czas

[...] ślizgawice wcześniej i śnieg zbrylony i łydki oberwały. Do tego obciążenie na SW i siniaki na łydkach, które zdobyłam i to się wszystko skumulowało:/ Ale nic, przecież jestem wojownikiem, nie będę się użalać. Swoje trzeba robić. aaaa i widze- pełnia księżyca 28 lutego- wiele to wyjaśnia, bo to niestety czas, kiedy ja zawsze jestem do kitu

[...] się przyjemnie A trening w te dni nie należałby do udanych (słabość, ból), więc nie masz czego żałować O Babcia chałwą kusi, oj ciężkawo Czarnego szejkera jeszcze nie widziałam. Na siłce nie byłam, ale trochę jednak potargałaś - zakupki Pozdrawiam! Schudnąć jest łatwiej niż tę wagę później utrzymać przez długi czas. dokładnie Anitan, niestety

ja juz mam od wczoraj MD bede mial czas to posle stronke.

[...] Tomka. Będziemy o nim wszystko wiedzieć z wyjątkiem tego, ile będzie ważył, ale jestem pewien, że sam Chris nie wie dziś, czy będzie to 240 czy 270 funtów. Nie był to czas na Kliczków, na to potrzeba jeszcze ze dwóch walk. Jak wygramy z Arreolą to nie musimy czekać jedynie na Davida Haye, ale nie jestem przekonany, by on się palił do tej [...]

Hej ludziska :) moja ostatnia wpiska przed wyjazdem, rany jak sie ciesze. Paryz i dodatkowo z takiej okraglej okazji (10lat) rany jak ten czas leci, ach glowe dzis trace, zatapiam sie we wspomnieniach. No ale do rzeczy, plecki urosly na + ale dupa to obrosla troszke tluszczykiem. Dzis treningu nie bedzie ale za to juz postanowione, przybite i [...]

[...] sie robic szpagat turecki tylko ze robisz go coraz nizej. Co drugi dzien około 30 min tak rob. Czyli robisz ten szpagat turecki na boki. Obnizasz sie ile mozesz az poczujesz uciaganie przytrzymaj 10 sec. Wstan odpocznij 1 min i jeszcze raz to samo tylko ze probuj sie bardziej obnizyc. I tak caly czas, mi to dalo efekt wiec polecam jak najbardziej

Nie wiem jeszcze jaki jest ten nowy poprawiony smak ale pije caly czas stary i da się przelknac i napewno z niego nie zrezygnuję chociaż jakby zrobiono go w smaku wiśniowym to wydaje mi się ze i smak bylby dobry

[...] Czw siłownia PT karate Sb siłownia to teraz jestem na treningu regeneracyjnym bo przemęczyłem się spadły osiągi itd. Przed powrotem na karate na siłowni i masa i siła cały czas do przodu. Dlatego też musisz wziąć to pod uwagę, ale to twoja decyzja. Co do odżywek to jabłczan kreatyny lub stack'i i do tego aminokwasy lub glutaminę aby [...]

[...] 2b. uginanie na maszynie x12 40kgx12/40kgx10/40kgx9/40kgx9/40kgx8 2c. wznosy bioder x25 22.5kgx25/22.5kgx23/22.5kgx18/22.5kgx17/22.5kgx16 czas trwania: 37 minut aero: 30 minut micha: 1. whey owies trening 2. whey jablko orzechy 3. tatar ogorek oliwa orzechy 4. tatar brokuly oliwa orzechy 5. tatar brokuly oliwa [...]

no jak wolny czas amsz srednio od 17 dziennie trening do 19 i co chcesz z panienka zrobic jak nastepny dzien znowu rano o 6 wstajesz jak nie wczesniej a do tego dieta

[...] ze brak silowych powoduje u mnie ogolnego 'flaka' :D ide cwiczyc na 15;00. jutro bede kuc sie w bibliotece, dzis kuje sie w domu. oby poprawkowa sie skonczyla, po 8 marca odzyje. wybaczcie brak wypisek , sensownego dzialania widocznego w dzienniku - jestem rozwalona,czas mnie goni, ogarne sie po sesji poprawkowej. to na pewno;) pozrowki:)

Będziecie cały czas reklamowani przez MD czy to tylko chwilowo?:)

Jestem pewien że przez dłuższy czas ACTIVLAB już wkrótce zaskoczy nas nowymi fantami

Patryk - film to tez czas zajmuje wiec nie ma wymowki ze czasu nie masz

jakbyś mógł i miał czas; to bardzo chętnie. może byc nie po polsku zdr!

coz, nadszedl czas sie przyznac...

to jezeli uwazasz, ze juz czas na suple (dopadl cie zastoj itp) to wez.

przez ten czas, który nie pisałem ćwiczyłem, aczkolwiek nie chciało mi się nic opisywać, na godzinkę kolejna relacja z trena

Ja przez dlugi czas byłem krotkowidzem i nosiłem soczewki. Wiadomo, ze na poczatku sa male problemy z ich założeniem, a z czasem można sie tego nauczyc. Ja jednak byłem zbyt niecierpliwy i zdenerwowany, zeby sie dalej meczyc z soczewkami. Zdecydowalem sie na laserowa korekcje wzroku i teraz nie musze sie tym przejmowac. Zadne okulary czy soczewki. [...]

czyli standad kurczaki caly czas jesz? tzn. nie zamieniasz na baranine/wolowine/karkowke itp?