czas

Dobrze, już się tak nie afiszuj, bo wychodzi na to, że się powtarzasz. Tymczasem (jak już mówiłem, a ja nie lubię się powtarzać) nie będę tracić już tu czasu. Te linki, to wszystko, ja to przeczytałem, była to moja pierwsza lektura. Jak się ma zestawienie BCAA razem z AAKG i kreatyną może opiszę za jakiś czas, ale na innym forum :) A wiecie czemu? [...]

Ja polecam ci H-drola przy twojej wadze i wymiarach 2 paczki (po 60 tab) przez 6 tygodni do tego zma cały czas i pod koniec e-bol bo libido ci na bank poleci na odblok 1,5 paczki clomidu na poczatku dwa dni po 3 tabzy potem 2 i do konca po 1 tab. w czasie musowo coś na nerki polecam ginjal i na watrobe heparegen albo jak nie skołujesz to [...]

[...] ma >10 lat stażu i chyba dlatego nigdzie mu się nie pali, bo w 10 lat bez niczego można nieźle wyglądać. Znam ludzi, którzy ćwiczą +5 lat i odżywki wezmą raz na jakiś czas do spróbowania jak ich ktoś poczęstuje i naprawdę wyglądają jak ludzie, którzy mieli do czynienia z saa. Dlaczego zdrowszy, bo nie brał środków otrzymanych drogą [...]

jak boli przez dluzszy czas to.... hcg jak boli 1-2dni to zazwyczaj wystarczy sie.... spuscic

[...] 10x8 Barki; *Wyciskanie sztangi z przed głowy 3s ; 12x10x8 Biceps ; *Uginanie ramion z gryfem łamanym 2s- 10x8 *uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie w podporze o kolano 2s – 5x5 Brzuch ; *Brzuszki 2s na zgiętych kolanach - 15x15 Mam tak ćwiczyć przez jakies 6-8 tygodni? , więc jak ze zwiększaniem ciężarów ile i co jaki czas ?

bo mnie w****ia i to solidnie jak ktos *******i je jak taki i owaki ****a jak ktos chce niech powie miejscowe i nie ma sprawy a co jakis czas ktos ma do mnie jakis problem

ty sluchasz tego tzn. muzyki tego typu caly czas ?

[...] nie ma żadnej mowy na tym stadium wytrenowania. Możemy jedynie mówić o ogólnych założeniach typu: masa/sylwetka. Na "ulepszanie" poszczególnych partii przyjdzie czas, kiedy młody kulturysta ma już zbudowane konkretne podstawy, zna technikę najważniejszych ćwiczeń, dźwiga rozsądne ciężary i posiada zdrowe, dobrze zbudowane ciało. [...]

No i na mnie czas, bo jutro czeka mnie ciężki dzień Do jutra chłopcy

No rzeczywiscie jest juz kozacko... Te 5 dni to juz czas po ktorym mozna stwierdzic czy tren przynosi efekty zdr.

Witam chciał bym się poradzić jak szybko i skutecznie schudnąć. Mam 16lat 182cm wzrostu i warze 108kg i sporo jem, a chciał bym pozbyć się parunastu kilo. jakiej diety mam się stosować i jakie ćwiczenia wykonywać np na siłowni??? odp na gg 214883 dzięki za poświęcony czas i pozdrawiam łukasz

[...] ich z 5-6razy. Generalnie spokojne chłopaki, dogadac sie mozna i wogólu przecież nie kazdy musi odrazu byc koksem, ale ****a co ich widziałem to klata i ten jeden waliłcaly czas klate drugi sie patrzył (potem robił triceps na wyciagu bo stał i nic nie robil) ok, nic sie nie odzywam ja zaczynLEM OD NUK oni oczywiscie w dresach nogi pewnie jak [...]

Siema z rana, właśnie wróciłem z Kościoła i *****sko zmarłem...tak byłem koło kościoła, a niei w środku Teraz czas na śniadanie, trzeba kichy przygotować do dzisiejszego żarcia

[...] do służby w Policji może nastąpić po odbyciu zasadniczej służby wojskowej albo po przeniesieniu do rezerwy. Oznacza to, że osoba niezdolna do czynnej służby wojskowej w czasie pokoju (kat. D), będąca jednocześnie żołnierzem rezerwy spełnia te warunki. masz jeszcze coś do dodania? Pisac sobie moga, tak samo jak to, ze potrzebuja mlodych [...]

Jestem tylko na święta, bo później znów będe musiał siedzieć nad książkami ;/ Tak to jest jak się przez jakiś czas olewa szkołę i myśli o wszystkim innym ;D

pamieta moze ktos do jakiej firmy sie pisało , o plakaty czy cus , kupowalo sie cos tam :D i oni co jakis czas wysylaja jakas paczke z próbkami odzywek itp .. i teraz moje pytanie . Jaka to firma byla i za ile trzeba zakupy zrobic :)

No to tak: Ćwiczę wg tego mojego marnego planu. Pomyślałem że wreszcie czas postawic sobie cele: Dziś jest 12.04 i moje wymiary to : biceps: l:30cm/p:30,5cm klatka: około 92cm nadgarstek: l:18cm/p:18cm pas:86cm udo:53cm łydka:37cm waga:+/- 70kg Cel 1.09: biceps: 33cm(lewy i moze być mniejszy 1cm max) klata:96cm nadgarstki:19-20cm pas:85cm [...]

Aaa niecałe 0,5kg wyszło W takim dniu jak dzisiaj na raz tego napewno nie zjem, ale maaam czas Własnie w tym momencie go konsumuje, a zapijam moją miłościa, mlekiem 3,2% Zmieniony przez - tit_num w dniu 2009-04-12 13:30:58

czas i kasa nie gra roli :)

[...] . więc Czy ilość powtórzeń ma mniej więcej pokrywać z innymi partiami , czy dla każdej partii odpowiednio zróżnicować? Aha , a ciężar mam dobrać tak ? - maksymalną wartość jaką mogę podnieść dla danej liczby powtórzeń czy inaczej - czy zwiększać go co jakiś czas jeśli tak o ile ? Ajajaj ile wam nerwów napsuje moją niewiedzą ;p