możesz brać, chyba nie muszę pisać czemu [...]

bez urazy maarcin91 ale imo 19 latek z 39cm w łapie nie powienien brać sie za doradzanie w tym dziale . Fajnie ze chcesz pomagac ale nie czas bo ja widze ze czasem mało wiesz a za dużo chcesz

Ja uzywam do lososia tylko pieprzu cytrynowego ktory swietnie pasuje do niego. A ryba bedzie czuc caly czas bo to nie chodzi o zabicie zapachu tylko do smaku ryby tylko na jej urozmaicenie sproboj zrobic lososia wedlug tego przepisu mozesz oczywiscie zostawic go w lodowce na dluzej wtedy z pewnoscia zapach przypraw bedzie intensywniejszy.

DYLAUDIO ale o co ty sie chlopie sprzeczasz, napisales ze 3g to standard i ja napisalem to samo, to ze malo wazy napisal na poczatku piszac cos w style "trenuje sw i ciezko mi nabrac masy", caly czas czekam moze napisze ile wazy to sie skoncza spekulacje. that's right kazek Zmieniony przez - Scorpio93x w dniu 2010-04-11 09:13:27

Napisałem ale nikt mi już jakis czas nie odpowiada... mozesz mi to napisac? :)

hehe ja mam skok ciśnienia, zastrzyk adrenaliny od momentu gdy przygotuję strzał i trzyma się to przez cały czas aż do kilkunastu minut po shocie Więc wiesz, mogłem nie zauważyć. Pozdrawiam.

[...] na orientacje 5h52min (w siodelku), 79km, marna srednia 13,4km/h, na trasie ok. 7h45min wreszcie mialam wiecej sily i lepsza kondycje niz moj partner rajdowy dystans i czas nie powalaja, ale w terenie pagorkowatym, czesciowo piaszczystym nie jest latowo. nawigacyjnie trasa nie byla bardzo trudna (tzn. punkty byly tam gdzie mialy byc (no [...]

Kasiu widzę,że ta sama wytrzymałościówka co ja miałam (oprócz rumuna reszta tak samo) Pierwsze co mi się rzuciło w oczy to czas wykonywania,zdecydowanie za długo, po drugie kolejność ćwiczeń jest tak ustawiona,zeby nie trzeba było odkładać sztangi i zgadzam się z przedmówcą,że przy zarzucie powinnaś kończyć tak łokciami jak zaczynasz przysiad [...]