czas

Matka dostała wypłatę to zakupiłem sobie buciki. Poszedłem z laska na solarium bo już wyblakłem i mam spokój na dłuższy czas od opalania i może mi zejdzie wysypka z kilku miejsc. Zjem zaraz jajka i ryż na mleku a następnie czeka mnie praca z przedmiotu zawodowego

kolega jakiś czas temu zaczął brać venoma tego co wycofali tak się mu spodobał że nakupował sobie go za ponad 2000zł

@Ukyf Trenujesz 5 dni w tygodniu ale nie trenuje każdej parti codziennie tylko 1 raz w tygodniu wiec miesnie maja sporo czasu na regeneracje? @Krzych dzieki że napisałes pare rad. Co do mc to nie wiem gdzie ty znalazles go po całych plecach XD Napisałeś Poniedziałek (Nogi całe): 1. Przysiad ze sztangą 5s 2. Prostowanie nóg siedząc 3s 3. Uginanie [...]

ja bym bil npp 100 eod przez caly czas

miałem to samo. pierwszy raz jakies poł roku temu przy cwiczneiu barków. bolalo jakies 3-4 dni tak ze silownia w odstawke. potem juz moglem ciwczyc ale czulem jescze przez pare dni. od tamtej pory powtarza mi sie to naciagniecie miesnia co jakis czas, ale mniej odczuwalne niz za pierwszym. zwlaszczaczuje to po szrugsach

Artooo-Tak szczerze ci powiem ze z ławki jestem bardzo zadowolony.A co do wyciągu to jeszcze nie zdążyłem wypróbować jego możliwości;] __Kamil__ -Myślę ze jeszcze będziesz musiał poczekać jakieś 3 tygodnie na moją recenzje tego wyciągu.Gdyż wszystko się cały czas komplikuje;) Zmieniony przez - Coluneq w dniu 2009-03-25 20:03:08

FBW mialem 3 miechy,postanowilem ze czas juz chyba na zmiane,pozatym chce sprobowac innych bodzcy.Polecono mi FBW 2x partia tu natym forum,robilem tydzien czasu z gotowego arta ale postanowliem zmodernizowac pod moje mozliwosci sprzetowe. Co do drazka to uwierz miz e nie da rady bo nie mam futryn w drzwiach,musialbym kupic taki do sufitu abo do [...]

[...] 1 kg ,następnie straciłem znowu 1,5kg czy możliwe ,że te 1kg to była przybrana masa mięśniowa? czy coś związane z efektem jojo? Nie robiłem nadwyżek kalorycznych cały czas tak samo sie odżywiałem Ostatnio przeglądając forum trafiłem na taki temat http://www.sfd.pl/potrzebuje_pomocy%3A_-t484933.html Tutaj są fotki takiego chłopaka i muszę [...]

czas zmienić nawyki co do chleba zależy jaki skład i czy masz wliczony w bilans

a ja cały czas nie wiem czy kastecior chciałby taką imprę

Tak dostałem, no ważne żebyś się wyleczył! Ja w tamtym sezonie prawie cały czas z czymś, więc wiem jak się dźwiga gdy coś boli... nic przyjemnego. Więcej glucosminy

15B1 Środa 25.03.2009 czas: 80minut 1. PRZYSIAD PEŁEN ZE SZTANGA Z TYŁU 20kg*15 45kg*15 55kg*15 65kg*15 75kg*15 85kg*17 (ost. 80kg*14) 2. WSPIĘCIA NA PALCE ZE SZTANGĄ 105kg*20 125kg*30 3. MARTWY CIĄG OD KOLAN 75kg*15 85kg*15 95kg*15 105kg*15 115kg*15 125kg*15 (ost.122,5kg*14) 4. UGINANIE NADGARSTKÓW 20kg*30 30kg*30 40kg*30(ost.38kg*28) parę serii [...]

kurde i taką dietę z 8 strony trzymasz cały czas? bo jak tak, to w ogóle masakra, dieta byle jaka, a tu takie efekty.

dieta niejest byle jaka ;) tak trzymam ale teraz dodaje tygodniowe 400 kcal az dojdzie do 4500 kcal pojade na 4500 2 miesiace i pozniej leciutka wycinka. i tak na podtrzymaniu polece do poczatku wrzesnia. pozniej chce zrobic 2 tygodnie przerwy i od połowy wrzesnia przygotowania do debiutów 2010. a jak bedzie to czas pokaze ;)

aha mialem napisac co chce osiagnac i jaka mam aktywnosc fiz :p wiec tak mysle ze wolalbym sie skupic poki o to na masie a raz na jakis czas sobie zagram w siatke. ogolnie jak jest cieplo to duzo w plazowke gram. cala zime nic nie robilem prawie ;p

Hey I ja bylam wege jakis czas. Niestety bardzo przytylam na tej diecie. Poza tym zaczely wychodzic mi doslownie dwa razy w tyogdniu opryszczki. Wiec wrocilam do mieska w ograniczonych ilosciach. Widzialam w Twojej diecieser zolty. Sery zolte otrzymuje sie na skutek dzialania podpuszczki. Podpuszczka to enzym trawienny ze sluzowki zoladka cielaków.

tak, to bedzie czas na regeneracje. Nie zawsze wiecej znaczy lepiej:).

Cały czas leczę się na to cholerne zapalenie kolan, ale nie odczuwam już dolegliwości. Prawy nadgarstek będę miał już rozwalony wiecznie . Pompki staram się w wersji na klatkę, ale pewnie wychodzi spontan .

ok lookne lookaj czasami jak masz czas tez do mnie sproboje jutro Twojej techniki bo akurat barki bede robil

nie wiem z czego wynikają takie opisy rzeczywiście przeglądam cały czas net i mało kto podaje nowy skład..