czas

Nie zajmuj się takimi głupotami. Ćwicz, ćwicz na masę a za jakiś czas te 57.5kg będzie na rozgrzewkę pzdr

y(), cyc jest nie ma co... mam nadzieję, że moje za jakiś czas :D będą też tak wyglądały :D:D... , będę zaglądać pzdr.

Wielkie dzięki za soga jak będziesz miał czas wrzuć poprawiony plan to jeszcze raz go sprawdzę. pozdrawiam

[...] nie lubi, to nie. A na polecenia nie licz, by ludzie polecają różne rzeczy. Ludzie mają różne opinie, często przeciwstawne. Skąd wiesz, kto z nich ma rację? Musisz sam uczyć się, poszerzać wiedzę, i jeśli okażesz się inteligentny, oraz niepodatny na fałszywe sugestie, to za jakiś czas będziesz w stanie względnie świadomie podejmować decyzje :)

dziennie w granicach 200-300g białka spożywam, zależnie od intensywności treningu. przejście z jakiejś tam ilości węgli na 0 nie stanowi dla mnie problemu, czas adaptacji mam bardzo krótki - teraz np koło 4 dni. A obcięcie węgli, nie powoduje spadku masy. ładowań nie lubię, więc na razie nie planuje, jeżeli już - tylko i wyłącznie gainer wysokiej [...]

Lubimy żabke , i żabka lubi nas bo dzieki żabce żabce oszczedzamy czas

Plan treningu jak każdy inny, Ronnie na bank zmienia go co jakis czas. Btw mowicie o diecie, treningu , suplementacjia azapominacie o kilogramach koksu...

matylda ty i ta Twoja niewiedza zamiast pisac i pisac to poczytaj... bo to meczace... my tu gadu gadu z Toba a ty tak jakbys nie czytala naszywch wypowiedzi caly czas pytasz o jedno i to samo a my juz pisalismy co i jak .. bialka je sie w zaleznosci od masy ciala, tezba jesc wedlug 10 zasad. i bialko nie spala kalori wogole co to za zdanie...

Czas nie powiemiem ulegać zmianie.

nie nie mam dopiero w wrzesniu znajde pewnie czas na robienie a co ?? dobra trzeba spadac na regeneracje bo juz spac mi sie chce strasznie dobranoc Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-05-24 22:29:41

Stoisko przestało istnieć. Na miejscu przez pewien czas była wywieszona kartka o likwidacji.

tzn do starej diety na masę chce dodac zmiany, czyli ucięcie kcal itd...No ale przez ostatni czas jadlem naprawde mało, a sadła nic ne ubyło...Czemu tak sie dzieje?

Po tym co zobaczylem bede mial stracha przed Towarem na dlugi czas :/

no tak . ale jak to brac? i czy to wlasnie to samo o to mi chodzilo. jak to brac? kiedy? i kiedy hcg teraz czy za jakis czaS? i kiedy clomid?

Jesli jestes 100% zdrowym bykiem to bialko naturalnego pochodzenia trawi sie od 2 do 8 godzin caly czas wrzucajac aminy do obiegu. puma666 to samo się raczej nie tyczy redukcji nie ? Po treningu siłowym mam aeroby myślę nad zwiększeniem do 45 minut (na wszelki wypadek zabezpieczam się dzięki BCAA) mówisz że podczas 30 minutowego treningu [...]

Najpierw się dowiedz, czy w wakacje będa treningi, bo nie w każdym klubie są. Zamiast tracić czas na przygotowanie idź na trening. I tak na pierwszymt reningu nie będziesz wiedział co robić. Zmieniony przez - nastic w dniu 2009-05-24 23:24:05

nareczka...ja mam czas, jutro na 22 do pracy dopiero

Możesz też od czasu do czasu kupić kasze gryczana. Tak samo jak ryż wrzucasz na chwile do wody saszetke i masz. Do tego wołowinka, sałatka, oliwa, jakiś sos i masz bardzo dobry posiłek. Ziemniaki jak raz na jakiś czas sie zje to nic sie nie stanie ale raczej ich unikaj. ps. apropos masła orzechowego nikt nie mówił że bedzie słodko, trzeba wyrzec [...]

[...] możliwości Odpocznę troszeczkę i w czwartek wrócę z podwójną siłą Hades - hm... widzę, że braciszek goni mnie w wymiarach No ładnie, supelki zaczynają działać ? Cały czas zazdroszczę wygranego testu i życzę aby dał jak najwięcej zaróno dobrej masy jak i siły. USTALENIA z WODYNEM: Po rozmowie z Wodynem ustaliliśmy , że przerwa potrzebna [...]

Witam. Kawka zaparzona i czas brać się za robotę, po weekendzie się strasznie nie chce. Nię będę oryginalny i powiem - "ale nayebaliscie tu" Sqrvisyny: http://finanse.wp.pl/kat,104122,title,Paliwo-na-stacjach-zdrozeje-nawet-o-15-proc,wid,11154671,wiadomosc.html?ticaid=18168 Błoto do mojego traktora podrożeje od 30-50 gr. Zmieniony przez [...]