czas

Ja bym odpuścił przysiady na jakiś czas

nogi taki gen wczesniej bylo z 56 teraz jest 60 w udzie ale rosnie caly czas 12 dzien masowki maxy jak na dzien dzisiejszy(waga na czczo 91-92); klata ~~135kg martwy (na szmicie ) 220kg x w ost serii przysiad 180kg ( szmit) bede dawal fotki co 3-4 tyg . dzieki za sogi moze oddbije ale musze sie nad tym zastanowic na silkce elo

[...] ani na budowę tkanki mięśniowej... Jest gdzieś pomiędzy, bliżej pierwszej opcji. Dlatego dla mnie miałby sens jako uzupełnienie treningu siłowego, ale ze względu na czas trwania przegrywa z HIIT/Tabatą, a typowe aeroby z kolei można wpleść między treningi siłowe, a obwodowy niekoniecznie. Jest więc trochę "śmierdzącym [...]

dzięki dającymaxa borat147 założyłem drugi taki sam temat ponieważ w tytule się pomyliłem i przez jakiś czas mi nikt nie odpowiadał sorki i jeszcze raz dzięki

Saida ma pierwszenstwo ale na czas jej nieobecnosci sprobuje zacytowac moja lepsza i ladniejsza polowke: - styl efektowny, trudno piekniejszy koniec walki niz ippon po wysokim rzucie, - styl z wielkimi tradycjami jak na nowozesny styl sportowy, - skuteczny, - treningi sa bardzo urozmaicone, rozwoj techniki, sily, wytrzymalosci, akrobatyki itd. - [...]

kto? Marta jakiś czas temu Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-02-24 11:42:54

[...] muszę ? on liczy tez białko roślinne, reszta wychodzi na 100 % stosunek kalori wynosi 48 % z białka 32 % z węgli 20 % z tłuszczu Wieczorem Matrix 5.0 plus łycha oleju, lub czasami twaróg Wiem, że jesteś przeciwniczką obcinana wegli i myślałam o tym co napisałas ostatnio, ale napisałaś tez ,że jeżeli waga idzie w dół i obwody, nie tykać narazie [...]

[...] sens wprowadzania podzialu?chyba tylko,aby spowolnic twoj progres. nie mysl o tym,co bedzie potem-mysl co masz teraz do zrobienia. masz zabrac sie za porzadny trening,czyli masz skupic sie na garstce najciezszych cwiczen,aby szybko nadrobic stracony czas. zbudujesz jakies podstawy,to bedziesz martwil sie o rozpietki i inne duperele. pozdrawiam.

[...] gunsow, swietny ten koncert na webley mieli, jak takteraz slucham http://www.youtube.com/watch?v=CKEln61ygiI na jakim programie obejze jakis meczyk dobry? kupilem klawierke i prawy shift krótki jakis i trafiam w /////// cały czas..nigdy nie moge znaleźć żeby wszystkie przyciski byly jak lubie Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-02-24 15:03:34

Wlasnie nie bardzo. Wrzuce za jakis czas diete do oceny.

to tym FBW osiagne wiecej niz tym splitem co podalem?? bo wkoncu niewiem co mam robic.bo w splicie wiecej cwicze dana partie.a w FWB ciezar zmieniac co serie czy caly czas tym samym??

Dawid oj czas an wage zlota a zlota nie posiadam

wiadome, że na koksie fast-foodów będę mało jadł, aeroby już robię od tygodnia. i zamierzam je robić cały czas, dieta też będzie ułożona na cykl i przed cyklem i po też jak i zacznę nowy trening. dzięki za pomoc. po rozpiskę się zgłoszę tak za 3 miesiące bo wybrałem: boldenon (jeśli nie uda mi się załatwić to zamiast jego wezmę decę) do tego [...]

spoko dzieki zaraz wejde na ebay i zobacze a dzis do lekarza cisne bo niema co boi caly czas w objawy mam podobne do wyrostka robaczkowego jak czytalem na neci wiec troche kicha tez jesli bylaby to prawda zobaczymy po wizycie co powie dziki a na co tp jest ???ten liv52???

czas na start w szerszym gronie bo jakosc i innowacyjnosc zdecydowanie przewyzsza Podkarpacie

1.CZY DO 12 TYG NIE POCIAGNAC TEGO CYKLU nie 2.CZY NA ODBLOK WYSTARCZY CLOMID??CZY DODAC HCG JESZCZE?? Wystarczy clomid 3.CZY MOJA NIEDOCZYNNOSC TARCZYCY NIE BEDZIE BARDZO ,,KOLIDOWAC''Z TESCIEM?? Nie mam pojęcia. 4.CZY BARDZO CISNIENIE MI SKOCZY NA TYM CYKLU Nie koniecznie ale możliwe, dawka nie będzie duża bo pierwszy cykl tak że raczej nie będą [...]

dzięki chłopaki zastosuje sie do porad i wrzuce za jakiś czas następny filmik bo sami mówicie trzeba rozruszać ten dział i pisać o 2-boju więc bede pisał... POZDRAWIAM

[...] tak jakby sprawdzian - powoli przygotowanie wytrzymałościowe: 17,15 co daje 3,55 na 1000m -niecałe 5000m średniego truchtu -brzuszki 6x30 Uwagi -rewelacji moze nie ma z czasem, który wykręciłem, ale juz 800m to dla mnie za daleko, nie mówiąc juz o prawie pięciu tysiacach, chociaz udało mi sie zejść ponizej 4minut na tysiaca. Ratuje mnie [...]

Byłam dłuższy czas pod kontrola lekarza sportowego który stwierdził ze z kolanem jest juz ok, inaczej nie wróciła bym na treningi chodzi mi tylko o dodatkowe cwiczenia zeby wzmocnic ta noge i dana partie miesniowa, na zajeciach rehabilitacji pokazano mi pare cwiczen z piłka, tasmami, wyprosty,zalecono basen, ale strasznie pomału mi to idzie,ale [...]

hej, a po co ci po drodze podoficerska? zrób zaocznie licencjata/inżyniera jeśli bardzo chcesz i wal na studium oficerskie - mają się zmienić zasady rekrutacji (nie tylko magistrzy). Na podoficerce stracisz tylko czas a nie wpłynie to w żaden sposób na twoje starania o porucznikowskie szlify.