czas

lewy moj tato ma cukrzyce i gdy cos robi przez dluzszy czas, wystarczy, ze pokopie cos w ogrudku i cukier mu spada gwaltownie. Nie wiem jak jest w innych przypadkach

na siłownie na czas budowy będę chodził tylko 2 razy w tygodniu po pół godziny wielkie ciężary i mało powtórzeń jako trening na utrzymanie mięśni

[...] po cyklu część masy z nas "spada", jednakże nie martwcie się - nie są to spadki w masie mięśniowe! - ze względu na wpływ na retencję wody monohydrat jest bardzo popularny podczas cykli siłowych, gdyż mięśnie po zaaobsorbowaniu wody stanowią dużo lepsze zabezpiecznie dla stawów - tak długo jak monohydrat na was działa nie ma sensu przenosić się na [...]

U nas czas na 5 to 35s. Osobno jest oceniana technika, ktora tez chcialbym zaliczyc na 5.

[...] do wakacji żeby przewidzieć ile jeszcze zdążę schudnąć - zwykle liczyłam tak 15kg na dwa tygodnie ). Tak między nami mówiąc, to na naprawdę przyzwoitą sylwetkę daję sobie czas do Gwiazdki Oczywiście jeśli chodzi o samą redukcję, to mam nadzieję, że zakończę ją wcześniej, ale na pewno nie w lipcu ;) Natomiast nadmorskie kurorty muszą zaczekać [...]

na koks przyjdzie czas;]

zapomnialem napisac ze przez ten czas do wrzesnia bede chodzil na siłownie 3 razy. jednak od wrzesnia 1-2 w tygodniu bo jednak sw jest dlamnie wazniejsze. a niewymagam 100% efektow ale zeby cos dało chodzby w najmniejszym stopniu.

hmb na cykl masowy zostawic?czy teraz szkoda zeby sie zmarnowalo,zaszkodzic nie zaszkodzi,a jak juz jest(kupilem w grudniu bo mialem juz z redukcja jechac,ale czas niepozwolil)to co lepiej zostawic na masowe czy dodac do redukcji?

na kreatyne przyjdzie czas po 6 miesiacach teraz bierz magnuma jako uzupelnienie diety, na ktorej powinienes najbardizej sie skupic

[...] co dziwne na pojedynczych cyklach np piatek ZAAWANSOWANI ludzie mieli jak Ty ok +13% sily pewnie kwestia psychiki w sumie supli nie brales jeszcze konkretnych, ale sadze ze poki nie pocisniesz powiedzmy 100-110kg to nie ma potrzeby... tylko ze to zajmie jeszcze z roczek panie chudzinko teraz czas bys zapodal rozpiske proporcji ciezarkow

[...] cos jakiemus obcemu gosciowi..jak nie wierzy jego sprawa..bo gadki ze te taleze moga miec 20 a nie 25 kg nie zniose..Trudno nie umre od tego..wrzuce filmik..za jakis czas przy realacji z nastepnego cyklu..bo przy redukcji siła poszła o pare procent...( ale nie po to zeby komus cos udowadniac!! hah ale moze ktos kto nie wierzy to to [...]

Za wczesnie na to, najpierw przyzwyczajaj cialo do treningu, wysilku, nowych zakresow ruchu itd. Na wspomaganie jeszcze przyjdzie czas, narazie korzystaj z mozliwosci organizmu, dopiero pozniej uciekaj w chemie.

[...] albo stronniczych hmmmm testow, wynikow, recenzji, dlaczego: by gawiedz ucieche miala. Dlatego rozmowy o SPORT PRO czesciej przypominaja bieganie chomika w karuzeli, niz czas na madrosc, pobierana prosto ze zrodla, czyli z pompy glebinowej Zrozumcie, ze to, co sie dzieje za kuluarami, to jeden wielki znak ? Wierzcie mi, 15-20% wiecie o SPORT [...]

Bili może skręcenie, bo przy zwichnięciu powinien założyć gips. Zapisz sie do masażysty skróci czas rehabilitacji.

[...] rzezby... nic wiecej (na marginesie dodam, ze przy budowie masy uzywamy zazwyczaj sily statycznej, a nie dynamicznej, a pompki jakos mi statyka nie tracaja ). Pompki to na czas mozna walic... 100, 200, 1000... kwestia czasu i nie ma problemu... Ale to nie rozbuduje ci klaty, czy trica. Biceps 1. Sprawa obciazenia wyjasniona. 2. Technika: - w [...]

[...] Jak masz checi to wiek nie ma w ogole znaczenia. Mozna miec niewiadomo ile lat i zaczac trenowac. Byleby sprawnym fizycznie byc i podolac treningowi, a nie sie polamac Chris Rea zaczal grac na gitarze, w wieku 32lat, a ty masz dopiero 20. A sorry, chodzilo o SW? A to tak samo albo podobnie. b2iw chcesz na jakis czas zakonczyc przygode z forum?

walka jest 23 w sobote o 10 pm(czas podaje jak w usa) niewiecie jak mozna obejrzec tą walke

[...] się robi -> pierwszy raz na siłkę pójdę więc nie chcę sobie zrobić krzywdy i chcę wykonywać ćwiczenia prawidłowo. Tak to wygląda. buby77 z tym batonikiem to wiem tylko czasami psychika znosi takie niuanse gorzej od organizmu. Jeżeli chodzi o kolano zawsze bolało, kilka lat temu miałam robione badania no i wszystko było ok. Dopiero kiedy [...]

Jakiś czas tamu leciał taki film. Pewnie większość wie o czym był. Gościu przez miesiąc jadł tylko Fast Foody i to w sporych ilościach. Przytył coś ponad 11 kg i ogólnie sobie organizm spieprzył. Ale po co to pisze. A po to bo mam pare uwag i wątpliwości a mianowicie: - Dlaczego gość tak strasznie "zepsuł" sobie organizm. Ja mam dwie teorie. 1 To [...]

[...] biceps, triceps i rozpiętki na maszynie (tutaj trochę się obawiałam, ale bark nie dawał się specjalnie we znaki). Do tego naturalnie skręty i brzuszki. W związku z powyższym aeroby zwiększyłam do 30 minut Następnie wsunęłam kurczaka i płatki owsiane z truskawkami, i życie już w ogóle wydało się lepsze. Dlatego teraz czas się zająć potworami