czas

Czas który minął od cyklu(zwłaszcza,że przeprowadził odblok),warunkuje "powrót do normalności".Wielkość jąder uwarunkowana jest genetycznie i nie szukałbym przyczyny po tak długim czasie od cyklu.

[...] zagrać w silniejszej lidze", przyznał zaznaczając jednak, że jego relacje z Zenitem są bardzo dobre. Arszawin dał do zrozumienia, że wciąż czeka i że "nadal jest czas", aby jego transfer doszedł do skutku. "Wszystko wygląda bardzo dziwnie. Wygląda na to, że udane w moim wykonaniu Euro zadziałało na moją niekorzyść, bowiem [...]

[...] 5. 1400m 5,45 6. nach Hause bieg:22,50min przerwy:18min dystans:5200m + rozgrzewka ad.1 tyle mam na stadion, gdzie biegam i tak juz pozostanie. ad.2 chcialem sprawdzic swoj czas na 1000, fakt moglem tego nie robic ad.3,4,5 inne niespodziewane. kolejne treningi beda juz blizsze planu. Usprawiedliwienie: zakwasy na nogach od wczoraj wieczorem, [...]

[...] z dobraniem strechingu po treningu:( Powienien trwać ok 30min. tak? A ten przed treningiem to około 2 minut?? Jeszcze jedno pytanie można dołączyć pompki przed basenem czy to nie ma sensu i trzeba dać czas na regenerację?? PZDR! Zmieniony przez - cruncher01 w dniu 2008-07-08 15:41:38 Zmieniony przez - cruncher01 w dniu 2008-07-08 15:55:08

Otóż, staram się jeść o stałych porach ryże i te sprawy z tym sobie radze, problem polega na tym że moja waga się utrzymuje na poziomie 70kg przy wzroście 184,5cm potrzebuje jakieś 12kg zrobić, biegam rano, gram w kosza i teraz dojdzie siłownia wakacyjna(3-4 dni w tygodniu). Czy warto rozejrzeć się za czymś co pomoże mi sukcesywnie zwiększać moją [...]

tam za duzo tego było heh postaram sie zapodac jeszcze :P jak bd miał czas :P ale nie chce mi sie poprawiac pierwsze:P da sie rozczytac :P heh

[...] że ciało napastnika będzie bezwarunkowo kurczyć mięśnie i dlatego ważne jest również miejsce rażenia. Jeśli trafi się go w rękę zwyczajnie cofnie się ona odruchowo, a czas nieprzerwanego rażenia jest bardzo istotny. Najwrażliwszymi miejscami są kark i krocze ale barki czy miednica też są mocno unerwione. Dodatkowo miejsca te nie są dość [...]

jestes w wieku mojego mlodszego brata i masz juz problemy z problemy z prostata. czas dokonac rachunkow, rev i przemyslec co dalej

mono albo cm3 na Nitro przyjdzie jeszcze czas ja coś przed treningiem żeby fajna pompa była to aakg hardcore.

[...] (ale byłam młoda i ehh szkoda gadać),jeździłam na zawody bez większego przygotowania-ale i tak udawało się zdobywać miejsca:) zawsze lubiłam (lubiłam to mało powiedziane) grać w tenisa. i tu pojawia się moje pytanie: Czy jest szansa nadrobić stracony czas???? jak długo trzeba trenować żeby osiągać sukcesy(np. miejsce w pierwszej 10 w Polsce).

...te ktore wymienił kolega powyżej/na poprzedniej stronie, przy końcu/ będa dobre, więc nie będę sie powtarzał co do "slusznych dawek" to mialem na mysli około 30g. przed i po treningu- bo ten czas jest najodpowiedniejszy, a i w tym kontekście rozmawiamy przecież.

Może się nie umiera ale należy jużmonitorować co jakiś czas.

nie kolidują bierz spokojnie, moze sie przedluzyc tylko czas ich wchlaniania a to nie szkodzi w nocy...

[...] po dordze i ok 2l wody mineralnej I teraz pytanie czy takie posilanie sie jest w porzadku przy moich zamierzeniach? (zrzucic jak najwiecej tkanki w jak najkrotszym czasie). Szczerze mowiac nie mialbym problemow z nie jedzeniem w ogole przez kilka dni ale nie wiem jak to moze wplynac na organizm. Czy warto tak robic :>? Np 3 dni temu [...]

[...] faktycznie uznać trzeba że przedwcześnie ją kupiłeś 2/3 mierki więc bierz przez cały cykl- tak możesz równiez i w nietren. do tego dodajesz do 5g. mono i wystrarczy na ten czas gainer dodajesz do diety, carbo jeśli chcesz okołotreningowo także, lecz bez przesadzania. bcaa, chyba lepiej gdybys kupił mzb bo jest w sumie bardzie przydatne na twoim [...]

Bokiem hehe BIcek Kaptury i caly czas wielki brzuch hehehe nogi zdjecia robione z 8h po silce wiec bez pompy napewno waga spadla i trzyma sie na 86kg Pas spadl jak narazie 1cm :D hehe czyli 89jest ;-P Klatka tyle samo 110cm Udo -3cm czyli teraz 60cm Łydka w miejscu 43 bic P i L w miejscu

ćwiczyć codziennie? a gdzie czas na regeneracje? trening jest do dupy, za dużo ćwiczeń, zły rozkład parti i jeszcze można by wymieniać a wymieniać. Wieciej nie znaczy lepiej, ja tam wole mało krótko ale bardzo intensywnie... Co do gainera to napewno nie złąpiesz od niego tłuszczu, bez obaw, chyba ze masz do tego predyspozycje a patrzac na twoja [...]

[...] miedzy seriami. Poprawie sie. 3. Ciezko. 4. Jak drazek. 5. Ciezar mniejszy niz zawsze, bo robie 100% tricepsowo %) Bawie sie w izolacje, powoli opuszczam, lokcie caly czas przy ciele, nawet na chwile nie poszly na boki. Hehe, pierwszy raz taka pompa po wyciskaniu waskim :P 6. Triceps juz spompowany i zmeczony. INNE: Nazajutrz duze - jak [...]

chej sory ze odswiezam ale wazna sprawa jak to wszystko wyglada , kurs moge zrobic gdzie kolwiek a jak go zdam wysylam papier do SAI i musze wyslac tez aplikacje i koniecznie zaswiadczenie o niekaralnosc , a problem jest ze jestem karany , ale jestem w angli juz ponad 2 lata z tym ze bylem przez ten czas 3 miechy w polandzie

[...] sprawa) nie dawaj się pakować w zadne unieruchomienia, jak 1 raz nie pomogło to nie łudź się ze za 2,3,4...10 razem unieruchomienie cos pomoże,a tylko tracisz cenny czas, ja po 2zwichnieciu stawu barkowego (barkowo-obojczykowego), po 2 dniach normalnie ruszałem ręką. Ale nie przejmuj się, kazdy organizm jest inny i może akurat nie [...]