Słyszałem ze Lee poznał Yeunga podczas kręcenia "Wejscia smoka". Gdzieś indziej czytałem że Yeung był przez pewien czas uczniem Lee. Jeśli chodzi o pozamiatanie... Yeung był wyczynowym kulturystą, a jego styl to Tai Chi Chuan. Każdy chyba widział foty gdy obaj panowie pokazywali sobie techniki... Yeung wtedy chyba nie ćwiczył elementów [...]
ecko unlte- może po prostu czas na SPLIT ?? będziesz mógł tam wrzucić więcej ćwiczeń na łapki i będziesz miał większy czas na regeneracje. polduś - po co wrzucasz nam sam trening bicka ?? jak już to zadaj porządne pytanie i wklej cały trening - ankietę.
[...] pomóc,jeśli chodzi o to pływanie raz w tygodniu to na pocieszenie powiem ci,że wymagania egzaminacyjne w pływaniu są łatwe i możliwe że podołasz zrobić ten dystans w takim czasie już teraz?spróbuj! -ok,ale wątpię abym już teraz wyrobił taki czas eśli chodzi o nawroty oczywiście mogę napisać ci co i jak wysłać filmiki,ale przy treningu jeden raz [...]
Po mojej dłuższej przerwie ciężko było mi się rozruszać ale już ok.Obecni ćwiczę 10 min ale chcę ten czas wydłużyć do 15 min tak jak poprzednim razem.Brakowało mi tych ćwiczeń.Pamiętam również o odpowiednim odżywianiu ale z tym nie mam jakiegoś problemu.Pomimo tego iż nie ćwiczyłam moja waga utrzymywała się na tym samym poziomie +-1kg.Mam zamiar [...]
[...] mi tylko godzina do autobusu bo muszę być na 8 w szkole na mature. Ale mówię mama mi da na paliwo to sobie podjade więc ubrałem się umyłem zęby i zaczołem biec, niestety czas pozwolił mi dziś tylko na 33 minuty biegu. Następnie wróciłem do domu gdzie już czekało na mnie śniadanie. Najpierw jednak wziołem poranny prysznic. Ubrałem się i [...]
Czas wykrywania SAA w teście krwi: Czas Substancja czynna 18 miesięcy Nandrolone Decanoate 12 miesięcy Nandrolone Phenylpropionate 5 miesięcy Boldenone Undecylenate 5 miesięcy Methenolone Enanthate 5 miesięcy Trenbolone 5 miesięcy Trenbolone Acetate 3 miesiące Omnadren 250 3 miesiące Sustanon 250 3 miesiące Testosterone Enanthate 3 miesiące [...]
4 stycznia - A 6 stycznia - B 8 stycznia - A 10 stycznia - B 13 stycznia - A Już udało się zrobić 5 treningów, cały czas w/w programem. Zakwasy lekkie są, po każdym treningu, ale czytałem, że pierwszy miesiąc to normalka więc sie nie przejmuje :) najważniejsze jest, że ciężar cały czas idzie do góry, ale jeszcze nie robiłem treningów na maxa, [...]
spoczko czyli w sumie już większośc wiem jak możesz to zajrzyj raz na jakiś czas bo moja wiedza na ten temat jest duża ale ciągle są w niej braki także moge wrzucić jakieś pytanie. Za jakiś czas podam wam efekty tej diety będe ją stosował jakieś 2-3 miesiące później będe rzeźbił co wyrośnie dzięki :)
[...] może być przyczyna. Rower strasznie ropierdziela kolana i stawy. Na swoim przykładzie wiem, że od roweru siadły mi stawy udowy/miednicy (nie wiem jak go nazwać:/). Podczas wykonywania mawachy było słychać tylko hrup,hrup:/ Miałem tez problem z innymi kopniakami. Wiem, że to od jazdy na rowerze. Gdy zrobiłem 6 miesięcy przerwy dolegliwość, [...]
