czas

Mydło Protex u mnie robiło robotę. Serio serio. Nic więcej nie pomagało. Uregulowałem dietę, wywaliłem śmieci i też syfów trochę zniknęło. Ja tez juz diete ogarnalem, syf wywalilem. Te mydlo nie wysusza skory? Bo u mnie izotek i leci caly czas, wiec skora i tak jest juz dosyc wysuszona.

Witam mam taki problem ze od jakiegos czasu stercza mi caly czas sutki sa twarde i wrazliwe na dotyk ale mialem tak juz od dawna. Jestem teraz na cyklu susty 250 e5d i mam ten problem na codzien, nie wyczuwam jakis zgrubien pod ani obok myslicie ze to gino czy tak po prostu moge reagowac? /SFD/2017/5/16/fd2b5a628dd848b68bfc385e4d310ef7.jpg [...]

Dzis ostatni dzień jedzenia Jutro juz dieta i lece z Robercikiem na silownie. Porobie foty kontrolne i za jakis czas sie doda i sprawdze wage %) /SFD/2017/5/16/e2743115c1bf48f1b0016fa84a8cd4e1.jpg

[...] koordynacyjne 2. Sila Seasaw press 4*16kg 4*20kg 4*24kg 4*28kg 3*4*32kg Co serie 3 ring pull ups Max Handstand Walk 8m Max Pull ups 14 3. Kondycja 50 burpee box jumps na czas Wynik: 4:58 Komentarz: Dzisiaj wciaz zmeczony po weekendzie. Seasaw poszedl calkiem dobrze, 3 ostatnie serie na dwoch kb 32kg. Niezadowolony natomiast jestem z chodzenia [...]

[...] normlanych rozmiarów czy właśnie metabolizm, ale na masie byłem bardzie głodny niż teraz %-) Obecnie jak zjem posiłek to bez najmniejszych problemów wytrzymuje do pory następnego i czasem gdybym nie zerknął na godzinę to wgl bym zapomniał, że pora coś zjeść. Z kolei na masie mimo, że jedzenia full to cały czas miałem ochotę podjeść coś więcej %-)

[...] odwrotne do zamierzonego. O czym należy pamiętać? Suplementacja GABA, jest całkowicie bezpieczna. Kwas gamma aminomasłowy przyczynia się do poprawy jakości snu, wprowadzając szybciej fazę REM, jak i wydłużając jej czas. Lepszy sen to lepsze samopoczucie, jak i efektywniejszy trening. GABA można łączyć z melatoniną oraz suplementem typu ZMA.

Jesli planujesz ciagnac cykl caly czas, to z testa predko nie zejdziesz bo to podstawa. Wino ile tyg masz zamiar ciagnac? Bo winie mozesz dac master,npp, boldka kwestia co Ci sie widzi i jaki bedzie dalszy cel.

[...] delikatnie ssanie ale i jak jedzenia ciągle dużo także nie ma co narzekać. Tym bardziej, że obecnie wgl nie czuje jakbym redukował. Samopoczucie siła jak i motywacja cały czas igła ;-) Dzisiaj DNT Basen wieczorem 45 min. Bardzo dobrze się ogólnie pływało ale cały czas czułem się jak galareta. Zdrowie za to się poprawiło i myślę, że na dniach [...]

[...] dniu - tak wyczytałem na temat treningów na czczo ;) W dni nie treningowe eliminuje pierwszy posiłek - proszę poprawić też jeśli się mylę. Z góry dziękuje za poświęcony czas. Pozdrawiam i czekam na sugestie ;) PS: Wstawiam dietę na dwa dni. /SFD/2017/5/15/b414acfda603485cbf5d1c76a4d0c6e4.jpg [...]

[...] więcej robi mi się rozstępów. Moje wszystkie diety były dopracowane, już mi się nawet nie chce ich pisać, wszyscy chudli, a ja nie mogłem... Niestety na siłownię nie mam czasu, bo pracuje "wykończeniówka" od 8 do 18-19, nigdy nie mogłem schudnąć i cały czas wszystko idzie w złym kierunku, co chwilę jestem co raz cięższy. Po 10 godzinach w [...]

[...] mądry kiedyś powiedział, że to maraton a nie sprint :> Jestem teraz pod dobrymi skrzydłami więc wierzę, że wszystko pójdzie tak jak trzeba. Brzuch pewnie przez długi długi czas nie będzie wyglądał dobrze chyba, że w końcu zdecyduję się na operację która też swoje kosztuje a jakoś specjalnie nie mam zamiaru rozpaczać z tego powodu :D dorzucę [...]

[...] pamietam czy kiedykolwiek jadlem jakis posilek na siłę, a u mnie kura z ryżem tez czesto leci i zawsze zawsze sie nie moge doczekac posiłku ;-) tez ta kura z ryzem to glwonie czas, i wcale nie jestem zdania ze tylko taie posilki sa odbre bo ja tez sporo kombinuje, wiaodmo nie tyle co sol ;-) ale baze produktow zmieniam ;-) a jedzenie kocham %-)

Witam. Cały czas męczy mnie pytanie ile serii powtórzeń i jaki ciężar (chodzi mi o mniej więcej jaki procent) dobrać na dana partie mięśni. Jest w stanie odpowiedzieć ktoś na moje pytanie ? Z góry dziękuje za odpowiedz. Waga :80 Lat:16 Wzrost:173

[...] o tytul. Miocic idzie jak burza, 4 walki z topka i wszystko K.O w 1 rundzie. Jedynie chyba Cain go moze zatrzymac jak wroci do pelnej formy, ale pewnie nie wroci ... JDS caly czas to samo, cofa sie to rece opuszczone i zbiera wszystko. Chyba faktycznie Cain mu zabral pewnosc siebie i pomyslec ze on 3 lata temu wyzywal Kliczke na pojedynek ...

Jak nie będzie szedł po skończenie to będzie cały czas wygrywał przez decyzje, a chyba większość wygranych w UFC przez decyzje to nic fajnego.

[...] że można tutaj jedynie chodzi mi o kwestie, że jednak każdy z nas jest inny i niektórym taka częściowa monotonia pasuje, ja nawet jak nie trzymałem michy potrafiłem przez cały rok szkolny jeść to samo na śniadanie, dzień w dzień i wcale mi się nudziło, smakowało cały czas tak jak pierwszego dnia :-) no chyba, że tylko ja taki dziwny jestem :-D

Teraz leci trening gdzie klata 2x w tyg, raz chamsko siłowo a drugi bardziej hipertroficznie. Być może jest to spowodowane słabą techniką wl, choć praktycznie leciałem cały czas skosy i rozpiętki

czas oglądać nowy dziennik na SFD :)

[...] zablokowała na inne produkty jak to określiłeś, jedząc te 6 posiłków dziennie mam 1-2 zmienne, na co mi przyjdzie ochota danego dnia to to jem, ale są tez posiłki, które lecą u mnie praktycznie cały czas, ze względu na wygodę, czas i przede wszystkim niskie koszta i podkreślę jeszcze raz - tak dalej mi smakują, nie nie nudzą mi się po 5 dniach

Moje tak pięknie nie wyglądają, ale za to jak smakują i co dla mnie ważne czas przyrządzenia jakieś 2 minuty :D http://pics.tinypic.pl/i/00901/iqp4flbdh0jo.jpg Ser twarogowy chudy 200g Masło orzechowe Felix kremowe 20 Miód 20 Wiórki kokosow 10g Zmieniony przez - Ihjasty w dniu 2017-05-15 20:13:38 Zmieniony przez - Ihjasty w dniu 2017-05-15 [...]