czas

Przegięcie w drugą stronę też nie jest dobre, jak ty możesz teoretycznie pojechać cały czas na injekcyjnych ? Dobry kickstarter z metki przy osłonkach wątroby nie jest zły, poza tym na masówke zawsze dobrze jest wrzucić coś oralnego.

jeszcze zyje ale noga zaczela mnie naperierdalc tam gdzie robilem szota. niewiem czemy ale jak robilem iniekcje prop ciezko wchodzil musialem fest nacisnoc tloczek zeby dopiero poszlo i trzymac go caly czas mocno

[...] najwięksi zapaleńcy nie powinni narzekać... Analogicznie, nie narzekam też Ja. To znaczy, nie narzekam teraz, ale czuję że za niedługo to się zmieni. Mianowicie, dziś podczas treningu otrzymałem 'wstrząsającą' wiadomość, siłownia kończy (lub przerywa) swoje wieloletnie istnienie pod koniec września bieżącego roku. Nie ukrywam że słynna w [...]

[...] 25/35/45/55kg PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE: 20/25/30/35kg. Krzyżowe sciąganie górnego wyciągu oburącz 4 serie (Na rękę) 9/9/12/12kg Dziś dało się odczuć plecy , cały czas mnie bolą wiec gitara. Ćwiczyło się naprawdę nieźle ,ale narazie ciężko dołożyć jakieś obciążenie . Zmieniłem natomiast jedno ćwiczenia zamiast przenoszenia robie teraz [...]

ja tez ide na balet ale mam jeszcze czas

rozumiem... ale czy nie bede wtedy musiał brać tego cały czas? tzn mam 150kapsów, wykorzystam je i co... siła mi opadnie? chciałbym własnie przeprowadzić coś w rodzaju cyklu, tylko że jak później skończe, to ta siła ma we mnie pozostać!:)

Prosze nie piszcie nic nie wnoszacych wypowiedzi. Decos - raczej nikt nie zna, jak chcesz to poszukaj sobie na rosyjskich stronkach ;] Mr_kultura - rozumiem ze zartujesz ;] kazdy ledwie znajacy sie rozpozna ze gosc "bral" i wcale nie musi byc poprzerastany, jest mlody i ma na to czas : D

ciezko mowic o wszytkich bo arnold mial czas w ktorym byl nie po pokonania ale nie ktore zwyciestwa to czyta polityka mr.o

niektórzy tak maja na oralach, mnie strasznie puszy, mdli i 0 apetytu przez pewien czas.

klatka i plecy odstają, pewnie cały czas masz w treningu płaską i niepodciągasz sie

Zakladamy okolcie swiat BN i nowego roku na wczasach,bo prawdopodobnie sie wybierzemy do Grecji albo Tunezji...Przy okazji jakies zakupy zrobie. Byl pomysl Malezji i Singapuru ale ceny lotów mnie poniewieraja i czas podrózy rowniez..

Życie od tyłu To bardzo ciekawe spojrzenie na życie... Gdyby czas płynął w drugą stronę to byłoby tak pięknie... Zaczyna sie od tego, że kilku gości przynosi cię w skrzyneczce i oczywiście od razu trafiasz na imprezę. Żyjesz sobie spokojnie jako starzec w domku. Stajesz się coraz młodszy. Pewnego dnia dostajesz odprawę w postaci grubszej gotówki i [...]

Sory ze tak dlugo to trwalo, ale teraz dopiero znalazlem czas: a wiec chce zyskac na masie (diete ulozylem na podstawie programu Vitalmaxa) Mam 24 lata i 71kg wagi przy 180 cm wzrostu Zalozenie: KALORIE 2516 BIAŁKO 140 TŁUSZCZ 91 WEGLOWODANY 284 1 Ser twarogowy tłusty 100g /B18 /T18/ W4/175kcal chleb żytni [...]

Aha spoko to jak będziesz miał czas po niedzieli to sie odezwij Pozdrawiam

Mam problem z ulozeniem planu treningowego cwicze juz 2 lata ale caly czas tak samo czyli co drugi dzien a moj trening wyglada tak Klata + triceps + biceps i tak co drugi dzien przez 2 lata az sam sie dziwie:) a wiec pomozcie cos ulozyc bo takie cwiczenie nie ma sensu a chodzi mi o mase i troche rzezby;]

" Anadrol / Anapolan50 (oxymetholone) 8 do 9 h Anavar (oxandrolone) 9 h Dianabol (methandrostenolone, methandienone) 4.5 do 6 h Methyltestosterone 4 dni Winstrol (stanozolol) (tatki lub depot brany doustnie) 9 h Środki inekcyjne Deca-durabolin (Nandrolone decanate) 15 dni Equipoise 14 dni Finaject (trenbolone acetate) 3 dni Primobolan [...]

Pewnie chodziło o zejście poniżej 50 , czyli np 49sekund... Zapisz się do jakiegoś pożądnego klubu , i tam będziesz miał odpowiedni trening ... ale jeśli nie masz odpowiedniej wytrzymałości , to nie warto trenowac 400 i powinno sie skupić na 200, bo widze ,ze niezły czas , jeśli to prawda ;)

Dodam jeszcze ze zaden srodek bez estrowy, a takie wymieniles nie bedzie dzialal 20 tyg. chyba ze zmieniasz caly czas srodki etc, na tym polegaja dlugie cykle a nie na stosowaniu 20tyg. jednego srodka bo na estrze undecylenate(najdluzszy powszechnie stosowany) zaden srodek bez astonomicznych dawek nie bedzie robil na tobie wrazenia.

Witam, od bardzo dawna zastanawia mnie jak to jest właściwie z ta progresją. Ćwiczę dopiero 8 miesięcy i przez ten czas spotkałem się już z wieloma wypowiedziami. Jedni mówią ze ciężar jaki dokładamy powinien być stały np. jedziemy 25;27;29;31 inni ze lepiej zacząć z cięższym i potem coraz mniej dodawać. Jak to tak naprawdę jest i czy w ogóle ma [...]

Wreszcie coś sensownego bo cały czas forum "zawalane" jest głupimi pytaniami typu "czy miał ktoś mete z takimi cyferkami...." Ileż można???? Masz Soga stary