czas

płąciła tyle, ile miała na umowie, a na fakturach dostawała właśnie jakoś więcej do zapłacenia. to zamiast zadzwonić czy się przejść do punktu to ona to ignorowała. ja się rozliczałam na czas. zawsze się ze wszystkiego rozliczam na czas %-) hahah, jak mi przejdzie złośc na nią %-)

[...] pory szedl Pregnyl, jednak obecnie brak. W moich rejonach ludzie oszaleli na punkcie prl. Sam niedlugo wyprubuje cos z tego labu a kumpel oxe bedzie zaczynal solo za jakis czas. Puki co z reala mam opinie o tesciu enanie. Przy 500mg week wynik 6900 wiec chyba niezle. Co do ovigilu to dla mnie lepszy pregnyl. Ovigil czulem znacznie slabiej. To [...]

[...] ide z wózkiem albo z małym na rękach to zalicza to do stania a nie ruchu %-) Dopiero po tygodniu używania przypadkiem odkryłam, że jest taka funkcja, która przypomina ze "czas się ruszyć" jeśli za długo siedzimy lub leżymy (dziwne, że tak późno, przecież ja nic nie robię tylko siedzę w domu ;-) ). W każdym razie fajna opcja, szczególnie jak [...]

Wywal slinecznik, makrela raz na czas i bedzie w miare ok :-)

ja mam 14.5 chodze na silownie 3 miesiace ale bez diety i zrobilem 5 kg za ten czas tylko ze na splicie Zmieniony przez - Denowy w dniu 2017-01-19 10:40:18

[...] że jak się robi co się lubi i faktycznie sprawia mi to mega frajdę, to to zmęczenie schodzi na dalszy plan. Jestem w takim trybie "napyerdalania" jak ja to mówię. Cały czas na wysokich obrotach, ale gdybym tylko zluzowała na 10min to zasnę momentalnie %-) tak mam u kosmetyczki najczęściej jak położę się na fotelu na 15min i czekam na hennę [...]

Nie no pewnie ;-) Sama jakoś w znacznym stopniu odnoszę to do siebie. Powroty są dobre - na miano swoich możliwości i potrzeb na obecny czas ;-)!

Ja bym pod odstawieniu stanazolu podbił dawkę testa a nie ją obniżał. Ewentualnie jechał cały czas tak samo z testem do końca cyklu.

ja jakbym mogl to caly czas bazowalbym na ziemniakach i na rybie ale niestety nie zawsze na diecie moze byc tak jak chcemy chociazby z braku finansow i czasu

Tak z ciekawości zapytam. Zauważyłeś jakieś zmiany w sylwetce przy tym treningu? Bo jednak sporo tego wychodzi. Na koniec roku waga schodziła poniżej 84kg i tak jakby coś się zaczynało dziać sylwetkowo. Było to raczej wynik ruchu w pracy niż samego treningu. Od Świąt nie dorabiam już fizycznie no i poluzowałem pasa przy stole, także w tej chwili [...]

To jest fajne na jakiś czas ale ostatnio trenowałem na siłce gdzie była regulowana wysokość prętów po prostu mistrzostwo świata :-))

[...] pory szedl Pregnyl, jednak obecnie brak. W moich rejonach ludzie oszaleli na punkcie prl. Sam niedlugo wyprubuje cos z tego labu a kumpel oxe bedzie zaczynal solo za jakis czas. Puki co z reala mam opinie o tesciu enanie. Przy 500mg week wynik 6900 wiec chyba niezle. Co do ovigilu to dla mnie lepszy pregnyl. Ovigil czulem znacznie slabiej. To [...]

[...] chciało mi się wracać pieszo do domu, naczekałam się na autobus, a on bezczelny nie przyjechał i i tak wyszło, że jednak musiałam isć pieszo i tylko zmarnowałam bez sensu czas. Ostatnio trochę więcej się rolluję, tak w między czasie, oglądając cos w TV :-) Miska wg rozkładu : 1. jaja, mąka kokosowa, jabłko, masło migdałowe 2. schab, ryż, [...]

Zmodyfikowałam dotychczasowych trening na takie cuś: I. RDL (hantle lub sztanga) Wiosło (sztanga lub jednorącz hantlą) ściąganie drążka do klatki odwrotne rozpiętki na maszynie HT uginanie nóg leżąc W tym treningu dałbym najpierw wiosło (jeśli byłaby to sztanga) a później rdl. Jeśli wiosło byłoby sztangielką w oparciu o coś - to może zostać tak [...]

[...] dnia treningowego. Night co sadzisz bym: 1. wioslo robila w ramach treningu A 2. triceps natomiast w ramach treningu C Możesz zrobić tak jak piszesz. Ale w sumie jak masz czas - to nie ma przeciwwskazań żeby zostawić trening składający się z dwóch ćwiczeń. Można się w nich solidniej przyłożyć wtedy. Można dodać jeszcze jakieś na partię która [...]

Miska klasa caly czas

[...] pory szedl Pregnyl, jednak obecnie brak. W moich rejonach ludzie oszaleli na punkcie prl. Sam niedlugo wyprubuje cos z tego labu a kumpel oxe bedzie zaczynal solo za jakis czas. Puki co z reala mam opinie o tesciu enanie. Przy 500mg week wynik 6900 wiec chyba niezle. Co do ovigilu to dla mnie lepszy pregnyl. Ovigil czulem znacznie slabiej. To [...]

[...] do tej pory szedl Pregnyl, jednak obecnie brak. W moich rejonach ludzie oszaleli na punkcie prl. Sam niedlugo wyprubuje cos z tego labu a kumpel oxe bedzie zaczynal solo za jakis czas. Puki co z reala mam opinie o tesciu enanie. Przy 500mg week wynik 6900 wiec chyba niezle. Co do ovigilu to dla mnie lepszy pregnyl. Ovigil czulem znacznie slabiej.

[...] wiejskie itd. Oczywiście nie odstawiłem węglowodanów całkowicie, ale starałem się jeść ich jak najmniej wraz z tłuszczami. Stwierdziłem, że to może wina treningu, ale podczas treningu czuje partię które robię, więc o czuciu mięśniowym nie ma mowy. Fakt, że klatka ma mało ćwiczeń staram się nadrabiać seriami. Technikę jeszcze szlifuję. Trenuję [...]

Dodam tylko fotkę łydek , bo w sumie może z raz na rok dodaje hehe 8-) nogi dam za jakiś czas, jeszcze zejdzie z 2kg i zobaczymy, dzisiaj czwórka w prążkach była ale chce żeby jeszcze się ładnie poseparowało. Generalnie patrze na te łydki i na kolejnej masie muszę się nimi zaopiekować, zaczynają znikać przy reszcie, także z 2cm trzeba będzie [...]