czas

[...] przyrosty to dział doping. Wiem, że Twoja wypowiedź ma charakter sarkastyczno - żartobliwy, ale autor mógł tego nie wyczuć. Ale mnie z wieczora wzięło na umoralnianie Chyba czas juz spać. A do autora, poczytaj o diecie, treningu spróbuj sam ułożyć jedno i drugie i wklej do oceny. Dobrą sylwetkę będziesz miał za pare lat przy sprzyjających [...]

[...] drugie wioslowanie sztanga w opadzie tymi cwiczeniami rozpoczynaj trening i dorzucaj stopniowo cos na uzupelnienie, dodatkowo dobrym pomyslem na wzmocnienie plecow jest podczas treningu nog cwiczenie przysiadow ze sztanga (wersja ze sztanga trzymana z tyłu) niby cwiczenie na nogi ale plecy caly czas pracuja zeby utrzymac sylwetke we wlasciwej [...]

Body...jak bedziesz miał czas to wrzuć to na jakiś serwer gdzie bede mógł bezposrednio ściągnac na kompa... bo coś mi sie zrąbały te filmiki na takich stronach nie otwarzaja sie

nie masz większych ciężarów?? bicepsy będą fajne za jakiś czas. brak pleców, barki do poprawy, cyce, no ale redukcja jest widoczna, fotki pokazują że zrzuciłeś sporo wbrew pozorom. zdr.

nie odbieraj i tyle jak przysla drugie to powinno byc dopiero za jakis czas jak na komisji beda sie pytac czemu nei odebracles to powiedz ze byles na wakacjach a rodzic nie mogl odebrac po zostawieniu awizo masz 7 dni na odebrania pozniej list wraca spokojnie ponad tydzien mogles byc gdzies na wczasach proste

siema czas pracy nastal drw ten program to Internet Translator 3 ****a sniadanie zawsze mi ****owo wchodzi Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-07-18 07:24:48

[...] proponowalbym jeszcze jakiegos lekaza sportowego:) mozesz spokojnie trenowac nogi tak jak ktos <:)> wyzej napisal, brzuch grzbiet, przedramiona, rozciaganie, poruszanie w wal;ce i takie tam - moze to nie jest na super mase ale chodzi o to bys ten czas jakos wykozystal bo 6 tyg to jednak jest troszke czasu :) 3m sie i wracaj do zdrowia:)

Hyh wiesz co nie wydaje mi się aby to był nerw łokciowy a czy mogło się to zrobić przez to że długi czas nie dopływała mi krew do ręki i teraz ten mały palec i część dłoni mają uszkodzony nerw??Czasami to mrowienie mam przez 2 tygodnie czasami nie mam przez miesiąc.Podobno nerwy się regenerują ale na to potrzeba czasu a lekarza sobie odpuszczę;)

nie to zebym jakies mial tylko tren 1 raz biore i myslalem zecos kopnie lepiej hehe tez sie zastanwiam czy dobre rozwiazanie po pol ml codziennie czy nie lepiej co 2 dzien 1 ml i czy za jakas czas nie zwiększyc

dobra dobra, jak będzie miał chwilę to wrzuci tak jak cały czas robił! Niektórzy robią coś więcej niż siedzą na dupsku przed kompem, bez ******lenia proszę

Może do tej pory śpię?? A wy możecie czuć się jak aktorzy w moim śnie ;-P Ale tak poważnie, to cholera dziwnie jest z tymi wagami, na elektronicznej swojej ważę o 7 kg więcej niż na takiej "przedziałkowej" normalnej u znajomego ... czas się chyba wybrać do pana doktora i niech on dokona pomiaru na tej takiej oldschoolowej

A przez cały czas ważyłeś się o tej samej porze ?? na czczo ?? bo to jest ważne.

[...] wysiłku (szachy raczej odpadają &#61514;). 3. Systematyczne ćwiczenia brzucha co 2 dzień. (Jeden dzień odpoczynku po treningu, ponieważ mięśnie brzucha także muszą mieć czas na regenerację. Teraz opiszę plan treningowy, który będziecie wykonywać co 2 dzień: 1. Rozgrzewka. Przed każdym treningiem wymagana jest rozgrzewka, więc i tutaj nie [...]

[...] wczesniej a macie jakies wskazowki co do sally?Zamierzam zaczac od 4 tab i codziennie dodawac jedna az dojde do 8. to praktycznie tak samo jakbyś brał jeden środek cały czas. bzdura kompletna. tak jak napisał przedmówca oba środki oddziaływują na te same receptory. w dodatku owe receptory bardzo łatwo się blokują. dlatego nie stosuje się [...]

[...] hamburgera chrupek czipsow, nie jadlem niczego co mialo tluszcze trans i ocet. do tego malo pieczywa. zywilem sie wylacznie warzywa owoce orzechy ryby ryz i kasze oraz czasem makaron. i coo.. i taki stan skory ze probowalem odebrac sobie 2 ray zycie.. - ****a stary przerazajace jest to co piszesz... do jakiego stanu moze to ***stwo [...]

takie odciski to ja mam caly czas, juz mam tak przezwyczajone rece ze moge robic co chce i ile chce i mnie rece nie bola hhehe

[...] znowu Iwek a nad Brevoxylem sie zastanowie skoro polecasz jak skoncze antybiotyk i własnie antybiotyk brac az mi sie skonczy opakowanie (30 ml) ? czy tylko przez jakis okres czasu ? bo derm. nic mi na ten temat nie mówiła a ja głupi zapomnaiłm sie spytac) "Nie istnieje druga taka dolegliwość, która powodowałaby większy uraz psychiczny, [...]

[...] klatke 2 razy w tygodniu.Kazdego dnia stosuj inne cwiczenia.Przerwy miedzy treningami powinny wynosic 2-3 dni.Po 4 tyg. przejdz do fazy 2 i wykonuj ja przez kolejne 4 tyg.Podczas rozgrzewki zwroc uwage na barki,lokcie i nadgarstki,gdyz to one beda najmocniej pracowaly.Zaczynaj trening od malych ciezarow z wieksza liczba powtorzen(np.2 seriee z [...]

[...] trening, dzisiaj na 6 powtórzeń ciekawe jak mi pójdzie w każdym bądź razie czuję się na siłach Fot z treningu już nie będę robił do podsumowania bo i tak nie bardzo mam czas bo zalatany ten tydzień mam jak tylko się da. No już po treningu Po treningu wszamałem sobie dzisiaj makaron z pszenicy durum z whey protein complex kokosowym no [...]

Najwyższy czas na niego.