czas

Dobra ja idę spać twaróg jak przystało zjadłem. :* Czas na śmierć :* Kolosik

[...] RAZ ŻRE ! Suple: 6caps Jungle.. 5.5g BCAA przed trenigiem + mocna kawa.. Po śniadaniu porcja białka Protein 81+ na wodzie.. Po treningu Mutant Mass 130g na wodzie ,cały czas smakuje :) normalnie lody śmietankowe.. pierwsza chyba odżywka moja, która tak dobrze smakuje na wodzie Przed snem jeszcze SP80 bleee Inne: Po treningu wskoczyłem na [...]

raczej nie na ilosc a na czas cyklu, stezenia niema co porownywac;p kazdy ma inny organizm.. :) ale to chyba wiesz;d;d;d

Teraz chce tylko dietke, dobry trening i gainerka do uzupelnienia diety. A za jakis tam czas dopiero XP i KA. Ale na przyszlosc chce wiedziec jak wyglada taki polaczenie, czy warto zrobic tak czy inaczej to zaplanowac.

nie ma dużej rónicy. Nie wiem tylko po co kupujesz a potem sie pytasz...?? sądząc po tym co piszesz spokojnie samo mono wystarczy...za jakiś czas KA to mono+soda x5$$ Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-01-19 00:40:03

napisz to po ludzku tak jak powinno wyglądać z rozkladem na poszczególne posilki ile wkazdym czego jest. za duzo nabialu za mało mięsa.za duzo nabialu za mało mięsa.za duzo nabialu za mało mięsa.za duzo nabialu za mało mięsa. Przykładaj się cały czas inaczej mija się to z celem Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-01-19 00:52:42

To znaczy musisz zrobic przerwę tylko pomiedzy cyklami kreatynowymi najlepiej tyle co trwał cykl. Białko, carbo czy ZMA możesz brać cały czas (o odpowiednich porach i dawkowaniu rzecz jasna).

Nie masujmy po iniekcji! wczoraj pierwszy raz po iniekcji nie rozmasowalem miejsca i o dziwo dzisiaj zero bolu w tym miejscu dla porownania dobrze rozmasowane miejsca sa opuchniete do dzis i jeszcz lekko bola a shoty byly robione juz jakis czas temu

bardzo dziekuje za wypowiedzi. cały czas jednak temat uwazam za otwarty, sami zreszta przyznaliscie ze cienko jest z dobrym produktem pozdr mc

Wg trening jest zly. Bynajmniej jesli chodzi o klate. Wrzuc caly trrening bo mozliwe ze jedziesz kompletnie nie przemyslanym planem i marnujesz czas. Nie liczy sie ilosc wyciskania podczas treningu ale rownomierne rozwijanie calego miesnia piersiowego. Jesli robisz split brakuje roznych plaszczyzn i rozpietek. pozdrawiam

[...] masz braki bialka w diecie - mozesz dodac kazeinę, ja osobiscie wolę jednak wpc, lub mix bialek. AAKG z odczuwalnych efektow - daje przede wszystkim pompę, wiec dla mnie najwazniejsza pora to czas przed treningiem silowym, mozna wszak dodac 1 - 2 caps przed bieganiem, ze wzgledu na inne wlasciwosci argininy. jak masz wiecej - to mozesz dorzucic.

a ja tam sowje mam ciasne ale własne nikt mi na ręce nie patrzy robie co mi sie i kiedy mi sie podoba chvjnia że przeważnie sam ale jest czas na refleksje

połowinki udane czas zacząć redukcję zobaczymy jakie efekty będą za miesiąc dwa w****ia mnie ten ***any tłuszcz chyba mu na***ię

Od kolegi : Dieta jest taka : mam dopiero 14 lat nie jem wogule słodyczy , nie jem rzecdzy typu pizza,frytki czy hamburgery .. Same zupki i czasami jakies mięsko . Jazda na Rowerze to zwykły rower górski mam zamiar nim jezdzic w terenie . Dlatego pytam sie czy wystarczy 3 x w tygodniu po godzinę dziennie mam treningi pilki 2 x w tygodniu [...]

Super sylwetka,mam nadzieję,że kiedyś też podobnie będę wyglądał P.S. DRINISZ PRZY OTWARTYM??!! SOLONEZA CZAS ZACZĄĆ! Frank.

takie realia i przez dlugi czas tego nikt nie zmieni bo na razie sie nie da

dokładnie czas by zasada wróciła do łask

[...] i jedziesz podciąganie sztangi do klatki piersiowej (bardziej między klatka a brzuchem), a drugie ćwiczenie to opierasz koleano o ławeczke a drugą normalnie stoisz jakby i przyciąganie hantelki do ciała,tak żeby ręka cały czas była przy ciele . 7. To w sumie chyba te najważniejsze rzeczy o których zapomniałeś,czyli właściwie o wszystkim

[...] byłego ZSRR. Poza Europą piłka ręczna jest dosyć popularna w Azji (kraje dalekiego wschodu) oraz w arabskich państwach Afryki (głównie Egipt, Tunezja, Algieria). Ale cały czas czynione są starania by spopularyzować tę dyscyplinę na innych kontynentach, stąd w Mistrzostwach Świata czy Igrzyskach Olimpijskich pojawiają się czasem bardzo [...]

[...] jak napisał powyżej Goran to dobry wynik dla Polski. Już wiadomo, że nawet w razie niepowodzenia w tym turnieju będziemy mieli jeszcze jedną szansę w maju. Oczywiście cały czas wierzymy, że już teraz uda się zapewnić sobie olimpijską kwalifikację. Natomiast Niemki, podobnie jak Holenderki, straciły już definitywnie szanse na wyjazd do Pekinu.