czas

[...] predypozycji ,niekórzy w 2 miesiace traca bardzo wiele inni mniej to wszystko zalezy od wielu czynników. Na twoim miejscu zrobiłbym tylko 1 miesiąc przerwy to dostatecznie długi czas na regeneracje i ewentualne wyleczenie jakichs małych urazów w moim przypadku taka przerwa sprawdza sie znakomicie ale jak juz napisałem kazdy jest inny

Na pare dni zostawie Cie w spokoju i za jakis czas napisze jak mi idzie. Wlasnie wychodze na zakupy, wypchac lodowke warzywami i innymi cudami. Zastanawialam sie nad avocado, co myslisz o jego jedzeniu? Ma sporo tluszczu, ale chyba malo ww no i duzo witamin. :) A bialego sera to chyba nie bede jesc zbyt czesto bo w polaczeniu z jakims olejem nie [...]

Niedziela czas super opieprzania sie ;] Zmieniony przez - Swamprage w dniu 2007-02-25 11:36:45

[...] Jeśli chodzi o jego działanie lipolityczne to jest ono słabsze niż T3 liothyroniny i T4 levothyroxiny. Aby to wyrównać potrzebne są w przypadku tiratricolu wyższe dawki. Podczas gdy przy 40mcg dziennie T3 osiąga się już spalanie tłuszczów, to aby uzyskać ten sam efekt, potrzeba 1750mcg tiratricolu. Jak wszystkie hormony tarczycy, także [...]

Hmmm, a może Silva wcale nie zaczął się kończyć? Był taki czas (dość długi), że Silvie podsuwano całą masę skośnych, no i on ich tłukł. Po całej takiej serii zwycięstw jego mit bardzo wzrósł, powiedziałbym ponad miarę Wanda. No i kiedy pojawili się prawdziwi, światowi przeciwnicy to ukazało się prawdziwe jego miejsce w szeregu. Miejsce wysokie (i [...]

jak widzisz jestem caly czas a dlaczego mialby mnie ktos zbanowac ??

a pamietacie jak Stive Austin walczył z szefem federacji tym co byl przez pewnien czas na wózku. Pamiętacie jak on sie nazywał ?? Macie moze jego zdjęcia ??

[...] CUDOWNIE zawalczył!!!! overeem jest albo takim cieniasem albo shogun takim mocarzem. Gomi vs Diaz- szoook! nie wierze nadal w to co sie stało!!! co Gomi wyprawiał????? cały czas był odkryty, chyba liczył na szczęśliwy cios i KO...nie moge pojąć tego, dawał sie obijać poprostu. na poczatku myślałąm ze to prowokacja, że chce pokazać ze Diaz mu nic [...]

j.w. test mile widziany wkońcu to już 3 cykl, najwyższy czas.

bede wrzucal filmiki tu co jakis czas z wycisku i postepu xD

Spróboj wycisnac jeszcze wiecej z diety , w treningu pokombinuj daj serie łaczone i superserie. Jak masz kase zainwestuj w dobre suplementy. Skróc czas odpoczynku pomiedzy seriami. Zadbaj bardziej o regeneracje sauna , basen , aeroby :) jak to nic nie pomoze to juz niestety bedziesz musial udac sie do innego dzialu na naszym forum wiesz o czym [...]

[...] wcześniej pisałem. Dzisiejsze śniadanie po raz ostatni składało się z 150 g. owsianych, 500 ml mleka oraz standardowej małej czarnej z 1 sacharynką . Trzeba pożegnać dobre czasy i spojrzeć prawdzie w oczy ,że nadszedł czas aby spalać zalegający tłuszczyk i marzenia o płaskim umięśnionym brzuchu wcielić w życie. Posurfowałem jeszcze później po [...]

Wez biegaj itp jakis inny sport sobei znajdz na ten czas jak nie mozesz na silownie chodzic

Hej Shant, musisz dać mięśniom czas na regenerację. wiem, że na początku chce się ćwiczyć co dzień aby mieć jak najszybciej kaloryfer, ale ćwicząc co drugi uzyskujesz lepsze efekty. ja ćwicząc w ten sposób po około 2 tygodniach zacząłem widzieć efekty (kolesie, co układali abs mieli rację:) ). teraz robie 4ty poziom i jest nieźle, cały czas [...]

Dzięki Panowie! Czas zająć się nauką. Pozdr.

[...] bierzesz koksu, więc trzeba ci silnego bodźca - a nic tu nie sprawdza sie tack jak ciężkie ruchy wielostawowe. Nie wykonuj serii łaczonych, nie wykonuj superserii i zwiększ czas między seriami - przy naprawdę cięzkich robię po 3-4 minuty odpoczynku - serie łaczone i superserie najczęścej zbliżają cię do upadku mięśniowego, w sumie niemal zawsze [...]

..najlepiej by bylo jeslibys przez jakis czas pozostal przy FBW, i dopiero za jakis czas zaczal split bo na nim z początku mozesz nie wytrzymac ogolnie dobry plan tylko tak jak koledzy wyzej do niektorych cwiczen mozesz dorzucic po jednej gora 2 serie

o dziwo cały czas jest tylko że spadł gdzieś w otchłań drugiej strony Zmieniony przez - sakmajdik w dniu 2007-02-25 14:03:39

Tak - i Mr Wallace bedzie imperatorem! PS: dobra , spadam narazie na obiad. Pozniej bedzie spamowania czas dalszy - postrarajcie sie tez Panowie i nabijcie z 10 stron w 15 minut, zanim zjem.... joke nie- bo bede musial duzo czytac

Siema, mam taki problem że np. na kaptury dalbym rade i 120kg machac, ale nie moge w rekach utrzymac 80kg :/ Macie jakis skuteczny trening na uchwyt? Aby mi sie palce nie rozklejaly jak trzymam jakis wiekszy ciezar? Cwicze caly czas przedramie ale to malo daje :( Pomozcie