czas

ma to sens :) bylem juz na bombach 2lata i zawsze jak pisalem ze taka bedzie to byla a nie jakies plany z dupy :) lubie wszystko dopiac a czas jak czas zleci a srodki beda i plan i nie musze zakladac tematu co jakis czas tylko raz dopiac i ogien z dupy Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu 2016-08-13 12:15:07

Przy Twoim problemie niestety/stety ale to, że czujesz się dobrze przez chwilę oznacza tylko to, że jakiś czas będziesz czuł się źle. Taka natura Twojego problemu, naprzemiennie okresy wzlotów i upadków. Więc ciesz się tymi dobrymi chwilami :-)

Klasa, caly czas do przodu, caly czas progres ktory widac golym okiem IMO na zdjeciach z piwnicy lepiej to wyglada I nie wiem czemu ale dalej z twarzy wygladasz mi na takiego chlopaczka jak sprzed kilku lat w dziennikach %) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2016-08-13 11:37:51

dobra, czas na jakieś małe podsumowanie ostatnich miesięcy Ogólnie redukcja nie była planowana na ten okres, kto śledził dziennik ten wie, że w trakcie masówki naderwałem piersiowy co wiązało się z 3tyg przerwą, po tym okresie nie było sensu brnąć dalej w dokładanie kilogramów, bo i nie było już takich chęci, a i trening trzeba było całkowicie [...]

z tego co wiem to sztanga ma isc do przodu tylko chodziło o to zeby przedramie było pod sztanga cały czas a ono mi uciekało teraz jest już z tym lepiej a co dos zerokości chwytu to nie wiem to jest juz i tak troche szerzej niż łapałem jeśli bedzie trzeba to złapie szerzej ale chciałbym zeby ronnie albo rion sie wypowiedzieli

też jakiś czas tak jechałem tylko ze probuje trenowac 4 razy w tygodniu i mam duzy problem z wiosłowaniem po prostu nie umiem go wykonac tak zeby w plecy weszło za to dzisiaj robiłem australian pull ups i weszły pięknie

[...] micha.słaba, ale wrzucam. Dzień był NT, więc mniejszy apetyt. Od dziś weekend w rodzinnym domu. Zobaczymy jak będzie z michą. Pomierzyłam się wczoraj, bo to ju2 tyg od czasu ostatniego i no cóż spuchłam {{:-( waga: 60kg było 59kg = +1 kg talia 70 cm było 69cm = +1cm udo 55 cm było 54cm = +1cm obwód bioder w najszerszym miejscu 91,5, było [...]

[...] , wgl klima na twarz i można spryskc se ryj jak jest ci goraco smieszne trochę , dużo hantli ketlow lawki suwnice ale k***a sztangi nie ma :D może dorzuca za jakiś czas już byłem w office ze wszystko git tylko sztanga by mogla być, ale maszyny do klaty tak weszla ze masakra. Ogolnie kwestia przyzwyczajenia. trening klatki,cardio [...]

No miałem wtedy dzień konia %-) Cieszę się, że 3-cyfrowe ciężary wchodzą na obciążenie robocze w czasie WODów a nie tylko przy treningach siłowych ;-D W piątek byłą akcja regeneracja czyli sauna i masaż w jacuzzi. Podkręciłem dysze na maxa i plecki poczuły się fantastycznie :-)) Polecam każdemu raz na jakiś czas taką sesje. Sobota lenistwo - [...]

CZAS SZYBKO MIJA TO DLA PRZYPOMNIENIA : WAŻNE !!!!! /SFD/2016/8/13/5b2408e2a7a041b5a11bc163c05f7018.jpg /SFD/2016/8/13/1bdb0efb72e54355bfacfde8eca98007.jpg /SFD/2016/8/13/afcff971cc904752a6996208d5f214c4.jpg /SFD/2016/8/13/147273769cb0419a99a6e4b011a70697.jpg

Też uważam, że doping (ten chemiczny) jest na tym poziomie rywalizacji czymś zupełnie normalnym. Tylko pojedyncze przypadki - ewenementy genetyczne cisną bez dopingu. Ktoś ewidentnie dał ciała i źle wyliczył czas podania...

[...] wszystko tu opisać szukałem po forum podobnych tematów i nie do końca znalazłem odpowiedź na to co chce się dowiedzieć. hmm treningi robie po prostu dla siebie od pewnego czasu zauważyłem że nie ma efektów a nawet bym powiedział ze siła zaczyna spadać. Gdzieś tam poczytałem o treningu na siłę ze powinno się robić mniej powtórzeń ale teraz to [...]

2200 zł na miesiąc... Można dużo tańsza zrobić dietę i tez skuteczna kwestia tylko tego żeby mieć czas na przygotowywanie posiłków no i chęci do przyrządzania moim zdaniem.

Pewnie jak przyjedziesz to będzie cały czas deszcz nak***iał %-)

[...] cośtam próbował mówić na recepcji babce jaka jest piękna, po 10 prośbach żeby sobie poszedł zaczął coś tam się rzucać. Przycisk wezwania ochrony już stuknięty, gramy na czas i on w pewnym momencie uznał że dobrym pomysłem będzie jak, spróbuje przejść przez ladę recepcji żeby ch** wie co zrobić tej lasce co tam jest. jak był w połowie drogi, [...]

[...] zasadzie to sam bieg, taki nie na maksa to jest okej, najgorsze jest w tym to że wszyscy mnie wyprzedzają ;-(. No ale byłam mniej wkurzona niż poprzednio, teraz biegłam cały czas swoim tempem ale i tak słabo bo nie było się do kogo podczepić. Potem zostało trochę czasu więc było dłuższe rollowanie i rozciąganie. Jutro rano ciężkie jedyneczki więc [...]

myślę że dobrą opcją będzie 100mg e6d na czas redukcji w celu ogarnięcia tych stawów, taka dawka może mi coś porobić z progesteronem ? czy nie muszę się niczego obawiać? %-)

progres widoczny także tyraj dalej, ciągi do poprawy!!! masz w ciągu przez cały czas trzymać proste plecy, najlepiej w takiej pozycji jak robisz wiosło bo teraz łamiesz się w grzbiecie, a pod koniec prawie w ogóle nie wykorzystujesz nóg, Twoja technika dewaluuje z każdym powtórzeniem jak frank swego czasu ;-D

Ja tam nikogo nie chce oceniać ,ale jak obserwuję ich cały czas udzielających durnych wywiadów to może świadczyć że trochę są nieogarnięci ,więc i może wbijali na własną rękę %-) Jakby byli kumaci to nie pokazywaliby się medialnie i nie odpowiadali na te durne ,podchwytliwe pytania.

Jutro może zrobie bo cały czas wisi mi ta fota na pulpicie jaką miałem zrobić, tylko na plaże muszę iść