czas

Witam wszystkich Ostatnio troszke zaniedbalam Was, mam urlop i szczerze powiem mniej czasu na wszystko. Wskakiwalam na kompa tylko szybko aby zobaczyc co sie tutaj dzieje. Wspominalam czy nie wspominalam juz sama nie wiem bo jestem na kilku forach kulturystycznych ale jakby co to wspominam jeszcze raz, ze od kilku dni zastanawiam sie nad [...]

[...] ale na szczescie bylam umowiona juz do przychodni na wizyte w związku z piętą ktora bolala mnie juz duuuzo wczesniej niewiadomo dotąd od czego, a boli mnie caly czas. pewna pani doktor stwierdzila wiec ze trzeba mnie jak najszybciej skierowac do szpitala z kolanem a pieta to "glupota" jak to ona nazwala. co z tego ze chodze [...]

Chciałem się Was spytać jak powinienem się przygotowywać do egzaminów na AWF na kierunek wychowanie fizyczne. Mam jeszcze ok.10 miesięcy więc niby jest dużo czasu ale jak wiadomo czas szybko leci. Obecnie nie wygląda to za ciekawie i moje wyniki w poszczególnych egzaminach nie powalają na kolana, szczerze mówiąc to na razie z takimi wynikami nie [...]

musze oszczędzać siły na ***owych gosci do poniedziałku albo na dłuższy czas więc bananek poczekaj az ten czas minie to za resztę zrobię Ci z dupy jesień średniowiecza

niestety, z kolanami tak jest, ze najlepszym lekarzem jest czas. Jezeli masz zapalenie sciegien, to pierwszy lepszy ortopeda to zauwazy i da Ci zastrzyk, a zazwyczaj kolana bola z powodu wytarcia chrzastki. Niestety jest to wynikiem nie tylko biegania, ale takze zlego odzywiania (niewystarczajaca regeneracja). Do tego moga sie przyczyniac takie [...]

''Witam wszytkich mialem pewien problem ktory pewnie ma polowa mlodych ludzi w naszym kraju :'-( Mianowicie tradzik młodzienczy,wyleczylem go jakis czas temu blizny zniknely i mam gladka i normalna skore twarzy Teraz moje pytanie mam 19 lat cwicze od 3 lat ,2 lata juz szamam odzywki,chyba za szybko wzialem sie za stacki i horse powery bo [...]

Pytania: 1)Po diecie redukcyjnej, zgubieniu tłuszczyku, (oczywiście Trening siłowy jest) pora na Dietę na Masę! ILE POWINNA TRWAĆ by dać najlepsze efekty tz. jest określony czas że ok 4 miesięcy robimy masę (dodatni bilans), potem wycinkę (ujemny bilans) a potem przez jakiś czas z bilansem na 0? Z tego co słyszałem to MASA na zimę, redukcja na [...]

[...] dla ludzi , ktorzy slabo znosza duze ilosci weglowodanow. (nie jest to zaden moj wymysl ale slowa autora ksiazki). Po prostu jesli nie bedzie rezultatow przez pewien czas (2tygodnie) wtedy byc moze trzeba zrezygnowac z tych rzeczy takze we wczesnych posilkach. Nie zapominaj jednak, ze powinienes trzymac sie pozostalych zasad ! Kazdy [...]

[...] nalezy powtarzac 100 razy(lub 50 na poczatku, jesli ktos nie moze wytrzymac bolu) bez przerw. Wtym caly sek...Jesli bedziecie odpoczywac po minucie to szkoda na nie czasu... Cwiczenie Nr 1- Stoimy w przysiadzie z rekoma na kolanach. Nogi zlaczone caly czas(!) i robimy przysiady ale tak aby nasze kolana byly caly czas w jednym miejscu. w [...]

Nie wiem gdzie poszukaj w google to jest temat o hattricku. Pytanie do Pawiela o co chodzi tym pieniądz rządzi światem? I jeszcze jedno pytanie czy lekarze skracają czas trwania kontuzji bo wczoraj zatrudniłem 3 lekarzy i mojemu obrońcy skrócił się czas kontuzji z 2 tygodni do 1?? I do czego służą rzecznicy prasowi?? Zmieniony przez - Krzychu160 w [...]