[...] mam dobre wyniki w sporcie poniewaz licze nawet na 6 na polrocze <lol> uprawiam wiele sportow m.in sitkowka , pilka nozna oraz tenis stolowy wiec aktywnie spedzam czas nie tylko na w-f bo nie raz wychodzimy z kolegami pograc w gale . Co do odzywiania zazwyczaj jem 3 posilki przed obiadem (sniadanie , 2 sniadanie w szkole i czasami [...]
Powiem tak. Zaczales od teraz powazna przygode z silka bo masz diete. Plan 3msc juz przecwiczony wiec czas zmienic. Teraz pytanie na co FBW , split ? Masz mozliwosaci, mam nadzieje ze rowniez ambicje i zaciecie wiec czas w koncu te zerowe efekty ruszyc co nie? No to sie rozumiemy. pozdrawiam
[...] tak że najpierw masa, potem redukcja w lecie potem na zimie trochę masy potem przed wakacjami mała redukcja i jest git i tak mijają 3 lata Zastanawia mnie czemu nie masz rozstępów, taki krótki czas treningu tyle masy i nie widać rozstępów pozazdrościć ja to mam kaniony jak **** i cały czas jakieś nowe się robią, mi tylko operacja pomoże
[...] z dziubkiem i nad zlewem pochylasz glowe w jedna strone i wlewasz do dziurki od nosa znajdujacej sie u gury (w tej pozycji) wode tak przekrecajac glowe by woda zaczela sie wylewac druga dziurka. Po chwili zmieniasz strone i gotowe. Nos bedziesz wycieral jeszcze jakis czas, bo woda ma tendencje splywac jeszcze przy zmianie pozycji jakis czas
[...] organizm... a wodka itp. odwrotnie ODWADNIA wiec nie mozesz wtedy spodziewac sie rezultatow z supli...Ale gdyby takie cos mialo juz miejsce to staraj sie pic przy tym duzo wody.Pewnie ze raz na jakis czas(impreza etc.) mozna sobie pozwolic ale zeby nie walic libacji co tydzien browc raz na jakis czas napewno nie zaszkodzi... Moje zdanie Pozdro
[...] substancji (tzw virgin oil). Dość droga. Jeśli będziesz miał w diecie gigantyczną przewagę omega 6 nad omega 3, to po prostu prosisz się o raka :P Jeśli przez długi czas głównym źródłem NNKT w Twojej diecie była oliwa z oliwek, to na jakiś czas powinieneś w ogóle omega 6 wykluczyć z jadłospisu i skoncentrować się na omega 3. Smażenie [...]
A jest tłoczona na zimno (extra virgin)? Omega 3 dorzuć duuużo, najlepiej w ogóle tą oliwę nimi zastąp na jakiś czas. Na tym forum zdarzają się "genialne" rady, typu ułożenie diety w której stosunek omega 3 do omega 6 wynosi 1:80 (rekomendowany to pomiędzy 1:1 a 1:4). Trzymanie takiej diety przez dłuższy czas może mieć bardzo poważne [...]
[...] c i żelazo animal cuts 1 saszetka Zdjęcie mojej trasy, którą biegam : biały - kiedy biegam jak jest widno (weekendy i jak wcześniej kończę lekcję) czerwony - przed szkołą o 6 rano. Czekam aż z rana o 6/7 będzie widno to cały czas będę biegał tylko białą trasę. Biała około 7km, czerwona około 4(?) Z czasem będę starał się ją cały czas wydłużać.
[...] ją za głowę i dotykamy nią podłoża, schodząc całym ciałem do poziomu. 2 etap to brzuszek z jednoczesnym wyrzutem piłki lekarskiej do partnera (zza głowy, piłka cały czas znajduje się za głową). Zrobiłem tego 100 sztuk, dało dobrze popalić, miałem jeszcze zapas. 4. Plyo-brzuszek / russian twist Przyjęcie piłki lekarskiej jak wyżej, po [...]
Smok: historia Bruce'a Lee
