czas

Witam! Pozwole założyć sobie własny topic, ponieważ pytań mi nie zabraknie. Nadszedł czas na diete. troche o mnie: - latek 22, wzrostu 180cm, wagi 89 - jestem ektomorfikiem, nie taki grubasek jak brzuszka troche mam. Po rzuceniu fajek waga skoczyła mi o 10 kg dla mnie szok, narazie udało mi sie zgubić 2 kg , ale to [...]

dlatego czas wejśc na bombke , niech wiedza ze z nami nie ma srania po gałęziach

Jarek dlatego czas pomyslec jak prawdziwy facet i odpalic lepsze zabawki domieśniowo

Pierog dzieki ;- )) Kolego ja tez za masa az tak nie przepadam...ale trzeba wkoncu to zmienic chyba...nie powiem caly czas jakis maly progres jest gdybym trzymal diete caly czas to napewno byly by lepsze efekty a ja mam takie cos ze raz mi sie chce raz mi sie nie chce pewnie duzo osob ma to samo ale mniejsza o to jakos damy rade ;- ) Pozdrawiam

[...] poważnie, to jeszcze nie kontuzja tylko jakiś ból w tym rejonie. Podejrzewam jakąś rwę kulszową albo lekkie zapalenie mięśnia/nerwu w tym rejonie. Spróbuj odpuścić na jakiś czas, masuj, nagrzewaj i smaruj. Mazuro13 - 90% lekarzy to konowały. Właśnie ten, kto nie dba o zdrowie zasięga ich opinii. Niestety na 100 lekarzy tylko kilku zna się na tym [...]

podobno czas zapodac oralnie hmb z whey pro matrix i do wyra Cześć Samurai i gOOOOOpek Jaruś

dla mnie fifa 08/euro08 to porażka bardzo się zawiodłem jak włączyłem obie gry, szkoda ea sie poprostu juz nie rozwija, caly czas to samo moze 09 bedzie lepsza, zobaczymy

W sumie to od zrobienia tych zdjec minelo kolejne 2tyg redukcji :) narazie przystopuje zrobile lekka masa a potem wycinke za jakis czas tak zeby zejsc na te 8-9% i dla mnie bomba bedzie dla potrzeb amatorskich mi wystarczy a tluszczyk podskorny jest wiem ale walcze; )

W ten sposób możesz wyrobić tzw. siłę eksplozywną - ale mięsień musi mieć czas by zdążyć "zapracować". Może się okazać, że barki i tricepsy (jako mniejsze) są szybsze od klatki i wtedy one wykonają większość pracy.

A jak wierszyki to ja też coś spróbuje sklecić.. w końcu jest prawie noc więc czas wielkich myśli;) Na siłkę wchodzi dwóch typów, Wyglądają jakby nie zmieniali slipów, Ławeczka prosta.. klatka.. 40 kilo.. 6 powtórzeń i problemy z siłą.. Drugi kładzie się wielki znawca, Chyba skończy jako dawca, Jedno machnięcie drugie przygniata, Dookoła bani [...]

[...] się na podłodze tak by plecy przylegały w całości(upewnij się czy nie da się wsunąć dłoni pomiędzy dolny lędzwipwy odcinek pleców,a podłogę)powoli unieś złączone nogi,które powinny być zgięte w kolanach (około 90 stopni)następnie wykonujesz ruch do klatki piersiowej i prostujesz z powrotem do konta 90 stopni.(głowa jest cały czas lekko uniesiona)

3 kg? Na pewno nie jeśli dasz im czas na regeneracje(2 dni) Pozdro.

pobudzaczy moim zdaniem nie ma sensu brać - prowadzi to do błędnego koła, przez jakiś czas może i pobudza, niweluje jakoś skutki, ale nie przyczyny takiego stanu rzeczy poza tym, stosując często np. kofeinę, z czasem potrzeba jej w coraz większych ilościach, żeby poczuć działanie - albo robić przerwy w dawkowaniu, ale w trakcie przerw równie [...]

no chyba ze jest czas na picie

[...] na forum, sama nie wiem co mam mysleć... nie tyle o cwiczeniach ile o ilosci serii i powtorzeń... Czy tak będzie ok? Najpierw ma być masa, potem bede rzezbic... ile czasu (cykle ile maja trwac?) zajmowac mam sie masa, a kiedy zaczac rzezbic...? Chodzi mi o długotermionowe podejscie... tym razem nie odpuszcze, az dojde do celu... ;) Plan [...]

dupa a nie wspomagacze, na jaki chooj Ci to? sądzisz, że jak zeżresz 5 kg białka to na wakacje bedziesz miał 5 kg więcej w masie i chooj wie jak piękną sylwetke? cierpliwości i pracy troche jak już Ci kolega prędzej napisał Dieta+Trening+Regeneracja+Czas= Sukces(czyt.przyrosty)

Kolego z tego co sie orietuje Animal z Universala jakis czas temu zmienilo szate graficzną opakowan. Opakowania zmienily Paki Stacki Cutsy Pumpy i reszta. W zasadzie sklad POWINIEN byc ten sam

Lindemann niech bierze walizki i spi....la z reprezentacji Polski, kto go tam zatrudnił jako fizjologa i po co, to samo lekarz, czas na prawdziwych fachowców, Hiddink napewno ich ma, bo Rosjanie nie ukrywajmy jakimiś wirtuozami nie są, a dziś(wczoraj właściwie) miażdżyli Holendrów i według mnie tu nie ma znaczenia czy ktoś grał wcześniej rezerwą [...]

caly czas czatuje na torrenta, ale trzeba poczekac chyba az wyjdzie na dvd, bo na razie same fejki tego chodza. zajawe mam juz od poczatku maja i szukam filmu. chyba wszystkie zwiastuny na sieci juz widzialem

wczoraj wpadl grzeszek :) wypilem 2 bronki i 3 drinki raz na jakis czas mozna - sporo wody w siebie wlalem wiec powinno byc ok Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-06-22 09:43:28