[...] poprawe. Ogolnie mowiac,widzialem zdziwienie na twarzach osob trenujacych w tym samym klubie gdy wszedlem dzisiaj na sale. Zalozenia dietetyczne staram sie trzymac caly czas na obranym wczesniej poziomie. Staram sie - bo od czasu do czasu zapomne o puszce tuny,czy paru jajkach. Ale poza tym - trzymam sie caly czas scisle obranej diety. Od [...]

[...] serii na maksa nie "sprawdza", tylko rozwija dynamikę i to bardziej niż sądzisz. Tu nie chodzi o ilość powtórzeń, tylko o zdolność do użycia siły w jak najkrótszym czasie. Jeśli bokserzy chcieli wytrenować tylko siłę ciosu (np, żeby uzyskać wysoki wynik w uderzeniu w gruszkę - maszyna spotykana w klubach, kręgielniach ), to nigdy nie [...]

lato to czas odpoczynku i wyjazdu gdzies nad morze gory mazury co kolwiek.. nie robcie trzody ze wakacje rpzychdoza a Wy jako jedyni na osiedu bo kazdy sie bawi "o ide cwiczyc"... aby cwiczyc masz 9 miesiecy apropo juz sie zaczol czas do***ki:)

ogolnie sport caly czas ok 6 lat..silownia z przerwami jestem po cyklu na mase trwal 2 misiace teraz zrobilem tydzien regeneracji waga 1-2 kg wzrost 182...nie wiem co jeszcze...dieta saly czas trening 4 razy w tyg..

Slyszalem ale tego nie rozumiem, tez jestem dzieckiem neostrady? Tutaj bylo po prostu gimnazjum przez pewien czas. Teraz pojda do szkoly. Pamietam jak kiedys mialem czas na forum tak jak oni bo nie mialem zadnej roboty.

" Anadrol / Anapolan50 (oxymetholone) 8 do 9 h Anavar (oxandrolone) 9 h Dianabol (methandrostenolone, methandienone) 4.5 do 6 h Methyltestosterone 4 dni Winstrol (stanozolol) (tatki lub depot brany doustnie) 9 h Środki inekcyjne Deca-durabolin (Nandrolone decanate) 15 dni Equipoise 14 dni Finaject (trenbolone acetate) 3 dni Primobolan [...]

[...] sąsiada. Chwytaj żonę / męża za fałdy tłuszczu w biodrach. Nie podpisuj czeków. Mamrocz. Zapamiętuj tylko to co jest dla ciebie wygodne. Odbieraj prywatne telefony podczas ważnych zebrań. Chodź na plażę z radiem. Przypomnij osobom piegowatym, że piegi mogą być zapowiedzią raka. Nie odpowiadaj na telefony. Zużywaj cały papier w toalecie. [...]

Myślę że spokojnie zdejmie rekord Johnsona. Jeremy coraz szybciej biega, za jakiś czas bedzie gotów złamac ten czas 43.18 Nie mogę się doczekac kiedy to nastąpi :)

Po siłce odpocznij 30-60 minut, później od razu zabierz się za naukę, wyznacz sobie czas na który chcesz przyswoić dany materiał np. matmę podziel naukę na segmenty 45 min nauki i 10 odpoczynku pozniej znowu nauka i odpoczynek po nauce humana ucz sie matmy, fizy itp. a pozniej znowu human i tak przplataj. Zmotywuj sie. Zarzyj magnez, w przerwach [...]

[...] ale to nie wszystko, mam siłę wielkiego parafera, dzisiaj lepiej ze mną nie zadzierać ***** Biceps bardzo ważny… ***** Niektórzy w ogóle mnie nie rozumieją cały czas się tylko ze mnie śmieją, czekajcie chwilę zbledną wam twarze, jeszcze miesiąc ja wam ****a pokażę. ***** ***** Czuję że w żyłach kreatyna mi pulsuje, bo tak się właśnie [...]