czas

E ładne spadki żyrafciu, gratulejszyn, a co to będzie teraz pod czas kontrolowanej Energii i udanego dnia

[...] u mnie kolejny dzion bez treningów Plecki pobolewają na wysokości odc. piersiowej i lędźwiowej. Znajomy kręgarz nie ma miejsc na dzisiaj a jutro już wylot. Przymusowa przerwa na czas podróży, mam nadzieję że po dotarciu na miejsce będę w lepszym stanie... W czwartek i piątek zrobiłabym aero, a potem siłeczka normalnym trybem...ale nic nie planuję

wuchta ale czytałem art ze nie zdrowo jest ciagnąć masówke cały czas albo obiło mi sie o uszy szczerze to chciałbym dobiv do 95 tylko bez brzycha zobaczyłem w profil wuchta mówisz ze Ci malo 122 kg ? Zmieniony przez - aruss10 w dniu 2010-02-22 10:25:26

4nn - właśnie u mnie wszyscy sa obrażeni, że nie jadam niczego co reszta oprócz warzyw i kurczaka Maya - u mnie w pracy wszystkie dziewczyny widzą, że schudłam i że cały czas coś tam leci, a w domu twierdzą, że znowu przytyłam takie to wsparcie jest od strony rodziny Tancerko - właśnie wszystko za jednym zamachem też robie i coś już mi tam [...]

[...] wskazane. Postanowiłam wprowadzić treningi interwałowe, bo chcę zmieniać te moje treningi, coby sie organizm nie przyzwyczaił, ale może masz rację, że jeszcze nie czas na tak zaawansowany trening, wciąż jestem początkująca, tym bardziej, że teraz wracam po przerwie. Dziś przykładowo zrobiłam sobie 10 min interwałków systemem [...]

no niestety Hubert czas zabawy sie skonczyl....pora na naprawde hardkorowy trening

Demolub zapraszam do mnie :) .Czas na mnie by mnie ocenić:P

w domu to nie ma co dyskutować...wystarczy,że raz pokazałam swoje filmiki to nie obyło się bez głupich komentarzy a jakiś czas temu mama zapytała "i co teraz będziesz już jeść normalnie?" a ja na to jasne bochen chleba ze smalcem na dzień,kiełbachę,pyry i jogurciki

cześć mistrzu troszke się tu nie wypowiadałem, ale przeglądałem cały czas, ostatnie zdjęcie robi wrażenie, niedługo z Ciebie taki polski Coleman wyrośnie zdrowia

Czas do Poniedziałku 22.02.2010 do 19.00 (Zawody drużynowe): 1.Austria 2.Polska 3.Norwegia

ostatnio nie wychylam kiedys po gazecie buszowalam na forach, nawet przez jakis czas prowadzilam forum rowniesnikow syna. Ale z tego sie wyrasta Na fitnessie tez sie odzywałam, przez niego na sfd trafiłam, ale tam nie daje rady wytrzymać

dobra czas jesc i na tren

Gdybyś policzył, że od początku stycznia minęło ok. 50 dni, to byś może jednak raczył potraktować to poważnie. Najwyrażniej wpadłeś jednak w jakiś tunel czasoprzestrzenny. W przypadku 3 tygodni mówiłem o ogólnym spadku masy. Nadal nie pochwaliłeś się swoim bfem i tempem jego rekordowego spadku. Nie uciekaj się więc do zarzucania mi kłamstwa i może [...]

[...] sa szerokoroztsawione czy blisko i wtedy wam dobiore w jaki sposob malowac sie cieniami bo kolory to jedno a sposob malowania to drugie ja w srode do tego usiade wiec macie czas do srody i czekam na oczy!!! wpadlam na moment bo za chwilke wypadam do pracy dopiero co z silowni wrocilam.. milego dnia wszystkim zycze!!!! ps , nie podniosłam [...]

o cie choroba... to tak jak kiedyś popularny przez jakiś czas byl ten tłuszcz co sie nie wchłaniał... i jak się później okazało wraz z przejściem przez układ trawienny zabierał z sobą składniki odżywcze

hej, mam nadżerkę rzepki w kolanie o średnicy 1 cm, i noga mnie boli praktycznie cały czas żadne tabletki przeciwbólowe nie pomagają.. co mam robić ? proszę o szybką odpowiedz;)

Kurs z kickboxingu w Lublinie był w ub. roku, więc teraz pewnie przez dłuższy czas nie będzie. Jak znam życie, to zapewne w wakacje zorganizują kurs w Zielonej Górze.

Asariah rzeczy na ktore zapracowaliśmy bardziej szanujemy i sa cenniejsze niz darowane. Zobaczycie za jakiś czas wszystko co teraz bedzie przeszloscia a to co wypracujecie zostanie i będzie dawać satysfakcje nieporównywalnie większą niz czarodziejskie zaklęcie Fala jeszcze, jakby co, bo nie pamietam, jak tej kozieradki nie jesz, to jedz 2 łyżki [...]

wiesz jak za czynałem to połowe z tego żarcia wciskałem na siłe bo mi się chciało zwracać chociaż na czas testu, musisz się zmusić i traktować jedzenie jako narzędzie do zbudowania odpowiedniej sylwetki

Scorpio 17-z całym szacunkiem-proszę, bez takich herezji. Od czasów Schwarzennegera wiele rzeczy się już zmieniło, wiele udowodniono. Jedną z takich rzeczy jest to, że NIE ISTNIEJE coś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu, innymi słowy-robienie 100 brzuszków zaraz po treningu nie wpłynie specjalnie na spalenie tkanki tłuszczowej w okolicach [...]